① 運動後多久才能抽煙
大概是在半個小時到四十分鍾左右~ 一般是在你的脈搏恢復到平時的狀態時，才可以抽煙~還有在運動前也最好不要抽煙，因為煙裡面的有害物質，會在你的肺裡面停留一段時間，要是你在這時候運動的話，有害物質還是會被身體快速吸收的。
還有就是運動前後都不要吃東西和喝太多的水。運動後不要馬上沖澡和睡覺。
在運動完，要慢走5-10分鍾才可以坐下休息。
還有就是運動前要把熱身做好~熱身最最重要的就是把心跳脈搏的速度提起來，要是不熱身馬上就做劇烈運動，會對心臟多多少少地造成傷害。其次才是把韌帶和肌肉活動開。
② 運動前後多久可以吸煙
半個小時到四十分鍾左右。
跑步前後都不建議抽煙，不止跑步，各種運動都不建議抽煙。因為抽煙後會導致呼吸道的阻力增加，雖然在安靜時對這種效果感覺不大，但是一旦運動後就會感到明顯。這時呼吸肌需要更多的氧氣來維持一定的肺通氣量，必然加大人體的耗氧量。
運動注意事項
運動時最好選擇有氧運動，這是因為有氧運動可以增強你的心肺功能，別且還有美容瘦身等功效。
跑步，可以說是最大眾化的運動方式了，但是不要因為它是最簡單的運動就忽視它，跑步，特別是慢跑，它的好處除了能延緩衰老，增強體質，還能讓你結識更多積極向上的人
運動之前要做好准備工作，這是為了避免你在運動中受傷，特別是游泳，足球這一類的運動。
③ 運動前後多久可以吸煙
半個小時到四十分鍾左右。
跑步前後都不建議抽煙，不止跑步，各種運動都不建議抽煙。因為抽煙後會導致呼吸道的阻力增加，雖然在安靜時對這種效果感覺不大，但是一旦運動後就會感到明顯。這時呼吸肌需要更多的氧氣來維持一定的肺通氣量，必然加大人體的耗氧量。
運動注意事項
運動時最好選擇有氧運動，這是因為有氧運動可以增強你的心肺功能，別且還有美容瘦身等功效。
跑步，可以說是最大眾化的運動方式了，但是不要因為它是最簡單的運動就忽視它，跑步，特別是慢跑，它的好處除了能延緩衰老，增強體質，還能讓你結識更多積極向上的人
運動之前要做好准備工作，這是為了避免你在運動中受傷，特別是游泳，足球這一類的運動。
④ 運動前後多久可以吸煙
大概是在半個小時到四十分鍾左右~
一般是在你的脈搏恢復到平時的狀態時，才可以抽煙~還有在運動前也最好不要抽煙，因為煙裡面的有害物質，會在你的肺裡面停留一段時間，要是你在這時候運動的話，有害物質還是會被身體快速吸收的。
還有就是運動前後都不要吃東西和喝太多的水。運動後不要馬上沖澡和睡覺。
在運動完，要慢走5-10分鍾才可以坐下休息。
還有就是運動前要把熱身做好~熱身最最重要的就是把心跳脈搏的速度提起來，要是不熱身馬上就做劇烈運動，會對心臟多多少少地造成傷害。其次才是把韌帶和肌肉活動開。
⑤ 運動前後多久可以吸煙
咨詢記錄 · 回答於2021-09-11
⑥ 跑步之後多長時間能抽煙
30-40分鍾之後
⑦ 剛運動完適合抽煙嗎
當然不合適，吸煙對人體是百害而無一益，如果你真想吸煙，那麼，大概是在半個小時到四十分鍾左右~
一般是在你的脈搏恢復到平時的狀態時，才可以抽煙~還有在運動前也最好不要抽煙，因為煙裡面的有害物質，會在你的肺裡面停留一段時間，要是你在這時候運動的話，有害物質還是會被身體快速吸收的。
會更加有害。
⑧ 運動完多久可以吸煙
一個小時後吧，不過吸煙本身就不好，盡量戒煙吧
⑨ 健身什麼時候可以抽煙
您好，健身後最少半小時後才能抽煙，做過大量健身運動之後，很多男性都習慣吸根煙來緩解一下，但實際上運動之後馬上抽煙對身體傷害是非常大的的。如果立刻在運動後立刻抽煙，就會讓肺部混入大量得煙霧，就會減少了我們得輸氧量的，導致出現胸悶氣短，頭暈乏力得情況，而且在這個時候抽煙的話，要比平時抽煙的危害更大。
希望能幫到您，謝謝！
⑩ 運動完隔多久可以抽煙
劇烈運動後半個小時左右可以抽！運動後抽煙對身體有很大傷害…運動後忌：洗熱水澡冷水澡；抽煙酗酒；吃大量糖…