⑴ 大腿骨頭斷了，下了鋼板以後。怎麼做或者吃什麼，在不影響以後運動，能以最快的速度恢復可以站地上慢慢走
建議先做上肢運動，因為這樣有助於下肢康復。在飲食方面要多吃，各種水果蔬菜肉，同時補鈣。因為飲食均衡更有助於吸收，喝奶，接受不了牛奶可以用羊奶粉代替，喝熱的，希望你早日康復。望採納。
⑵ 小腿骨折後如何進行康復鍛煉
你好，你說的應該是腓骨骨折。拆除石膏後確實不能馬上下地負重。目前小腿肌肉萎縮只是廢用性萎縮，沒關系的，鍛煉一下就可以恢復的，目前在床上主要鍛煉一下，膝關節和踝關節的功能，循序漸進不要著急，沒事的時候可以自己輕輕的揉一下關節。（自己屈伸一下膝關節，活動一下踝關節，同樣可以達到鍛煉肌肉的效果。）祝早日康復。
⑶ 腿斷打了石膏，吃什麼做什麼運動
可以食用高鈣的食物，比如骨頭湯，高鈣奶，促進骨頭的生長。打了石膏盡量就不要運動了，以防石膏剝落造成2次傷害。
骨折後的食療方案：
食療方1、赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於活血化瘀期。
食療方2、生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
食療方3、豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。
食療方4、當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1隻，加水同煮湯食用。
食療方5、鮮湖蟹2隻，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。
食療方6、生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日「各各」有聲即好。用於骨折接骨
⑷ 小腿骨折後怎樣進行功能恢復鍛煉
啊，我腿斷過呢，醫生囑咐我鋼板手術後3周（2周拆線）就開始鍛煉腳背上勾，自己（一定要本人，別人掌握不了力度）用一隻手往回板，另一隻手抓緊踝關節（保護傷處）這個非常重要的，需要很長時間的，一直要到下地走路還要鍛煉，我好象半年就差不多了。1個月問題不大，鍛煉吧。這些現象都很正常，大拇指沒什麼問題，以後自然會正常，但腳背不能上勾這個不及時鍛煉就壞了，我見過一個傢伙，骨折後家人讓他100天後下地，結果現在上坡都很難！ 醫生沒說功能鍛煉，是失職！ 不過最好咨詢醫生，我只是結合個人經驗談一下。
⑸ 腿折了以後，怎麼鍛煉才能恢復正常呀，太急了，
去醫院拍個片子看下，骨折的地方接的怎麼樣，如果沒問題，你平時可以按摩他的腿，做些伸拉的動作，不能太用來，可以2個腿一起做，還有就是多走路，讓他不要心裡總想著自己的腿壞了。把2心態放平，您也一樣。慢慢會好的 。
⑹ 大腿股骨斷了手術後的康復鍛煉詳細運動和時間
這個沒有固定的要求，一您能承受范圍即可，一般每次5分鍾左右，每天4次。股骨骨折康復需要6個月左右。
⑺ 我腿斷了現在幾個月了膝蓋不能彎應該怎樣運動
不管什麼情況都是和平時一樣的鍛煉就可以了 但是這之前你要確保你的骨頭長上了 記得是在床上功能鍛煉 把腿放床邊上 靠重力讓膝關節彎曲 慢慢自己用力 不要太急
⑻ 我右腿斷快一年了，我想鍛煉腿和臀部，有什麼適合我的運動嗎，哪位好心人告訴我一下呀
單腿站立有問題嗎？如果單腿站立已經可以了，那麼可以向後高抬腿，要抬的盡量高、盡量慢，會感覺到臀部和大腿後面的肌肉綳緊，按自身情況限定每天鍛煉的次數，如果單腿站立還不行，那麼可以坐在椅子上，向上抬腿，大腿前面的肌肉會得到鍛煉，抬腿時，手最好不要撐著，完全運用腿肌肉的力量去鍛煉最好。鍛煉最好不要過度，如果在鍛煉過程中右腿有不適的話要馬上停止鍛煉，靜養為主。
⑼ 腿斷了卧床不起做哪些運動好
「床上八段錦」你覺得如何呢？實在動不了就還是休息為重，注意飲食！