『壹』 做運動，會瘦臉嗎
會瘦臉的。
面部減肥操
方法1：
早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法2：
1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重復5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
『貳』 經常鍛煉可以瘦臉嗎
人們應該知道：臉大的不一定是胖子，但是胖子的臉很少有不大的。在這個看臉的世界裡，一張好看的顏往往能獲取很多便利，無論在異性還是同性面前都會更加受歡迎。而很多注重瘦臉的人往往都是不惜嗑葯打針開皮動骨，這樣對身體的傷害也是很大的，還不如靠健身來瘦臉呢！
健身也可以瘦臉
健身可不單單指對臉部的健身哦，不是給臉部健身就能瘦臉的，一般局部的運動是不可能減去特定部位的脂肪滴，因為脂肪的消耗是全身的。特定部位的身體運動只能幫助減少全身的脂肪，縮小脂肪細胞，增大增強特定部位的肌肉。
所以，如果你健身時全身都瘦了下來，那麼臉部的脂肪也是有一定減少的，因為臉部也算全身的一部分啊！如果你仔細觀察，會發現很多常年健身的人，有的人瘦了不少，可是有的人也壯了幾圈，但無論是增肌成功還是減脂成功，常年健身的人大多數都擁有稜角分明的五官，俗稱健身臉。甚至有很多人，健身前和健身後體重幾乎沒有變化，臉卻瘦了好幾圈，這樣的例子十分普遍。所以，總結來說就是，健身也是能瘦臉的。
『叄』 在生活中長期運動鍛煉能夠起到很好的瘦臉效果嗎
瘦臉運動是一個長期的過程，需要堅強的毅力。運動瘦臉是臉上的脂肪，它不能改變臉型。每個人的臉型都是根據臉的骨骼來確定的。運動不能達到改變其他骨骼的效果。我們應該注重有氧運動。每次鍛煉時間應達到一小時左右，每周4至5次。控制飲食，控制每日熱量，防止熱量攝入高於熱量消耗。
此外，日常飲食也應重新搭配。例如，減少碳水化合物和脂肪食物的攝入，少吃甚至不吃高熱量食物，多吃蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。如果你想快速達到瘦臉的效果，你可以去專業的醫療機構和美國機構給瘦臉注射肉毒桿菌毒素。這種方法主要是利用肉毒毒素對咬肌的作用，使其逐漸收縮，從而達到理想的效果。但是，需要注意的是，肉毒桿菌毒素注射液有一定的風險，所以我們必須找到一家專業機構。
『肆』 跑步可以瘦臉嗎
運動能促進全身新陳代謝和血的循環。可以起到瘦臉的作用，但是作用不會很明顯，建議堅持運動，同時做咀嚼運動，可以有效地鍛煉咀嚼肌，並且消耗皮下脂肪。
1、跑步屬於有氧運動，我們在跑步的時候全身都得到了充分的鍛煉，這個過程主要是消耗燃燒我們體內的脂肪，並且降低我們體脂率。
2、跑步並不是只瘦肚子和大腿上的肉，他可以消耗我們全身大部分地方的脂肪，所以同樣的道理臉部也有脂肪分布，跑步的時候同樣也能消耗這個部位的脂肪，這樣就達到了跑步瘦臉的效果。
拓展資料：
最佳時間是上午9點到10點和下午4點到6點。前者時空氣清新，體內腎上腺皮質激素水平達峰值。而根據生物鍾，約4點到6點身體的適應能力及體力的調動發揮最佳。
參考資料：跑步網路
『伍』 運動能瘦臉嗎 運動會不會瘦臉
1、運動一般是能達到瘦臉作用的，不過具體也要根據個人的情況來決定。
2、如果臉上的脂肪看起來比較多，在通過運動減肥瘦身後，臉部上的脂肪也會隨著變少，從而可以起到瘦臉的功效，假如臉上的肌肉比較厚，在通過運動減肥後是沒有辦法達到瘦肌肉的作用，起不到瘦臉的功效。臉部肌肉比較大，可以注射瘦臉針阻斷肌肉的營養，讓肌肉產生萎縮，起到瘦臉的功效。
『陸』 運動能瘦臉嗎
可以瘦臉。打球的時候，人體因為在不停的動，就會消耗掉許多熱量，身上有脂肪消耗也會帶動臉部的脂肪消耗。而且身體肉多的部位運動激烈也會產生能量消耗，與運動結合起來會有事半功倍的效果。