『壹』 來月經前可以運動嗎
可以的吧，
但是月經期間就不要了，
會導致不舒服。
『貳』 月經前能劇烈運動嗎
月經前能劇烈運動。經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重；月經量多者，不宜食...用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。
『叄』 月經來之前一兩天能做劇烈運動嗎
月經快來前三天不可以做劇烈運動，容易導致月經不調和痛經的。
『肆』 月經來之前幾天能劇烈運動嗎如果劇烈運動了會怎麼樣
正常的。但是最好不要這樣，鍛煉身體不是一次劇烈運動就行的，要持之以恆。快定個計劃吧，每天鍛煉1--2小時，保證你健康快樂。放心吧，沒事的，身體會自動調節的
『伍』 月經快來之前能做運動嗎
痛經成為很多女性的困擾，而這種困擾往往嚴重影響女性的工作和生活。女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。 意見建議：建議月經前適當鍛煉，不要做激烈運動，身體乏力痛經會加重...。要特別注意保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡
『陸』 來月經可以運動嗎
月經期可以運動嗎？
專家說：可以的。只要不是嚴重的經痛、血量過多或功能性子宮出血，就可以在月經期參加適當的運動。月經是女性的一種正常的生理現象，在月經期適當參加一些體育鍛煉，可以改善盆腔內的血液循環，減少充血。
同時，腹肌和盆底肌肉也能得到一定的收縮和舒張活動，有利於經血的排出。而且適當的運動可以調節大腦的興奮與抑制過程，讓人心情愉悅，連月經中一些不適的症狀都會消失。
要避免做增加腹壓的運動，比如俯卧撐、仰卧起坐等，因為增加腹壓的運動會改變子宮位置，還會增加經血；不要參加水中的運動，以免造成感染和月經失調；不要參加劇烈和震動過大的運動：比如跳遠、跳高、百米賽跑等運動。
意見建議：另外，做有騎跨動作時也要特別注意，比如騎自行車，當遇到不平的路面時，最好下車推行，因為月經期間外陰是很脆弱的。
『柒』 來月經的前幾天，可以運動健身
此時適當的運動是可以的. 但最好不要劇烈運動.
『捌』 生理期前兩天能運動嗎
在女性的生理期前2天是可以適當的做運動的，但是注意不要有高強度的運動，否則可能會導致身體出現明顯的疲勞感，從而影響到女性的月經周期。在月經期這幾天就不要再做劇烈的運動了，平時注意觀察月經來的時間是否規律。如果有運動的習慣，平時堅持做運動能夠調理和改善女性的內分泌，也可以預防月經失調的風險。但是如果在月經出血期間進行運動，很可能會導致月經期的出血量增大，出血的時間增長，嚴重的情況下也可能會出現子宮內膜異位症，所以經期應該多注意休息，適當的調整飲食。
『玖』 來月經前跑步會有什麼影響嗎
你問的問題有點奇怪，你是月經了，還是懷孕了，你要弄清楚的，如果是月經前的話，可以做適當的運動，如果是懷孕的話，就不要做激烈運動了。