Ⅰ 跟腱斷裂後，在運動有什麼護具么
護踝，這里有兩種。
1、 一種是綁帶式的，綁帶式的用起來你要注意綁法，綁帶式的就是有傷的時候用比較好些,它能比套式的加強更大的抗扭力量，但是綁緊的同時也會阻礙你的血液運行，習慣了它的人才會選它。獨特的彈性面料使得護具和腳踝緊密結合,能夠提供牢固的保護,同時也允許足部進行全方位運動，適合大多數款式的鞋子,是最為常見的護踝。
2、一種是套腳式的，套式的是在你沒有受傷(也可以說是沒有老傷)的情況下，你可以戴著它加強你的踝關節抗扭傷能力,也加強關節力量，當踝關節需額外保暖及輕度加壓時,不會限制足部正常活動。
(1)運動時戴跟腱保護套可以嗎擴展閱讀：
1、護踝最好運動的時候都帶著，這樣可以有效的固定與保護腳踝處。
2、 如果要是護踝的保暖與透氣性能好的話，除了晚上睡覺不用戴，其他的時候都可以的。因為睡覺的姿勢比較固定，再好的東西，多多少少都會影響你的血液循環，所以不建議24小時都戴著。
參考資料來源：網路-護踝
Ⅱ 跟腱是非常脆弱的運動部位，運動時該如何保護它
第1點想要保護的話最好帶一個護膝，這樣能夠很好的保護，然後在做的時候力量一定要到位，不要用力過猛，第2點就是在做之前應該做熱身運動，這樣才能讓跟腱部位得到很好的這種呵護。
Ⅲ 什麼護具能很好的在打籃球時保護跟腱
運動前一定要做好熱身練習。護踝也是可以起到保護作用的，但個人覺得如果可以的話，先自己在腳上纏些綳帶，然後再戴護踝效果會更好。
Ⅳ 跟腱斷裂後，傷好後在運動有什麼護具可以起到很好的保護作用么
首先，無論什麼護具都不如你訓練前好好熱熱身，其次帶個護踝，最高、好事比較高的 護腿也行，效果差點，但是覆蓋面比較全 建議你多練練你跟腱斷裂處的力量，訓練量要小 練習次數要頻繁 護具的作用是可以代替肌肉，因為他緊，所以會讓你的肌肉保持高度的緊張狀態 帶護具有個缺點就是對肌肉的發展並不樂觀 推薦你在訓練中有競技對抗項目或比賽的時候帶上護具 做一些基本動作的時候就不要帶了 上力量的時候也不要帶 要跟教練說自己的傷病 讓他針對你的傷病給你的力量訓練做個計劃 還有就是葯是絕對不能停的 我記得這種傷病是不可以吃辛辣的東西還有喝酒的，在隊友之間要拿捏好 祝你早日康復
Ⅳ 打籃球時脛骨疼，有什麼運動護具可以保護一下
可以戴腿套，可以把整個小腿都包起來的。很多NBA球員也戴的。