⑴ 運動完吃超控蛋白棒可以嗎
超控蛋白棒就是運動食品，能夠有效的補充蛋白質，運動前後都是可以吃的！
⑵ 運動完吃超控蛋白棒可以嗎
我一般都是運動過後回家的路上感覺有點餓的時候吃，不僅能填肚子，也有增肌減脂的效果。
⑶ 高強度健身後吃牛肉效果好，還是吃蛋白棒效果好
如果僅僅是看這個問題，不能確定健身後吃牛肉好，還是吃蛋白粉更好。健身階段性目標決定飲食安排。在開始健身健身前，必須先明確健身目標：是減脂，還是增肌？下面分開來說一下到底是吃哪個好。
如果是減脂，在營養均衡的前提下，主要是要控制攝入的熱量，消耗大攝入小，形成能量差，就開始減肥了。所以，減脂階段，對於油膩、高糖高甜的食物，甚至碳水的攝入，都需要進行控制。這其中，並不涉及健身後吃不吃牛肉或蛋白粉的問題，因為和形成能量差沒什麼關系。
如果是增肌，那才涉及力量訓練完成後是不是要吃牛肉還是蛋白粉的問題。因為，大家都知道，補充足夠的蛋白質，是讓肌肉成長的重要一環。蛋白質的食物來源其實很多，我們比較認可的食物之一就是牛肉，100克牛肉中蛋白質的含量約有30克。所以，在增肌階段的食物安排中，將牛肉作為主要的一種蛋白質來源是理所當然的。
普通人健身，一般從日常飲食中是就能夠滿足蛋白質所需的。但如果在增肌階段進行高強度的力量訓練，在訓練結束後食用蛋白粉以補充身體所需則是不錯的選擇。大重最高強度的力量訓練，包括像從事健美運動的朋友，對於蛋白質的需求量可能是普通人的二至三倍，日常飲食可能無法提供足夠的蛋白質。高強度力量訓練後，微受傷的肌纖維需要補充足夠的蛋白質，促進蛋白合成，實現超量恢復，從而讓修復後的肌纖維更為強壯粗大。而從食物從獲取蛋白質，一是量未必夠，二食物中所含的脂肪、碳水，也更容易引起體脂的增加。所以，如果減脂，不用考慮吃牛肉還是吃蛋白粉的問題。如果增肌，則應首先在食物安排中考慮增加蛋白質的攝入，不足的部分可以在訓練後通過食用蛋白粉來補充。
⑷ 運動的人什麼時候吃超控蛋白棒比較好呢
因為它本身是補充蛋白質類的，所以運動前後都可以吃的，
⑸ 蛋白棒什麼時候吃我鍛煉完立馬吃可以嗎
建議鍛煉後半小時之後吃！因為那樣不影響吸收~！剛運動完身體的吸收能力和心跳會影響胃部吸收·
⑹ 最近在健身，悠果維蛋白棒一天可以吃幾根
減脂期間需要做一些有氧運動，健身完後吃一支蛋白棒可以及時補充蛋白質，一般一天一支即可。具體可以網路下。
⑺ 鍛煉完立刻吃QUEST的蛋白棒好嗎
蛋白粉都是運動後服用效果最好。因為體內的血液循環增快的，肌肉的血管是擴張的，運動後補充蛋白粉，有利於促進肌肉的營養，改善肌肉的代謝，促進肌肉的生長，改善肌肉的力量和圍度。