⑴ 精油可以減肥嗎
肯定可以，運動也是不可少的，剛在「我愛精油控」
看了一篇精油減肥的原理，你也可以去看看
⑵ 我肚子上塗上精油,然後包好保鮮膜做運動,是不是減肥效果會更好啊
是的 ， 塗抹上精油後最好還可以用手按摩15-20分鍾， 然後包保鮮膜， 通過體溫可以讓精油更好的揮發達到更好的效果， 就等於是美容院按摩後用加熱倉加熱是一樣的道理， 效果是非常不錯的， 我自己就試過。要包20分鍾左右。
⑶ 是跑步前擦瘦身精油好還是跑步後擦，希望有經驗的回答一下
精油在運動之前擦上，最好用保險膜包上，然後適當的做些運動，
上學那會兒，是在宿舍運動運動，跳的鄭多燕減肥操，不知道你了解不。。。還有效果的，而且腿也白了，摸著光光的。。。你可以試試。。。
⑷ 做運動抹上減肥精油能更快減肥嗎,快速問醫生
可以，有些精油是有燃脂的作用，但運動還是主要的，可以相互配合使用
⑸ 瘦身按摩精油和運動瘦身哪個比較好
運動減肥好
按摩精油
原理：利用精油非常細小的活性分子，精準迅速的進入身體，參與全身的血液循環和淋巴循環，加快脂肪代謝和毒素的排導。
效果：被譽為「綠色」減肥方法，精油見效因人而已，有利於皮膚表層皮膚的緊致光滑，消除橘皮肌膚和暗黃不光滑的表皮肌膚。對於表皮肌膚有一定的修復作用。
精油減肥體驗：溫和的減肥方法，植物萃取精華比較溫和，一般一月可以減六七斤左右。相對普通精油，多種瘦身成分相互合作協同增效，大大增加了減肥瘦身的功效，比起單方精油瘦身效果更加專一顯著。
專家指點：植物精油是非常細小的活性分子，所以減肥塑身效果比一般的保養品更好。也可以用來做身體按摩油，護理身體肌膚。
致命缺點：精油因品牌、成分不同效果相差甚大，加之單方精油多需要調配，比例不易掌握。
運動減肥
1、促進新陳代謝
運動能恢復對新陳代謝的調節，刺激機體機能，消耗掉多餘的脂肪，進而促進脂肪的代謝。
2、阻止脂肪形成
肌肉的運動，使肌肉對血液內游離脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪細胞縮小變瘦;另一方面，多餘的糖被消耗而不能轉化為脂肪，減少了脂肪的形成。
3、改善心血管系統
運動有助於改善心肌代謝，提高心肌工作能力，心收縮力加強，改善了肥胖者心血管系統對體力負荷的適應能力，減輕心臟負荷，從而改善心血管系統的功能。
4、改善肺呼吸功能
運動增加了呼吸肌的力量，增加胸廓活動范圍及肺活量，改善肺通氣及換氣機能，氣體交換加快，有利於更多地氧化燃燒掉多餘的脂肪。
5、促進胃腸蠕動
運動改善了腹腔內臟活動的調節機能，增加了胃腸蠕動及其血液循環，使腹脹腸鼓、便秘、下肢靜脈曲張、痔瘡、嗜睡等並發症減少。
6、 增加大腦活力
運動調整了大腦皮層活動狀態，使精神飽滿，增加了戰勝肥胖的信心。
真正的減肥，一定是要通過體內的調節，均衡體內的營養，把身體調整到一個相對比較正常的狀態，才能達到真正的減肥目的，最後還要保證飲食的營養搭配，才可以不反彈。所以綜上所述，運動減肥對身體更好。
⑹ 精油減肥可以配合運動嗎
完全可以啊
⑺ 用瘦腿精油跑步可以嗎
可以跑步，不沖突。
首先在小腿上擦抹上純天然的瘦身精油，然後根據以下步驟依次進行，這樣瘦腿精油的效果會不錯。
1.用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鍾。
2.象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鍾。
3.兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鍾。
4.把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋，每條腿堅持2分鍾。
5.在泡腳的熱水中滴入幾滴精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。