㈠ 跑完步後該馬上換衣服嗎
這個要分情況，如果是冬天或者外面比較冷風大的情況下，而且自己跑步的時候因為出汗脫了衣服，那麼跑完步就應該穿上外套保證身體溫度，因為停下來之後汗水就會揮發，很容易著涼。
如果是夏天的話則不必這么快，跑步的時候不要一開始就脫外套，這樣身體熱不起來跑的也很難受，跑完之後更是會覺得酸脹的。不下雨的時候我早晚都會去跑步，這是我的經驗，希望對你有幫助
㈡ 跑完步可以馬上脫衣服嗎
最好不要，剛跑完步時代謝正活躍，出汗量比較大，這時脫衣服容易是毛孔收縮，不利於汗液的排出，影響健康。
㈢ 運動完，是否一定要換衣服勒
肯定要換衣服，不換的話自己穿著難受，別人聞著你的汗味更難受。
1、進行運動後，運動員身上或多或少都會有出汗，穿衣服或將毛巾披在身上可以快速將身上的汗水吸干凈。
2、保持體溫，防止熱量散失，其實也是防止能量散失,以便下一場的更好發揮。
㈣ 剛剛運動出了汗，衣服怎麼換比較好
運動出汗後，用干毛巾擦汗，完後換衣服。也可以熱水洗澡後換衣服。切記不能洗涼水澡，否則對身體不好。
㈤ 冬天運動完,出了汗,能立馬換衣服嗎
把汗擦乾，不要吹風的情況可以，久穿濕衣很傷身體的
㈥ 剛剛運動出了點汗，要不要把外面的秋衣換掉
我覺得為了身體健康，還是慢點換掉秋衣。這是因為剛剛運動好，出了點汗，這時的汗毛孔是開著的，馬上換衣，人是暫時舒服了，卻容易導致風邪鑽入汗孔，引起風熱或風寒症，對長期的健康不利。
正確的做法應該是先休息休息，待汗出透了，再洗澡換衣或直接換衣。