⑴ 來月經可以做運動嗎
可以小幅度運動~ 散散步啊什麼的。 不要跑步，游泳，瑜伽（容易充血） 等劇烈運動。 多喝點熱水，多休息~ 希望被採納！ 你可以試下
⑵ 經期可以運動嗎 運動的好處
親，經期不能太運動的哦，尤其是頭2天，只能走走路，或者活動下雙手，像是打羽毛球，乒乓球都是可以的。但是跑步就不可以了，很容易引起大量出血的，嚴重還會導致昏迷。所以親就算是喜愛運動，也要忍忍哦。
⑶ 為什麼外國人例假可以喝涼水
首先確認下，這個外國人的范圍。因為五湖四海人種差異太大，也並不是所有的外國人來例假都喝涼水。
下面以西歐白人為例分析，為什麼他們來例假也會喝涼水：
1,體質問題：白人普遍個頭偏高，體質好，來例假也不怕冷水
2，鍛煉問題：白人熱衷運動，有錢有閑，女性熱愛運動的比例大於中國，抗寒能力更強；
3，習慣問題：白人飲食習慣很少熱飲，即使是冬天，吃飯時也是可樂加冰，橙子加冰，水加冰，XX加冰…。
就像問這個問題一樣：為什麼外國人常喝可樂，中國人常喝茶？
4，養生習慣：中醫注重驅寒，還有中國人也很注重養生，總體來說效果不錯，但是說不好聽點就是太矯情。