㈠ 乳腺癌術後哪些運動比較好呢
乳腺癌患者在手術後，一定要注意自己的生活習慣、飲食習慣等問題，為了更好地進行恢復，我們在日常生活中可以多做點這些動作。
如果手術後傷口有了明顯的改善之後，可以積極的參加各種運動，比如慢跑、或者打太極拳，羽毛球、乒乓球、門球這些簡單的運動，不放心的可以在醫生的指導下進行有序的鍛煉。但是需要注意的是，快跑、爬山、打球、武術等都這種強有力的運動是很不適合癌症患者鍛煉的。
通過一些有氧運動這些方式，得到全國人民的受益，所以在鍛煉的時候，患者一定要有良好的情緒，不要讓自己的心裏面有太多的煩惱，良好的心情和堅持鍛煉這些方式，可以讓自己的身體越來越好。
㈡ 乳腺癌術後胳膊腫，適宜做哪些運動
乳腺癌病人經過手術和放射治療後，一部分人的患側胳膊會腫脹，一般發生在放射治療後三個月左右。大約半年以後，局部會有側枝循環建立，水腫會逐漸減退。但是，如果受手術、放射雙重因素的影響，患側胳膊腫脹就會存在較長時間。
手術或化療後，應該採取哪些措施預防患側胳膊腫脹呢？需要注意以下幾點：1.手術後，病人要按醫生的要求活動患側。術後短期內做肘、腕、手部的運動，或將患側胳膊沿著牆壁一天天向上舉，但肩關節運動應盡量減少，拆線以後再逐漸鍛煉肩關節。2.如果還要做放射治療，因此病人宜穿質地較輕的柔軟衣服，減少避免對皮膚的磨擦，保持其干凈和乾燥，不能用毛巾猛擦，不要接觸刺激皮膚的東西。3.盡可能不在患側胳膊打靜脈和肌肉針，也不宜在患側胳膊抽血、測血壓，用健側胳膊比較適宜。4.患側不要提取重物，避免蟲咬、蚊叮等，戴手錶、手鐲時應松緊適宜，衣服的袖口也應松緊適宜。
此外，預防患側胳膊的感染，也是十分重要的問題，尤其是在手術或放療後最初的一個階段。對於乳腺癌病人來說，如果患側胳膊不小心碰破了，要及時消毒、包紮，否則就可能發生炎症，進一步誘發或加重胳膊腫脹，甚至產生較為嚴重的並發症。
㈢ 乳腺癌康復後做什麼運動最好呢
有氧運動。 常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續時間長。同舉重、賽跑、跳高、跳遠、投擲等具有爆發性的非有氧運動相比較，有氧運動是一種恆常運動，是持續5分鍾以上還有餘力的運動。
㈣ 乳腺癌病人已經做了保乳術和化療.要怎麼樣去運動.像跳繩,跑步可以么請專家來解答!
問題分析：
乳腺癌患者的術後康復治療主要是患側的上肢，前期可以手扶牆逐漸抬高，後期可以摸頭至最終摸到對側耳廓。關於其他身體恢復性的運動應該以溫和的體育活動為主。
意見建議：
建議行爬山、慢跑、散步等體育活動，注意活動不能過於激烈。前期的局部康復也不能操之過急，以免影響傷口的恢復，要在傷口徹底癒合的基礎之上。
㈤ 乳腺癌放化療後做什麼樣的運動好
病情分析：
根據你說的情況，屬於乳腺癌化療後的表現。
指導意見：
乳腺癌化療後適當的運動，體質比較差，活動不要劇烈，做有氧鍛煉，如太極拳，氣功等鍛煉。
㈥ 乳腺癌病人化療結束後該怎麼樣調理身體
1.定期復查 術後兩年內為復發高峰時間，一般建議每3-4個月來院復查一次，2-5年建議半年復查一次，5年後一般1-2年復查一次。復查內容包括血常規，生化，腫瘤標志物，頸胸腹部CT，心電圖等，肺癌、乳腺癌等病人還需要定期查頭顱磁共振和骨掃描。
2.按時服葯 部分病人化療結束後需要維持治療，比如激素受體陽性的乳腺癌病人需要口服他莫昔芬或者來曲唑等內分泌葯物5年，肝炎後肝癌病人需要長期口服恩替卡韋等抗病毒葯物。部分體質差的病人可以口服一些中草葯調理，起到扶正的作用。
3.合理飲食 盡量多吃一些優質蛋白食物，比如牛奶，雞蛋，精瘦肉等，多吃水果蔬菜，對於腸癌，乳腺癌等病人盡量低脂飲食。胃癌、食管癌病人術後需要少食多餐，忌生冷及辛辣刺激食物，盡量不吃油炸燒烤及腌制食物，不建議吃加工肉類，遠離煙酒。對於免疫力低下的患者可以適當進補，如提取自我國傳統滋補中葯人參的皂苷單體rh2可改善體質，提高自身的抗病能力。
4.適當運動 化療後體質略差，不要勞累，不要過度鍛煉，可以每天散步或者做一些輕的家務活，完全不動把自己當病人也是不對的。
5.注意保暖，避免受涼 化療後不少病人骨髓抑制，會出現白細胞和中性粒細胞下降，免疫力低下，這時候需要注意保暖，防止呼吸道感染，也要避免去人多的地方，如果白細胞過低，需要適當使用升白葯物。
㈦ 如何進行乳腺癌術後患側上肢功能鍛煉
乳腺癌術後進行功能鍛煉，其意義就在於功能鍛煉可以降低淋巴水腫的發生率，促進肩關節活動度的增加。另外，靜脈輸液也應該盡量減少在患側手臂。建議在術後結合細胞免疫治療、放化療來防治乳腺癌術後復發轉移的出現，並有效提高患者的生活質量和生存率。
術後1～3d，患者—般卧床，可進行床上運動，活動指、掌、腕關節，即肘關節以下部位的活動，如伸縮手指、松握拳、屈腕活動，每天4～6次，每次10遍。3～4d除進行上述活動外，可活動肘關節，前臂進行伸曲運動，屈肘運動，每天6次，每次5～10min，以不勞累為宜。上臂避免外展，牽拉皮瓣。5～7d引流管拔除後，可練習患側上肢摸對側肩部及同側耳廓，鼓勵其自行刷牙、洗臉、進食等。8～9d練習患肢伸直、內收、屈曲肩關節，健側手給予幫助，逐漸抬高患肢肘部與肩同水平。10～12d，可採取直立運動，如進行爬牆運動，雙腿稍分開直立於牆前，患肢肘部彎曲，手掌與肩同高，貼在牆上，手指彎曲沿牆壁漸漸向上爬行，直至手臂完全伸直為止，然後手臂再向下移動到原位;鍾擺運動：站立位健側上肢扶於床邊，患側上肢自然下垂，前後用力擺臂;拉繩運動：在高於頭部的橫桿上搭一根繩子，雙手各持一端，首先用健側手將繩子往下拉，使患側手臂抬高，直至到達稍感不適的位置，然後抬高健側手臂，使患側手臂自然下降，如此反復;手越過頭頂摸到對側耳廓運動等[2]。鍛煉時要注意：堅持鍛煉、有計劃、有目的，循序漸進，不能操之過急，如果切口癒合不良，可適當放慢鍛煉進度，避免過分和不適當的肢體運動。
㈧ 乳腺癌手術一年,放化療結束半年能做什麼運動鍛煉身體
問題分析：
乳腺癌的治療是以手術為主的個體化綜合性治療，化療以及放療結束後患者可能需要進行內分泌治療，此時患者的身體較為虛弱，體育鍛煉應該以恢復體質為主，年輕的女性可以進行瑜伽鍛煉。
意見建議：
年齡較大的患者應該以慢跑或者是散步為主，不適合較為劇烈的體育活動，一定要注意乳腺癌的復查，這對於有效的防止復發有較好的幫助。
㈨ 乳腺癌術後鍛煉
乳腺癌術後患者主要是以恢復患側的肢體功能為主要任務，目前在臨床上多數是通過患側肢體功能鍛煉和心理指導來促進康復，讓乳腺癌的患者盡快的擺脫因為疾病所帶來的困擾。
（一）乳腺癌術後康復鍛煉在早期可進行一些簡單的易行的上肢功能的鍛煉，臨床上主要有以下幾個方面：
（1）肩部運動：是以肩部為中心的，上肢做前後左右的運動，活動的程度是以局部不產生疼痛為適量的度，也可以逐漸的增加患者的運動量。
（2）局部按摩：用健側的手掌輕輕的按壓手術疤痕的上下以及左右，局部的按摩皮膚是為了能夠促進患者的血液循環。
（3）外展運動：患者的兩手握拳，兩個上肢向外做平舉外展運動，重復的多次，然後患者的兩手手指交叉，置於腦後，兩肘努力的向後振動，使患者的胸壁皮膚受到牽拉，就這樣子一張一弛的來鬆弛患者的上肢皮膚。
（二）乳腺癌術後康復鍛煉應注重心理護理
乳腺癌術後對患者的心理指導也是非常要重視的，乳腺癌患者常常因為自身的形象受到損害，表現出抑鬱、焦慮、恐懼等不良的情緒，患者容易導致消沉鬱悶，面對生活而缺乏勇氣和自信心，所以有的時候患者是根本沒有心思進行上肢的功能恢復鍛煉的，因此要應注意做到多和患者溝通，來幫助患者樹立起生活的勇氣和信心，盡量的要多鼓勵患者多參加一些有意義的社交活動，讓患者放下心理的負擔，使患者能夠盡快的投入到生活中和工作中來。
綜上所述的，乳腺癌術後的康復鍛煉是有利於促進乳腺癌患者恢復的，能夠有效的消除術側上肢的水腫，促進淋巴血液的迴流，從根本上改善了乳腺癌患者的生活質量。