⑴ 慢跑能調理月子病嗎
可以，適當運動可以活動血脈、通絡，慢跑、散步、打太極拳等強度較低的運動，可以改善身體素質，提高免疫力，有利於月子病的緩解。
⑵ 月子病能治好嗎
月子病是女性產後容易得的疾病，月子病的治癒難度也比較大，但是也不是治不好。月子病越早發現治療的機會也就越大，所以了解月子病的症狀是很有必要的，那麼 ? 月子病是指婦女在生產(包括小產)之後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，在月子里沒有治癒而留下的病症。婦女在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。 月子病主要症狀表現為：怕冷怕風、易出虛汗、汗後周身發涼、關節疼痛、頭暈頭痛、腰痛、小腹氣脹氣痛、腿腳酸軟等，還有由於月子期間，過多看電視用電腦，或者晚上熬夜過多心情不好流過眼淚，致現在經常性的眼疼怕光，都是月子病典型反應。 月子病月子治 1、月子里得了病就要抓緊時間治療，不能拖延，出了月子就比較難治; 2、如果留下了月子病的病根，在以後再坐月子時治療起來要相對容易些。但需要指出的是，這並不是說非月子期間就治不好月子病。因此沒有必要人為地創造一次坐月子的機會去治療月子病。非月子里治療月子病，因筋骨腠理已經閉合，風寒已包於體內，治療起來需多費一些時日(3-5個月)，但只要找出病因，針對施治，完全治癒還是有把握的。 月子病很容易被誤診為風濕或類風濕病，如按風濕類病治療，收效甚微，或治療時見效，停葯後很快復發。 月子病很折磨人，所以我們還應防患於未然。根據大多數月子病人的病因，總結出以下注意事項： 1、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子;出汗後一定要在室內等涼干後再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。 2、孕婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食。 3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。 4、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。 5、孕婦產後一月內禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日後才可。 另：婦女流產後也一定要注意這幾點。 1、早查早治 在月子里，無論得了什麼病，都應該及早發現，及時就醫。如有的產婦產後發熱持續不退，就必須查明原因，警惕體內可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎症等等，一旦確診，就應及時進行有效的抗感染治療。假如自己不以為然，誤認為一般傷風感冒而不及時就醫，使炎症蔓延擴散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。 2、對症治療 無論是平時還是月子里，得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。而如果盲目亂投醫，熱衷於什麼土法、秘方，或想當然地自購葯物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉為慢性而長期纏身。如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病，就更應該在專科醫師的指導下，採用葯物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。 3、日常飲食 產褥期間的飲食調養和妊娠器件的飲食調養同樣重要。因為，產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產後頭一兩天內，產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔心肥胖而節食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏鬆而引起腰痛。 4、休息調養與運動 剛分娩後，產婦十分疲乏，所以，頭兩天內應當好好卧床休息。雖然卧床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。如果素來身體強健，疲勞已經消除，產後24小時就可起床。至於起床以後的活動量應當慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時，第二天可以在房裡走走，以後再逐漸增加活動范圍與時間。 5、注意保持良好心情 不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;避免過度勞累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操。
⑶ 「月子病有恢復的辦法嗎」
坐月子期間身體產婦的身體很重要，如果稍微照顧有差池或者是有疏忽，都會有問題出現，並且這些問題也會一直都帶在身上，一生都不能去除，有很多產婦都會在坐月子期間不注意保暖而導致有腰疼現象。那麼月子腰疼病怎麼辦？
1. 在坐月子期間如果有腰疼現象，有可能是因為身體虛弱或者是氣血虛弱，再加上受涼風寒會出現肌肉關節疼痛，這樣必須要及時的治療並且及早的治療，才不會老下病根，可以服用補氣血還能驅寒的中葯來治療，是可以慢慢恢復。
2. 產婦在生完寶寶第二天以後就應該下床多加走動，但要注意千萬不要去有風的地方，要注意保暖，每天都可以做簡單運動，這樣不僅能利於身體恢復，也解決了腰酸背疼的現象，同時也能保持好身材。在產後的一個星期左右，可以做輕微的家務復活，比如說擦桌子，但時間不能過長也不能幹比較重的體力活，這樣都會導致有腰酸背疼的現象，只需適當的去運動。
3. 如果在坐月子期間，腰部因受涼而導致疼痛，可以用熱水多敷一敷，或者是每天都用熱水來泡腳，這樣就會慢慢的改善。
⑷ 月子病月子治方法
導語：其實任何的疾病都是需要及時的治療的，那麼月子病怎麼治呢，我告訴你它的方法吧。
月子病月子治方法
一、葯物療法
艾灸法：把梨樹葉子用砂鍋煮一下 ，然後把梨樹葉子放在穴位上，把搓好的艾草放在梨樹葉子上，點燃艾草 ，每個穴位灸7個艾柱，沒有梨樹葉子可用鹹菜塊切成片，當然治療月子病最好用梨樹葉子。
二、飲食療法
1、把熟地、紅花、蘇木、荊條、轉經花、雞蛋、紅糖。把熟地、紅花、蘇木、轉經花、荊條水煎開後20分鍾，將雞蛋敲入煮成荷包蛋，煮熟後在碗里放入紅糖，放入葯湯和雞蛋，吃蛋喝湯。每次一碗，每日三次。必須注意的是此葯必須在月經來潮時吃，在月經來時第一天開始吃。
2、附子、乾薑、羊肉，燉服食療，隔三差5一次，調理一個月左右即有明效。
3、取黑豆將其炒至半焦，泡入黃酒中一星期左右，每日3次，每次15～20毫升，飲服。當然在平時的生活中也要注意飲食方面的問題。
三、心理療法
時刻保持樂觀的心態，不要太過於擔心月子病，以一個良好的心態去對待月子病，在調理和治療月子病的同時有一個積極向上的心態會有事半功倍的效果。
四、運動療法
一般人都認為月子期間不能下床走動，這種書法其實是不怎麼科學的。產後6個小時就可以下地排尿，24個小時後就可以坐起哺乳和下地進行洗漱，10天左右就可以適當地做一些產後保健操之類的活動，這對於全身肌肉韌帶張力和功能的.恢復，防止日後的腰腿痛是很有好處的。所以適當的進行運動和鍛煉對於有效防止月子病是大有好處的。
⑸ 坐月子別「放錯重點」，掌握「三板斧」，產後恢復快遠離月子病
雖然「懷胎十月」很漫長，很多孕媽媽都覺得自己在孕期，已經做好了當媽媽的准備。但當寶寶出生之後才會發現，自己准備的還是不夠充分。
坐月子不僅是產後身體恢復的一個重要階段， 也是從准媽媽到媽媽的一個適應階段 ，無論從生理還是心理，對於寶媽來說都必不可少。
在網上看到一位新手寶媽小夏，分享了自己坐月子期間的日常，一天吃午餐，頓頓都是「大補」。
像是 雞湯、排骨湯、鯽魚湯、豬腳湯 ，婆婆只要是聽說有營養，有助於分泌奶水的，都捨得花大價錢買好食材。
不過沒幾天，小夏就在網上求助， 說自己坐月子期間體重不減反增，而且還經常堵奶，問網友有什麼方法幫助緩解的，實在太難受了。
小夏出現這種問題也是意料之中，坐月子期間，本來腸胃的消化能力就減弱了，大量吃油膩的食物，以為是「大補」。
其中的脂肪含量較高，不易消化，還會造成母乳中脂肪含量過高， 導致寶寶消化不良，寶媽還容易出現堵奶的問題。
坐月子的重要性很多新手媽媽都知道，但有的寶媽想要追求產後盡快恢復，坐月子期間可能出現「放錯重點」的問題。
誤區一：餐餐大魚大肉，才能恢復快
傳統的坐月子觀念認為，只要營養補充到位了，產後身體恢復得才會更快。很多新手媽媽都信以為真，還嚴格執行。
像是小夏一樣，頓頓都是大魚大肉，以為是大補，但 對於產後虛弱的身體來說，卻是一種負擔 ，還容易造成母乳中脂肪含量過多，容易造成寶寶腹瀉。
誤區二：坐月子要躺著靜養，不能隨意走動
傳統坐月子觀念認為，坐月子期間要一種躺在床上，不能隨便下地走動，以免受風落下月子病。這是一種誤區。
坐月子期間，適當的下床活動， 有促進子宮收縮，加快排出惡露的作用 ，還有助於減少便秘。
坐月子期間，不要一直躺在床上靜養，適當的下床活動，有助於產後恢復，遠離月子病。
誤區三：坐月子要「捂」，不能洗頭洗澡
在傳統觀念里，坐月子的「天敵」就是受風，而老一輩流傳下來的預防方法，就是「捂」。將產婦和新生兒所處的環境，「捂」得密不透風。
如今生活條件越來越好了，居住環境比以前更是「飛躍式」的進步。 坐月子期間不能一味的「捂」，也要注意衛生。可以適當的洗頭洗澡，坐月子更舒服。
產後3-4天就可以洗頭了，順產寶媽產後1周可以洗澡，剖宮產寶媽產後2周左右，可以洗澡。
不過洗澡的時候一定要注意，要淋浴不要泡澡，水溫不要太高，洗澡時間不要超過10分鍾。
想要做好月子並沒有想像中的那麼難，其實只要抓住幾個關鍵點，產後恢復也會事半功倍。
第一板斧：好心情是助力
孕期還可以到處走走散散心，坐月子期間， 要在屋子裡待上30天，有的還要待上42天 ，每天圍著寶寶轉，壓力比較大。
想要產後恢復得好，坐月子期間就要保持好心情，寶媽需要學會自我調節， 家人的理解和支持也是必不可少的。
寶爸要主動承擔帶娃重任，讓寶媽適當的方式，才能時刻保持好心情。
第二板斧： 健康 飲食身體好
產後身體恢復還有哺乳的需求，都需要從飲食上下功夫。產後四周根據身體恢復情況的不同，飲食上也要做相應的調整。
第三板斧：適當運動恢復快
新手媽媽不要一味的躺在床上了，適當的下地運動有助於子宮的恢復。不過也不要急著運動， 想要通過運動恢復身材，需要等到產後42天之後才行。
坐月子期間，適當的走動，做一些簡單的伸展運動就可以了。
⑹ 月子病怎麼治除根
月子病怎麼治療才能去根？月子病可以通過中葯、艾灸、飲食、運動去調理治療，能不能除根要看調理的情況。月子病怎麼治療才能去根？
月子病是指女性在大產和小產後產生的諸多症狀，稱為月子病。一般大多都是因為孕產期身體虛弱、或者調養失宜、或者是外感風寒導致的病症。症狀有：產後頭痛、產後遍身疼痛、產後關節痛、怕冷，怕風、出虛汗等病症。
治療月子病還可以用食療的方法，用紅糖生薑煮水喝；用杜仲、桑寄生煲湯；紅棗懷山粥；豬蹄湯；鯽魚湯等。起到補益氣血、補益肝腎，強身健體的效果。
適當運動、作息規律、保持心情愉悅對月子病的恢復都有輔助作用。
怎樣應對月子病？（月子病怎麼治療才能去根）
1、早發現早治療
很多疾病如果治療不及時，就容易轉變為慢性病灶，使病情的治療難度增加，患者遭受痛苦的時間延長。月子里所發生的疾病更是如此，所以媽媽要細心觀察自己身體的變化，及早發現異常及早就醫檢查並進行治療。
值得警惕的是產婦產後發熱，如果發熱的症狀長時間沒有消退，很可能是生殖系統、乳腺存在炎症，所以要盡快就醫。
2.對症治療
民間的一些土方法治療月子病不能輕信。月子期間任何疾病都要找專業的醫生進行對症治療和修復。否則極容易延誤病情，導致疾病久治不愈。
在「坐月子」期間，其實並沒有太多的講究，身心舒服，才能恢復得快。產後媽媽多注意以下幾點，順順利利「坐月子」，避開「月子病」：
1、多休息，避免提重物，但不能長期卧床休息，偶爾也要下床走一走，適當的活動有利於產後恢復。 2、注意個人衛生，避免細菌入侵，洗澡時選擇淋浴的方式，記住不要坐浴，否則容易陰道感染。 3、飲食上，堅持清淡飲食、合理補身，忌辛辣、油膩食物，尤其是產後2~3天以易消化的食物為主。
4、注意保暖，但不要捂汗，可以定時開窗通風，以自我感覺舒適為准。 5、暫時避免性生活，建議在產後4~6周，根據身體恢復的情況，再慢慢恢復夫妻生活。 6、保持良好的心情和充足的睡眠，聽聽音樂、看看書，或多與家人交流，緩解抑鬱的心情。
⑺ 月子病怎麼治
你知道什麼時候月子病么？月子病該怎麼治呢？下面由小編為大家介紹一下月子病的調理方法。 月子病其實是民間說法，在醫學上講其實是月子後遺症，是一種亞健康狀態，往往沒有實質性的病變。常見症狀是肩酸肩 痛、胳膊酸胳膊痛、手酸手痛、腰酸腰痛、腿酸腿痛、膝酸膝痛、腳後跟酸痛、手發麻、腳發麻、後背麻、手腳冰涼、渾 身發冷、後背冒涼氣、怕冷、怕見風、怕下冷水、寒氣重、頭暈、渾身難受、精神差、渾身無力、身體發軟、面色發黃、 失眠、好生氣、易感冒、體弱多病等。主要以調理為主。中醫常見調理方法是補元氣、排風寒、增強免疫力。 ？ 1、早查早治 在「月子」里，無論得了什麼病，都應該及早發現，及時就醫。如有的產婦產後發熱持續不退，就必須查明原因，警惕體內可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎症等等，一旦確診，就應及時進行有效的抗感染治療。假如自己不以為然，誤認為一般傷風感冒而不及時就醫，使炎症蔓延擴散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。 2、對症治療 無論是平時還是「月子」里，得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。而如果盲目亂投醫，熱衷於什麼土法、秘方，或想當然地自購葯物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉為慢性而長期纏身。如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂「月子病」，就更應該在專科醫師的指導下，採用葯物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。 3、日常飲食 產褥期間的飲食調養和妊娠器件的飲食調養同樣重要。因為，產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產後頭一兩天內，產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔心肥胖而節食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏鬆而引起腰痛。 4、休息調養與運動 剛分娩後，產婦十分疲乏，所以，頭兩天內應當好好卧床休息。雖然卧床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。如果素來身體強健，疲勞已經消除，產後24小時就可起床。至於起床以後的活動量應當慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時，第二天可以在房裡走走，以後再逐漸增加活動范圍與時間。 5、注意保持良好心情 不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;避免過度勞累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操。 坐月子中醫療養保健有什麼方法？ 家居食療： 1、健脾益氣：黃芪、桂圓、淮山燉雞。 2、補血方劑：枸杞、大棗、黃精、桑葚、何首烏沸水代茶飲用。 相信您看了上面的介紹應該對月子病的治療有所了解了吧，對於正在坐月子的朋友們，你們一定要仔細研讀。
⑻ 月子病好治療么
簡單說給你這治療方法:月子病月子治有兩個含義: 1，月子里得了病就要抓緊時間治療，不能拖延，出了月子就比較難治; 2，如果留下了月子病的病根，在以後再坐月子時治療起來要相對容易些。但需要指出的是，這並不是說非月子期間就治不好月子病。因此沒有必要人為地創造一次坐月子的機會去治療月子病。非月子里治療月子...病，因筋骨腠理已經閉合，風寒已包於體內，治療起來需多費一些時日(3-5個月)，但只要找出病因，針對施治，完全治癒還是有把握的。 月子病很容易被誤診為風濕或類風濕病，如按風濕類病治療，收效甚微，或治療時見效，停葯後很快復發。 月子病很折磨人，所以還應防患於未然。 月子病最好用中葯來治療，因中醫從根上來治，會除根。用西葯來治，暫時不痛了但不除根，後果不好，到年紀大了極易癱瘓。 醫書有雲:女子之病十倍難治於男子，因女子多憂愁思慮也。三分治七分養，心情好病好得就快，所以一定要保持樂觀的心態。注意服葯需要忌口，忌食生冷，服用人參時，忌蘿卜，大補的葯忌蘿卜、大蒜。中葯忌口有一個總的原則:服用溫熱或寒涼的中葯時就盡量食用中性平和的食物。因為中葯與食物的性味相反，就會使葯力抵消減弱，達不到應有的療效，在一些情況下，葯與食物的性味相同，也會使葯對人體的力度增加，超過人體承受的范圍，而適得其反。注意:生孩子時間沒超過半年的病友少上網，以免傷害眼睛。 俗話說:吃葯不忌口，白丟醫生手。吃葯一定要忌口。有時醫生的囑咐並不全面，有些基本常識他並不多說，這就要患者自己注意。脾胃虛寒就不要吃導瀉類食物，如菠菜、牛奶、黃瓜、黃豆及其製品等，吃中葯忌生冷，不要吃瓜果，也不要喝果汁之類的飲料。吃了胃會不舒服的食品就不要再吃。另外能解毒的食物也不要吃。如:大蒜、綠豆、菊花茶、金銀花茶等。平時注意不要接觸涼水，即使好了也要注意一個階段，不要再受寒。建議病人或者病人家屬多看看中醫書，也不要全依賴醫生，月子病是慢性病，有些病還需要自己慢慢調理。有時一個小小的偏方也可以了卻大病。如吃一些姜會治胃寒，炒菜時多放一些吃掉就可以了，也可以用紅糖炒姜條，可以曖胃順氣，效果不錯。不過一定要吃去皮的姜，(不去皮的姜是寒性的，去皮後則反之)。 注意事項: 根據大多數月子病人的病因，總結出以下注意事項: 1、孕婦產後一月內禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日後才可。 2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。 3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。 4、孕婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食。 5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子;出汗後一定要在室內等涼干後再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。 給你個保健方法: 月子病會引起全身一系列的寒涼病，如月經失調、脾胃虛寒、關節疼痛等，治得越早越容易痊癒，所以一旦發現患了月子病，就要及早治療，可以使用以下小偏方。 用量:紅花30克、熟地30克、蘇木30克、轉經花(一種酷似雞冠花的植物)30克、荊條30克、雞蛋7個、紅糖30克 用法:把紅花、熟地、蘇木、轉經花、荊條水煎開後20分鍾，放入雞蛋(荷包蛋)，煮熟後在碗里放入紅糖，放入葯湯和雞蛋，吃蛋喝湯。每次一碗，每日三次。在月經來時第一天開始吃。(此葯必須在月經來潮時吃)。葯不全也沒關系，也有效。 如果家裡很曖和，可以在浴缸里用驅風濕的中葯水燙一下，要燙透，把汗全逼出來，以前所受的風寒也就出來了。浴後要馬上蓋上被子，不要著涼。但一定要注意，浴後要避好幾天的風，不要再受風寒，否則會更厲害。如果身體發麻，可以用花椒枝子所加熱的水燙所麻部位，也可以燙手和腳，時間要長一些。二葉紅薯、八角楓、七層樓、九里香、三葉木通、三葉鬼針草、三葉崖爬藤、三*苦、三點金草、大青、小葉買麻藤、小槐花、小果薔薇、馬甲子、山雞椒、山藿香、山莓、大葉骨碎補、土牛膝、六棱菊、長葉鐵角蕨、元寶草、牛大力藤、牛白藤、水蜈蚣、天仙果、石吊蘭、白英、臭椿、梧桐、樗葉花椒、雷公藤、野百合、野枇杷、防風草、南五味子、荊芥，還有很多。 要小心預防6種月子病: 1.產褥熱 2.子宮脫垂 3.乳腺炎 4.尿瀦留 5.腰疼 6.媽媽手: 產後身體虛弱，用吸奶器吸奶或一些家務在平時看來很輕松的小事，在月子期間如果不注意的話，就會感到手指發麻、疼痛。麻痛點多發生於從拇指到中指一半的位置。主要是因為過度使用手腕及拇指部位所造成手腕兩條肌腱發炎。與孕期血液循環慢、水腫，致腕管內壓力增加，正中神經受到壓迫發生的腕管綜合征有所差別。 預防措施: 避免肌肉損傷:產後做一些適當的運動和家務對身體恢復有促進作用，但要注意時間不要太長，因為如果時間太長，將使肌肉一直處於緊張狀態，容易出現損傷。同時產後新媽媽身體虛弱，風邪趁虛而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神經損傷。無論是使用吸奶器還是換尿布，當你感到肘部、腕部出現酸脹時，一定要立即停下來休息。 注意保暖:新媽媽月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激。 甩甩手:當你的手腕部出現酸脹感時，甩甩手，左、右轉圈，不僅能消除不適感，還能鍛煉腕部靈活性。你具體是哪種月子病這個要診斷後再用相應方法治療
⑼ 月子病應該怎麼治
月子病的治療原則是採用葯物、理療以及體能鍛煉綜合治療的方法。
一、葯物治療，對於血虛所導致，治療宜補血益氣、和絡止痛，對風寒所導致，治療宜養血祛風、散寒除濕，對於血瘀所導致，治療宜養血活血、化瘀通絡。二、理療，可以採用針灸治療，針灸具有一定的調氣血、通經脈、止疼痛、疏風散寒等作用。三、體能鍛煉，在治療期間，可以適當地進行一些運動，不要太過於勞累，適宜就可以。如果治療及時，調理得當，大多數的月子病都可以治癒，預後都是比較好。月子病又稱為產褥期疾病，產褥期感染，產褥期感染一般有三大症狀，發熱、疼痛、惡心，一般在兩三天低熱以後突然出現高熱，應考慮感染的可能。急性乳腺炎，產後大部分女性都會哺乳，哺乳的話就有可能乳房有積乳而造成積乳性乳腺炎，所以一定要讓寶寶吸空乳房，如果不能吸空就要用吸奶器吸空乳房。關節痛，分娩以後母體的骨骼和骨盆都處在修復期，所以在產褥期一定要避免操勞過度，注意休息，加強蛋白質的攝入，在產後兩個星期時，可以做一些骨盆操。
月子期患者要盡量清淡飲食，女性在月子期間身體的水分特別多，所以要盡量清淡飲食，不要吃得太咸，以免出現水鈉瀦留，這樣能夠加速水液的排出。還要多吃高蛋白類的食物，因為女性在坐月子期間身體比較虛弱，同時還會進行母乳喂養，所以需要的營養元素就比較多，通常都要多吃各種肉，比如常見的豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦等食物。月子期間通常不要吃辛辣、刺激以及生冷、寒涼的食物。
⑽ 什麼辦法能治好月子病
月子病的治療：目前民間有偏方撐筋散（馬錢子、穿山甲、沒葯、乳香、當歸）可以治療月子病及其治療不當導致的類風濕。適當參加有益運動。