㈠ 什麼運動可以改善心律過緩
那得看病人年齡,及身體狀況。如果年齡不大心率五十次以上,可以適當鍛煉,但不可以劇烈運動,可以快走,散步等。如果年齡大,心臟確實存在問題還是建議減少體育鍛煉,當然在沒有症狀前提下可以做些不是很劇烈的運動,如散步,太極拳等。
(1)運動可以改變心率過慢現象擴展閱讀：
心率過緩是由於心臟病變引起博動異常變慢的病理現象。正常人心跳次數是60～100次/分，小於60就稱為心率過緩。
如果年紀較輕，可以適當鍛煉,但不可以劇烈運動,可以快走,散步等。如果年齡大,心臟存在問題還是建議減少體育鍛煉,當然在沒有症狀前提下可以做些不是很劇烈的運動。
心動過緩急性發作時，除針對原發病因進行治療、停用可減慢心率的葯物外，可以使用阿托品、異丙腎上腺素提高心率。對於心率在每分鍾40次或者更慢者，葯物提高心率效果不明顯，尤其是伴有反復暈厥或暈厥前兆的患者，應置入臨時心臟起搏器。
解決方法：
1.
對於沒有心臟不舒服的人，脈搏在50～60次/分，這種竇性心動過緩多為生理性，即為正常現象，不用擔心會影響健康，也不用治療。
2.
對於心臟有不舒服的人，注意數平時平靜時的脈搏數，再數心臟不舒服時的脈搏數，如果每次不舒服時脈搏數都比平時有減少，就說明你的不舒服是心動過緩引起，需要治療，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。你也可以先檢查24小時心電圖，看看心率最慢有多少。如果心臟的快慢有心臟不舒服沒有關系，脈搏在50～60次/分，則說明不用治療心動過緩，但需要做其它檢查，來確診你是不是有心臟病。
參考資料：搜狗網路-心動過緩
㈡ 由體育鍛煉造成的心率變慢現象叫什麼
這種現象叫做「運動性心動徐緩」。
體育鍛煉對於人體的運動系統、呼吸系統、神經系統和心血管系統都有影響。具體來說，對於心血管系統的影響表現在以下5個方面：
1、對心臟形態、結構的影響 體育運動使心臟的形態、結構和組織成分發生變化
2、對心跳頻率和每搏輸出量會有影響
3、對心臟機能的影響
4、對血壓的影響
5、對血液成分的影響
其中，對心跳頻率和每搏輸出量會有影響就是說，安靜狀態下，一般人的心跳頻率約為65~75次/min，經常參加體育鍛煉者安靜時心跳頻率可達45~60次/min，優秀的長跑運動員心跳為35~45次/min。這種由體育鍛煉造成的心率變慢現象叫做「運動性心動徐緩」。
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㈢ 什麼運動可以改善心律過緩
那得看病人年齡,及身體狀況。如果年齡不大心率五十次以上,可以適當鍛煉,但不可以劇烈運動,可以快走,散步等。如果年齡大,心臟確實存在問題還是建議減少體育鍛煉,當然在沒有症狀前提下可以做些不是很劇烈的運動,如散步,太極拳等。
(3)運動可以改變心率過慢現象擴展閱讀：
心率過緩是由於心臟病變引起博動異常變慢的病理現象。正常人心跳次數是60～100次/分，小於60就稱為心率過緩。 如果年紀較輕，可以適當鍛煉,但不可以劇烈運動,可以快走,散步等。如果年齡大,心臟存在問題還是建議減少體育鍛煉,當然在沒有症狀前提下可以做些不是很劇烈的運動。
心動過緩急性發作時，除針對原發病因進行治療、停用可減慢心率的葯物外，可以使用阿托品、異丙腎上腺素提高心率。對於心率在每分鍾40次或者更慢者，葯物提高心率效果不明顯，尤其是伴有反復暈厥或暈厥前兆的患者，應置入臨時心臟起搏器。
解決方法：
1. 對於沒有心臟不舒服的人，脈搏在50～60次/分，這種竇性心動過緩多為生理性，即為正常現象，不用擔心會影響健康，也不用治療。
2. 對於心臟有不舒服的人，注意數平時平靜時的脈搏數，再數心臟不舒服時的脈搏數，如果每次不舒服時脈搏數都比平時有減少，就說明你的不舒服是心動過緩引起，需要治療，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。你也可以先檢查24小時心電圖，看看心率最慢有多少。如果心臟的快慢有心臟不舒服沒有關系，脈搏在50～60次/分，則說明不用治療心動過緩，但需要做其它檢查，來確診你是不是有心臟病。
㈣ 運動後心跳會變慢嗎
嚴格意義上來說 運動過程中會讓你心跳加速，你的心肺功能會越來越強。經常鍛煉，你的心率會在一定程度上降低，對身體有好處。
㈤ 經常運動可以降低心率嗎有什麼依據呢
經常運動可以降低心率的。有氧運動可以降低心率，比如慢跑、游泳、快走、瑜伽等。適當的有氧運動，可以增強心臟的儲備能力和耐受能力，從而間接起到降低心率的作用。同時也要注意有氧運動時要持之以恆，不能半途而廢。每次運動要保證一定的時長，比如至少每天半個小時。
女性的靜息心率將比同等條件下的男性平均每分鍾高8到10次。心血管運動可以增加了新生血管的數量，當我們製造更多的血管的時候，就有更多的地方供血液流動，導致了更有效的循環。為了從運動中獲得較低的靜息心率，你應該定期進行有氧運動鍛煉。
你可以每天逐漸增加你的鍛煉時間和強度，通過長時間的鍛煉你可以獲得更低的靜息心率，而健康的心臟會在較低的靜息心率下變得更強，能更有效地將血液輸送到全身，減少收縮，降低脈搏率。
㈥ 運動後心跳變慢怎麼回事呢
加強體育運動是可以讓心跳減慢的
而不是加快
當然是說你平時不運動的時候
其中尤其是長跑可以有效減緩心跳
由於運動員長期進行長跑運動，心臟長期代償性功能加強。心肌纖維變粗，體積增大，心壁肥厚，心臟重量增加。此時心臟的機能也相應的增強了。收縮更加有力，每搏輸出量增加了。所以在運動員平靜的狀態時，心臟搏動不需要很快的搏動就已經可以滿足機體對氧的需求，所以長跑運動員的心跳比較慢。
你可以去練長跑
至於你為什麼練體育卻心跳還快的原因要看你搞什麼運動。
我以前練長跑的時候雖不是職業，但是心跳一般是50下左右
職業的話估計是40多
㈦ 通過長期的運動能調整心率嗎
長期的運動會使心率減慢，所以一般專業運動員、軍人的心率都要比常人慢。正常心率是60-100次/分，運動提高身體素質就好，不必刻意尋求減慢心率的。
㈧ 是不是經常運動的人 心跳會變慢.
成年人每分鍾心跳大約是七八十次，但在60到100次之間都屬正常。
經常運動的人心跳比一般人慢，就比如說運動員。
中長距離跑步，游泳等等需要耐力的這些運動能讓人的心肺功能增強，如心臟每搏輸出量增大，血液攜氧能力提高等等，經常鍛煉的人心臟起博一次提供的血液比一般人稍高，所以他們的心跳次數就比常人慢一點，就是這個原因。
如果你是經常運動的人，那應該算是健康的。如果是普通人，那就是心動過緩，建議去醫院了
(8)運動可以改變心率過慢現象擴展閱讀
運動心率，即人體在運動時保持的心率狀態。不管是有氧運動，還是無氧運動。都有一個合適的心率才能達到較佳的運動效果。保持最佳運動心率對於運動效果和運動安全都很重要。
三高人群鍛煉中尤為重要的是運動心率，如果心率過高，會對身體健康不利，導致惡心、頭暈、胸悶，糖尿病患者則會使血糖急劇降低，而且減脂效果也不好，心率低對身體沒有危害，但是鍛煉效果不好。
最佳運動心率控制區域計演算法：(適合一般人)
（220─現在年齡）×0.8=最大運動心率
（220─現在年齡）×0.6=最小運動心率
最佳運動心律控制區域計演算法：(適合有心臟問題的人)
晨脈×1.8=心率控制上限
晨脈×1.4=心率控制下限。如果在有氧運動的時候控制好心率，不僅可以保護和增強自己的心臟功能，還能最大限度地燃燒脂肪，達到很好的塑性和減脂效果。
運動時，心率多少合適？
由於每個人的健康和體質狀態不同，健身運動的有氧心率范圍也就應該因人而異、因時而異。下面幾種確定有氧心率范圍的方法可以借鑒：
1、健康而體質較好的人群
有氧心率可以控制在120～180次/每分鍾，又可細分為小運動量120～140次/每分鍾，中運動量141～160次/每分鍾，大運動量161～180次/每分鍾。
2、如果希望個性化，可用常用公式計算
有氧運動中合理心率=（最大心率－安靜心率－年齡）×Q+安靜心率。公式中的最大心率≈210；安靜心率指運動前相對安靜狀態下的心率；Q代表運動量，50%以下為小運動量，50%～75%為中運動量，75%以上為大運動量。如某人50歲、安靜心率76次/每分鍾、希望進行小運動量有氧運動，確定有氧心率=（210－76－50）×50%+76=118次/每分鍾。
3、對中老年人來說，可以採用最簡單而安全的方法
適宜的有氧運動心率=170－年齡。如60歲，參加有氧運動時，心率宜控制在170－60=110次/每分鍾。而對體弱且年紀較大的人，為了安全，可以選擇（170－年齡）×0.9。
值得注意的是，上述內容只是一般規律，在實施中一定要根據具體情況靈活運用，不同時期的健康狀態、環境、季節、心情等對選擇運動量會產生一定的影響，這時運動強度和運動時間均要相應降低，心率指標亦相應降低，以保證安全。
總之，在運動中自己學會數心率（脈搏），用來控制運動量非常必要，它不僅為參加運動的人增加了一份安全保障，也有益於保證運動的健身效果。我們可以練習摸手腕部的橈動脈或下頜骨（下巴）的頜下動脈來數脈搏，如果條件允許，戴心率表當然更加理想。
參考資料來源：網路：運動心率
㈨ 心跳過緩 可以通過運動改善嗎
我也是練劍道的，連續幾年都是體檢說我心率過緩，每分鍾只有55次，打劍很辛苦但也沒見心臟有啥不良反應，所以應該沒問題吧。加油。
㈩ 心跳過慢,怎麼鍛煉恢復
對於心跳過慢的人來說，適當的運動可以改善情況。慢跑是比較適合的一項運動。每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
(10)運動可以改變心率過慢現象擴展閱讀
對於沒有心臟不舒服的人,脈搏在50～60次/分,這種竇性心動過緩多為生理性，即為正常現象，不用擔心會影響健康，也不用治療。對於心臟有不舒服的人,注意數平時平靜時的脈搏數，再數心臟不舒服時的脈搏數。
運動後輕度呼吸急促、感到有點心跳、周身微熱、面色微紅、微出汗，心率在3~5分鍾左右能 恢復正常，沒有持續的疲勞感或其他不適感，表示運動適量；如果有明顯的心慌、氣短、頭暈、大汗，休息10~20分鍾心率仍不恢復，運動後出現疲勞、食慾減 退、睡眠不佳等情況，則為運動量過大，應酌情減少。反之，如果運動後沒出汗，心率無變化，最好適度增加些運動量