『壹』 運動對治療感冒有作用嗎
增加運動：有人說：「傷風感冒，蹦蹦跳跳就會好」。此話沒有科學依據。感冒發燒時，人的體內代謝加強，能量消耗增加，加之人在感冒時往往食慾不振，攝入的營養素減少，抵抗力較平時明顯下降。在這種情況下，如再進行劇烈運動，勢必加大體內能量的消耗，抵抗力就更弱了，這不利於感冒的治療。適當休息、合理飲食、對症下葯才是正確的方法。
『貳』 運動出汗對治感冒有效果嗎
感冒的時候好想出一身汗，來加速感冒的恢復，但是運動出汗對感冒有沒有好處呢?下面是我分享的運動出汗治感冒嗎，一起來看看吧。
運動出汗治感冒嗎
運動出汗是否治感冒不可簡單界定，這是由個人體質、感冒類型、感冒程度等來決定的。即：體質較強、感冒程度輕的風寒型感冒運動可治感冒。
因為運動鍛煉會出汗排解體內的毒素，加快體內新陳代謝，使肌肉得到放鬆，同時把體內寒氣散出。不過，感冒時運動稍一出汗，應及時更換貼身衣服，或者洗個熱水澡(泡澡為佳)，這樣幾乎不用吃葯，感冒就自然好了。
當然，如果你的感冒漸漸伴隨有發燒的症狀，建議就不要再運動了。
運動出汗治感冒的危害
感冒發熱運動出汗加劇臟器負擔
感冒後，人體為了抵禦入侵的感冒病毒，體內的防衛系統會奮起“戰斗”，有些人會出現發燒等症狀，如果此時再劇烈運動，會使人體熱上加熱，使體內的調節功能失常，從而增加心、肺等臟器的負擔。
感冒後運動出汗加速病毒入侵
感冒後，人體新陳代謝速度加快，如果此時進行打球、跑步等激烈的體育運動，代謝會更加旺盛，使人體能量消耗過多，使免疫力下降，感冒病毒便會更容易乘虛而入。
感冒後運動出汗或導致心源性猝死
激烈的體育運動本身就會加重心肺負擔，感冒病毒如果侵犯心肌，就容易引起心肌炎，嚴重的可導致心源性猝死。靠運動出汗治感冒，尤其對老人、兒童和體質較弱者更是有害無益。
另外，要注意，有些急性傳染病初期症狀類似感冒，應當及時去醫院就診，以免耽誤病情。
運動出汗治感冒非人人適宜
或許對於體質較強、感冒程度輕的風寒型感冒通過運動出汗可以治感冒。但是，對於多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時參加運動鍛煉是有害無益的。而且，對於風熱型感冒或暑熱型感冒來說，運動出汗不僅傷身，反而會加劇感冒程度。
何謂風寒型感冒：表現為身感發冷較重、發熱輕、頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白。治療應選擇辛溫解表類葯，宣肺散寒。
何謂暑熱型感冒：病人表現為畏寒、發熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等症狀。此類型感冒多發生在夏季。治療應以清暑、祛濕、解表為主。
何謂風熱型感冒：表現為發熱重、輕微發冷、頭脹疼、鼻流粘涕或黃涕、咽喉腫疼咳嗽、痰黃稠、口渴、舌苔黃或薄白，宜宣肺清熱、辛涼解表。
運動出汗治感冒的注意要點
運動出汗治感冒運動強度不宜大
運動出汗治感冒的運動強度不宜過大如鼻塞、喉嚨癢、頭痛，可以進行適量的慢跑、快走，或者輕度力量訓練。另外，一旦出現發燒、胸悶、四肢無力，就應該停止運動，好好休息。
運動出汗治感冒注意保暖和細菌防護
運動出汗後本身就因為毛孔張開很容易受涼，所以，運動出汗後必須要做好防寒保暖工作。比如運動過程中勤換貼身衣物，運動過後稍作休息後洗個熱水澡等。
『叄』 運動有助於恢復感冒嗎
大量的運動對感冒沒好處，因為感冒時需要充分的休息才可以恢復。可以適當的做一些輕松的運動，運動量要比平時小的多，達到身體感覺發熱的程度就可以，注意不要著涼，要多喝開水。
『肆』 運動對治療感冒有作用嗎
日常合理的運動可增強體質，避免感冒。但感冒時還是要多休息，多吃清淡食物，適當用葯。對於本來就很少鍛煉的人，感冒期間應避免勞累和劇烈活動;日常堅持鍛煉的，感冒時運動量也要減半，採用溫和的形式，一旦出現發熱症狀應立即停止。
『伍』 以運動來治感冒這種方法正確嗎
不正確的。感冒是已經招惹了病菌，無法通過運動來解除的。但是卻可以通過運動來預防感冒的哦。
『陸』 經常感冒，可以跑步來改善身體嗎
跑步可以說已經成為我們生活中的一部分了，很多人通過跑步來減肥或者是強身健體，都知道能夠通過跑步這項訓練改善自己讓自己瘦下來更有自信，也越來越多的朋友都開始選擇跑步這項運動來鍛煉自己了。
跑步的人群是越來越多，但是很多人只是知道跑步對我們身體有好處，能夠減肥，其實跑步還能夠給我們身體帶來很多好處，不要以為跑步只能減肥，這些好處是有錢都買不到的。
如果長期堅持運動，能夠很好地增加身體的吸新陳代謝效率，能夠促進油脂分解代謝，從而能夠給人體減少三高的風險。跑步是一項有氧運動，非要消耗大量的氧氣，如果長期堅持跑步的話，能夠很好的增加心肺功能，增加肺活量。
如果能夠堅持每天暴走的話，能夠很好的清除脂肪肝。跑步時可能會遇到很多新鮮的事物，而且還能夠讓身體分泌多巴胺興奮物質能夠在跑步的時候充滿激情，積極的面對生活和工作。
『柒』 很多人認為鍛煉能夠治療感冒，因此大量運動出汗，這樣的做法是否可行
這種做法顯然是錯誤的。
站在中醫角度來講，感冒的時候一定要多出汗，這樣才能快速退燒。所以有很多人覺得一旦感冒了那麼就要多運動，使身體多出汗，這樣就可以不用吃葯了。但其實一些正在感冒的人其實不應該再做運動，對於一些年輕朋友來說，感冒之後稍微做一些輕量運動，出汗之後會覺得比較舒服。但其實這種做法只針對少數人，對於大部分人來說，在感冒之後是不適合運動的。
所以在這期間，朋友們也不必過於心急，還是應該以好好休息為主，不要盲目運動。