A. 水果酵素幾天可以食用
水果酵素,普通實用,幫助消化,減肥,促進新陳代謝,抗炎、抗菌作用,真是個好東西呀,製作也很簡單,但是必須按照我說的做,否則可能會做成水果酒,就沒有酵素的作用啦.
食材食譜熱量：4887(大卡)
主料
蘋果
1000克
冰糖
1100克
方法/步驟
1蘋果洗凈風干,玻璃瓶用開水燙過,風干,雙手用肥皂洗過,擦乾,切蘋果用的刀具,案板,保持干凈,乾燥.
2將蘋果去皮,去核後切塊,然後一層冰糖,一層蘋果的疊放在瓶子中.放滿瓶子的8分滿就行.將蓋子擰緊.切記蓋子也要開水燙了,風干備用.
3隔幾天.搖搖瓶子,以便能夠充分發酵.大概需要放置一個月.觀察到里邊充滿氣泡,就算是做成了.
4把瓶子里的液體倒進另外一個瓶子里,原來的瓶子原封好.下邊的圖是倒出來的酵素.
5飲用方法:
每次2湯匙.可以兌水喝,最好是涼白開,因為熱水會是酵素變性.
早上空肚喝,
午飯前1小時,晚上臨睡前喝
END
注意事項
一定要按比例,可以用白糖,也可以用冰糖,但是糖的量一定不能少於水果的量
一定要把用具消毒好,手洗干凈,以免酵素霉變.
瓶子不要裝滿,因為發酵過程中會產生氣體
B. 酵素幾天可以喝了
酵素的重要性我們已經有所了解，但是酵素會隨著我們年齡的增長，各種不良生活飲食
習慣在隨時消耗，這種大量的消耗體內的酵素就會引發很多的慢性疾病，所以這時候要做的
就是補充酵素，人們研 究出水果可以發酵成為酵素，這就是我們的水果酵素了。水果酵素的
產生就是為了給我們體內補充酵素，我們知道酵素的缺失會引發很多的疾病，那麼就來具體
有助於食物的消化吸收。酵素可以把你吃的食物都分解掉，促進你的腸胃蠕動。這樣就防止
便秘的產生，從而體內不會積存毒素，整個腸道都年輕了，人也會有活力的多。有些酵素會
參與細胞的分解與製造，這個製造的過程是需要很多種酵素完成的，酵素作用涵蓋了整個細
胞製造過程。細胞的分解可以使體內的新 陳代謝正常，身體內部各種機能都得到調整，達到
延緩衰老的目的。有些酵素會幫助你排出體內毒素。酵素可以分解血液中的廢物，使血液保
持弱鹼性。促進血液循環，人體中代謝，會產生很多有害物 質，酵素把血液中的廢物分解，
再由腎臟變成低性的尿液排除體外。以上簡單概括了酵素的作用，讓我們知道了補充酵素是
對人體有很多好處的。
簡單的製作水果酵素的方法。水果酵素首先要准備的就是水果，可以是單一的水果，也可以
是多種水果，准備一個 空瓶子最好是曾經裝純凈水的瓶子，這樣可以確保發酵的環境干凈，
把准備的水果切成小塊放入瓶中，到達三分之一後放入蜂蜜，蜂蜜需要放水果的三分之一，
再放入水，水的高度離瓶子頂端三分之一 就可以了，這樣發酵三天後，打開攪拌，在放2 星
期，這樣就製作好了，發酵的酵素要在2 周內喝完。
我們自己製作水果酵素簡單方便，但是功效卻不是很強，現在有一款來自台灣的神之酵
素，它可以促進胃腸蠕動，增強對食物的消化，是一種很有效的潤腸通便的保健食品，適合
全家實用，酵素養生、健康全家。
導語：環境污染日趨嚴重、食品問題屢禁不絕、電子輻射無處不在，加班熬夜壓力山大……各種威脅紛至沓來，導致體內毒素越聚越多，身材臃腫、皮膚粗糙、亞健康接踵而至，毒素嚴重侵蝕我們的健康，我們該怎麼辦？
健康生活 有「酵」開始
毒素，嚴重危害著我們的健康
體內毒素堆積，首當其沖的是身材日漸臃腫，小腹日益突出，原本纖細的腰肢漸漸堆滿一層層厚厚的贅肉，美感不再，漂亮華麗的小裙子束之高閣；其次就是膚質不斷變差，痘痘粉刺層出不窮，毛孔日益粗大，這都是源於毒素無法排出所導致。再次就是血液毒素日益堆積，精力也日趨下降，容易疲勞，也就是我們常說的亞健康。
酵素排毒，刻不容緩
酵素也叫做酶，是人體內新陳代謝的催化劑，只有酵素存在，人體內的各項生化反應才能順利進行。體內酵素越多，越完整，其生命也就越健康。知名美容專家、素有「中國酵母」之稱的劉英姿說過：「人之所以肥胖是因為體內缺乏酵素，我們每天通過飲食攝入的熱量，要靠酵素才能轉化成自身所需的能量，可見酵素是幫助脂肪分解為燃燒的脂肪酶的催化劑，是纖體瘦身的有力助手。同時酵素還能夠促進體內多餘的廢物排出，凈化血液，撫平痘痘粉刺，使身體保持一個無毒干凈狀態！
當酵素遇上果蔬，健康美麗如此簡單
Elelen果蔬酵素一經面市，就受到廣大用戶的喜愛，尤其是女性客戶，在炎熱的夏季，沖飲一包果蔬酵素成了每日必修課，這些還得歸結於其精益求精的品質：
排：排除宿便、毒素，還原腸道原始干凈狀態。
輕：燃燒脂肪、溶解腸油，再現纖細輕盈體態。
凈：對抗痘痘、粉刺、色斑、暗沉，不留瑕疵，唯有凈白。
每個女人都要擁有的果蔬酵素
或許我們還在抱怨身材的走樣，或許我們還在為粉刺、痘痘煩惱，那麼，請放下這些不必要的憂愁，每天喝上一杯果蔬酵素，所有煩惱通通解決！
C. 喝酵素的最佳時間
喝酵素的最佳時間是空腹的時候；
不一樣的用處吃的時間也稍微有點不一樣。
如果解決便秘需要在早飯前30分鍾，或者晚飯後一個小時，因為這個時候是空腹，腸胃蠕動會加快。
如果保持體重和減肥，在下午4-5點之間，也可以在早餐前30分鍾。因為這兩個時間段酵素能分解更多身體所多餘的營養。
吃的時候水溫不能超過45攝氏度，不然酶就失活。要吃復合酵素，酶的種類比較多。不要吃含有瀉葯的那種，除了脫水沒有一點用，喝完水體重又上來了。個人經驗：妙興堂 的一直在吃，好幾個月了。掏，寶，就有，便秘沒了的同時體重下降了。希望能幫助到你、、
D. 酵素發酵多久才能喝
正常至少三個月。做法的比例是1：3：10。即：紅糖：水果或蔬菜：水份。注意比例才能做得成功。按這個做的化最後得到的酵素原計大概有不到1升吧。注意桶上面要適當留有空間，發酵產生氣體一兩天必須放一次。大概三個月就好了。
如果感覺時間長，還有一個可縮短時間的，但最好有原汁。做法是：天然麥芽糖125克、維生素C鈉5克、8升水、水果2斤，加入150亳升原汁，選個10升以上的大桶裝就行了，注意別粘油，大概15天就可以喝了。每天放氣。
E. 水果酵素幾天才能喝
一、自製水果酵素，可以適當放蔬菜如果是自製的酵素，一般需要的時間也就四五天。這是最短的時間，本身酵素就是用水果做的，食用起來是非常的方便。其實不建議間酵素放入冰箱，如果放入冰箱的時間越長，會導致酵素的酒味容易變大。常溫地方放酵素，可以放到半年以上。因為酵素要發揮最好的實用效果，都是需要六個月以上。
自製水果酵素，可以適當放蔬菜。雖然是水果酵素，如果自己想放入一些蔬菜也是可以，但是不要放太多。主要的效果就是做到增加一定的營養，放入太多的蔬菜，容易將水果酵素的味道改變。蔬菜大部分生的時候都是苦澀的，但是水果的味道是香甜的。
酵素最好的食用方法是早上，可以徹底的清理腸胃。若是在早上的時候，能夠喝一杯酵素，腸胃的消化會變得越來越好。當然，在排便的時候，就能夠發現很不一樣，有一種通腸的感受。腸胃變好，人的吸收效果就會越好。
F. 酵素多長時間才能喝
酵素空腹服用效果。最好早上喝30CC酵素，可以排掉昨天殘留的廢料，清理體內環境，調節免疫能力。晚上喝30CC酵素，可以可以代謝當天的食物，有效吸收營養第一：准備一個密不透風，容量大概有兩公升的玻璃瓶。
第二：准備腌制水果酵素的兩大材料：7至8粒的檸檬，和500克的黃糖，或黃色砂糖(也可使用冰糖)。
第三：水果：最好以熱帶常見水果為主，如木瓜，黃梨，楊桃，番石榴，龍珠果。如果你喜歡外國水果的話，也可以加入葡萄或草莓。
製作方法：非常簡單容易，在玻璃瓶里鋪上一層檸檬，接著一層黃糖，最後一層水果，然後再檸檬，黃糖，再水果．．．直至放滿為止，然後密封。存放大約三個星期，就可以打開來飲用了。還有，如果要讓小孩喝的話，那腌制一個星期就可以了，因為腌制越久的，酒味就越重。另外，應該注意的地方就是，在製作的過程里，雙手必須保持干凈，水果也必須在清洗之後風干去皮(柑橘類、黃梨、龍珠果)，不能沾到水分。要不然可能會影響到酵素的品質。
G. 水果酵素做多長時間，可以喝，效果最好
自製酵素現在已經得到認可，可以放心做，食用的桶最好用食品級的，紅糖發酵要一年以上，蜂蜜半年以上，重要的是紅糖和蜂蜜一定純的
H. 水果酵素一般多少天可以食用
酵素的重要性我們已經有所了解，但是酵素會隨著我們年齡的增長，各種不良生活飲食
習慣在隨時消耗，這種大量的消耗體內的酵素就會引發很多的慢性疾病，所以這時候要做的
就是補充酵素，人們研 究出水果可以發酵成為酵素，這就是我們的水果酵素了。水果酵素的
產生就是為了給我們體內補充酵素，我們知道酵素的缺失會引發很多的疾病，那麼就來具體
有助於食物的消化吸收。酵素可以把你吃的食物都分解掉，促進你的腸胃蠕動。這樣就防止
便秘的產生，從而體內不會積存毒素，整個腸道都年輕了，人也會有活力的多。有些酵素會
參與細胞的分解與製造，這個製造的過程是需要很多種酵素完成的，酵素作用涵蓋了整個細
胞製造過程。細胞的分解可以使體內的新 陳代謝正常，身體內部各種機能都得到調整，達到
延緩衰老的目的。有些酵素會幫助你排出體內毒素。酵素可以分解血液中的廢物，使血液保
持弱鹼性。促進血液循環，人體中代謝，會產生很多有害物 質，酵素把血液中的廢物分解，
再由腎臟變成低性的尿液排除體外。以上簡單概括了酵素的作用，讓我們知道了補充酵素是
對人體有很多好處的。
簡單的製作水果酵素的方法。水果酵素首先要准備的就是水果，可以是單一的水果，也可以
是多種水果，准備一個 空瓶子最好是曾經裝純凈水的瓶子，這樣可以確保發酵的環境干凈，
把准備的水果切成小塊放入瓶中，到達三分之一後放入蜂蜜，蜂蜜需要放水果的三分之一，
再放入水，水的高度離瓶子頂端三分之一 就可以了，這樣發酵三天後，打開攪拌，在放2 星
期，這樣就製作好了，發酵的酵素要在2 周內喝完。
我們自己製作水果酵素簡單方便，但是功效卻不是很強，現在有一款來自台灣的神之酵
素，它可以促進胃腸蠕動，增強對食物的消化，是一種很有效的潤腸通便的保健食品，適合
全家實用，酵素養生、健康全家。酵素的重要性我們已經有所了解，但是酵素會隨著我們年齡的增長，各種不良生活飲食
習慣在隨時消耗，這種大量的消耗體內的酵素就會引發很多的慢性疾病，所以這時候要做的
就是補充酵素，人們研 究出水果可以發酵成為酵素，這就是我們的水果酵素了。水果酵素的
產生就是為了給我們體內補充酵素，我們知道酵素的缺失會引發很多的疾病，那麼就來具體
有助於食物的消化吸收。酵素可以把你吃的食物都分解掉，促進你的腸胃蠕動。這樣就防止
便秘的產生，從而體內不會積存毒素，整個腸道都年輕了，人也會有活力的多。有些酵素會
參與細胞的分解與製造，這個製造的過程是需要很多種酵素完成的，酵素作用涵蓋了整個細
胞製造過程。細胞的分解可以使體內的新 陳代謝正常，身體內部各種機能都得到調整，達到
延緩衰老的目的。有些酵素會幫助你排出體內毒素。酵素可以分解血液中的廢物，使血液保
持弱鹼性。促進血液循環，人體中代謝，會產生很多有害物 質，酵素把血液中的廢物分解，
再由腎臟變成低性的尿液排除體外。以上簡單概括了酵素的作用，讓我們知道了補充酵素是
對人體有很多好處的。
簡單的製作水果酵素的方法。水果酵素首先要准備的就是水果，可以是單一的水果，也可以
是多種水果，准備一個 空瓶子最好是曾經裝純凈水的瓶子，這樣可以確保發酵的環境干凈，
把准備的水果切成小塊放入瓶中，到達三分之一後放入蜂蜜，蜂蜜需要放水果的三分之一，
再放入水，水的高度離瓶子頂端三分之一 就可以了，這樣發酵三天後，打開攪拌，在放2 星
期，這樣就製作好了，發酵的酵素要在2 周內喝完。
我們自己製作水果酵素簡單方便，但是功效卻不是很強，現在有一款來自台灣的神之酵
素，它可以促進胃腸蠕動，增強對食物的消化，是一種很有效的潤腸通便的保健食品，適合
全家實用，酵素養生、健康全家。
I. 酵素從做到能喝最少需要多少天
酵素可以減肥，但是不是所有的酵素產品都可以的。要選對產品。還有一種就叫做酵素斷食法的。你可考慮一下。
有關斷食法的構造
1．必須被消化系統所利用的能量與新陳代謝成分，在斷食法上基本上不會用到，因為繞開了排泄系統，相對來說排泄機能也得到一定的提高。
2.卡路里調節控制，使排泄機能有一定提高，推進皮下脂肪、內臟脂肪的分解，在脂肪中隱藏的污染物質類也和脂肪一同被排泄出去。
3.干擾新陳代謝的脂肪和污染物被去除掉的話，新陳代謝能力就會上升，形成不易肥胖的體質，與內臟脂肪癥候群的改善與抗衰老的實踐也有著聯系。
斷食法程序表
斷食期間中，只是飲用植物精華發酵飲料和水份經過一定期間。適當的飲用植物精華酵素的話因為確保了必要的能量，不會有空腹感的。
Step1 決定斷食法的時間
1日法 3日法 7日法
Step2 決定1日飲用系數
系數10…….虛弱傾向的想回復體力，增加體重的人
系數 8……..有正常體力的以健康管理為目的的人
平常有些飲食超標傾向的以減肥為目的的人
Step3 決定1日飲用量
計算公式：體重（）kg×系數（）=（）ml
Step4 決定1次的飲用量
1次飲用30～120ml，AB相加就是1日的飲用量。
糖尿病及有這種傾向的人，1次的飲用量30ml左右，請增加次數。
上午
小計A
時間 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
用量
下午
小計B
時間 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
用量
Step5 復食的時間和方法
1日法-1天 3日法-2天 7日法-3天
重要 斷食法的成果很大程度上被復食所左右。因為消化能力在逐漸恢復，斷食結束後馬上就回復到通常的飲食是絕對禁止的。請以蔬菜，穀物類及發酵食品為中心地，輔以少量的脂肪，蛋白質不給腸胃帶來負擔的食物一點點攝入。以減肥為目的人，約一個月左右保持八分飽，不反彈是有可能的。
請必須保證水分1天2～2.5升左右。因為茶類飲品中有利尿成分。也有對增減水分補充沒有任何聯系的成分，所以，請選擇純凈水，礦泉水類，蔬菜汁類等，能夠很好的補充水分的飲料。
長時間斷食法時，有鹽分不足出現虛脫感的情況。這種情況，請使用梅乾等補充鹽分。
不要一出現空腹感就飲用，遵守決定下來的時間和量是成功的因素。
J. 酵素多久可以吃
木瓜豐胸是肯定的，不過一定要弄熟了才有豐胸效果，生吃是沒有效果的
其中的有效成分是酵素，這個東西很神奇，只有在加熱以後才能變成具有豐胸功效的物質
木瓜生吃的作用是消除脂肪，減肥體重
作為女生的你，