㈠ 人流後半個月能運動嗎
流產後半月人稱小月子，現在條件好了，沒有古代傳下來的做月子那麼誇張，可以適量運動，刷牙，清潔衛生什麼的。但畢竟女性在此時身體是比較虛弱的，要主義注意，不要染了風寒，心理上不要有壓力。呵呵，好了，記的開心呀。
㈡ 人流後多久可以運動
至少一周內是不可以劇烈運動
1.：人流後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。這時如果受到運動的刺激就有可能導致在此流血，很不利於您的恢復!
2.在人流後的一段時間內，子宮內膜上的創傷尚未恢復，子宮頸口鬆弛，宮頸內原來的粘液栓(具有阻止細菌進入宮腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛生，陰道內細菌容易進入宮腔引起感染。
因此，人流後要更加保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經墊和草紙。2周內或陰道流血未乾凈前不要坐浴，1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。
如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。
如果一旦發現身體不適、盡快去檢查下，合肥的話、中山就不錯
㈢ 人流之後幾天能運動
您好：人流術後40天左右來月經，就代表您子宮內部完全恢復正常，您現在人流術後才10餘天還沒有完全恢復，可以散散步，但是不能劇烈運動，以免影響子宮的恢復。祝您健康幸福！
㈣ 人流手術後10幾天可以健身運動嗎
如果你已經沒有虛弱的感覺，普通的運動後也沒有累的感覺，可以進行健身運動，先從小運動量開始，沒有異常的感覺後再慢慢增加運動量。
㈤ 人流半月後能不能健身
可以去健身，但不要做劇烈的運動。只能做些運動量小的運動，如天氣好出去散散步、在家裡做做瑜伽等。不要輕視流產後的康復。流產過程帶給孑宮內膜的創傷和正常足月分娩的創傷是一樣的，都要經過孑宮內膜脫落的過程，尤其是術後會帶來比較大的創傷。所以要重視術後康復，避免讓我們的身體處在術後的後遺症陰影當中。流產後氣血調養比起順產還要重要。需要1到2個月的時間，即便月經周期到來，也並不能說明我們身體機能恢復了正常。氣血的調整實際上是各臟器綜合恢復和歸位的調整，「PWRH」含有產後恢復營養燕窩、阿膠、補血的血紅鐵素和多方面營養，幫你恢復健康和美麗。
如果是沒有打算要寶寶的情況，大家還是應該要做好一些安全的措施，因為這樣的話才不會讓自己身體出現傷害的。
適當的運動和合理的補充營養，相信你會越來越健康越來越美麗，你值得擁有美好的未來。
㈥ 人流後多久可以運動鍛煉
呢?這是很多平時熱愛運動的女性朋友最關心的問題。專家介紹：雖然說現在的人流技術已經很先進了，人流對女性的還是存在一些危害的，所以，做完人流後，女性要好好休息，千萬不要急急忙忙的就運動鍛煉。 當然，專家提醒，人流後也不要久坐不動，這樣對身體也不體好。人流後注意休息，並不等於完全休息。人流後一個星期左右也要開始適當散步，做做保健操等等一些輕微的運動，時間不超過半小時。這樣有助於增強抵抗力，促進身體的早日康復。 此外，專家還建議，做完人流後女性還應該在飲食上有所助益。在飲食上選擇易於消化，尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。注意補鐵(牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜，水果，含鐵多)，蛋白質攝入量要足夠。
㈦ 人流以後多久才可以做運動
您好：人流術後40天左右來月經，就代表您子宮內部完全恢復正常，您現在人流術後才10餘天還沒有完全恢復，可以散散步，但是不能劇烈運動，以免影響子宮的恢復。祝您健康幸福！
㈧ 各位，請問做完人流第二十天可不可以跑步
您好。人流之後最好是注意休息，一個月內不能做劇烈活動，不能勞累，不能長時間站立，以免刺激子宮影響恢復，造成再次出血。做完人流手術以後20天適當的活動還是可以的，但是都不建議太劇烈的運動。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
㈨ 人流10天了可以跑步嗎
您好，建議最好至少人流一個月後再開始逐漸進行慢跑運動，太早運動不利於子宮恢復。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
㈩ 流產完多久可以做運動
做完人流之後，因為對子宮會造成一定的損傷，所以至少需要休息一個月的時間，一般是卧床休息3~7天，一周後可以進行一些基礎的運動，例如散步，一個月之內不要進行劇烈的運動。建議人流後可以做腹式呼吸運動、會因收縮運動、腿部運動和臀部運動，這些運動方法對促進身體的恢復有一定的好處。
女性在做完人流手術後，身體都會比較虛弱，所以會希望通過運動的方式調理身體，增強自身的免疫力和抵抗力。但是如果運動不當，不僅無法起到調理的作用，甚至還可能會使身體受到更大的傷害，一般建議人流後需要適當的休息一段時間才能進行運動，那麼人流後多久可以運動呢？
一、人流後多久可以運動
做完人流手術後的一個月內不能進行劇烈運動，一周後可以進行一些基礎的運動，例如散步。人流對子宮具有一定的損傷，子宮至少需要修復一個月的時間，所以在這期間要注意多休息，最好卧床休息3~7天，一周後可以適當的下床活動，一個月內不要進行劇烈的運動，也不要從事體力勞動。除此之外，人流手術後短期內要禁止同房，因為術後宮口打開未必癒合，如果同房很容易造成細菌上行引發感染；術後要注意觀察陰道出血的情況，適當的服用抗炎葯物，同時需要禁止盆浴。
二、人流後做什麼運動好
1.腹式呼吸運動
人流後的第一天可以適當的做腹式呼吸運動，首先需要平躺在床上，用鼻子深呼吸使腹部凸起，再慢慢的吐氣，鬆弛腹部的肌肉，重復5~10次即可。
2.會陰收縮運動
流產後陰道會出現鬆弛的情況，建議可以進行會陰收縮運動，採取仰卧或側卧的方式，吸氣的時候緊縮陰道周圍和肛門口肌肉，然後閉氣持續1~3秒後慢慢放鬆吐氣，重復5次即可。
3.腿部運動
人流後的第五天可以適當的進行腿部運動，需要平躺在床上，抬起右腿使腿和身體形成直角，然後慢慢地將腿放下，這樣左右交替，動作需要重復5~10次。
4.臀部運動
人流後的第七天可以進行臀部運動，平躺在床上，將左腿彎曲至腳踝，觸及臀部，大腿需要靠近腹部，然後伸直放下，這樣左右交替動作重復5~10次。