Ⅰ 洗澡後多久可以運動
這個是沒有規定的，因為洗澡後卡又不是體力活，又沒有出汗，這個是無所謂了，可以馬上運動，不過呢，冬天天氣冷，盡量稍微的頭發幹了再出去運動，這樣對身體是有好處的，防止感冒冒，
Ⅱ 洗完熱水澡，可以進行鍛煉嗎
洗完澡可以鍛煉的不會有影響，通常是鍛煉完再洗澡比較好，因為鍛煉時候容易出汗，如果我的回答可以幫到你請點好評謝謝。
Ⅲ 洗完澡運動可以嗎，還是運動完再洗澡更妥當
洗澡後立刻運動不太適合，這個時候身體毛孔張開，身體是濕著的，運動出汗一冷一熱容易感冒，建議洗完澡半小時頭發和身體幹了再運動
Ⅳ 洗澡後做有氧運動可以嗎
洗澡後不建議做有氧運動
有氧運動
心率保持在150次/分鍾的運動量為有氧運動，因為此時血液可以供給心肌足夠的氧氣； 因此，它的特點是強度低，有節奏，持續時間較長。要求每次鍛煉的時間不少於30分鍾，每周堅持3到5次。這種鍛煉，氧氣能充分燃燒（即氧化）體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。
原因
因為運動後身體還會流汗，洗澡後最好可以休息一會兒。人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以供應其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發心臟病。」 症狀：「運動後即去洗熱水澡，爾後常常會感到頭昏眼花，全身無力等不適」。
建議
有氧運動後再洗澡。
Ⅳ 可以洗澡後直接做拉伸運動嗎洗澡本身算不算熱身運動哇
洗碗澡可以做拉伸運動，洗澡不是熱身運動，算濕身，幅度小，對熱身基本沒作用
Ⅵ 洗完澡多久可以做運動
問題分析：洗澡的時候身體的脈動毛細血管擴張，這種情況的時候，對於肌肉，和，頭部的血液供應都會減少，所以一般來說洗澡的，之後不要，進食和過多運動
意見建議：在這種情況的時候，大概兩個小時左右基本上就可以恢復正常，在這個時候我們就可以恢復正常的，工作和生活，這個時候劇烈運動也不受影響。
Ⅶ 洗完澡後運動好嗎為什麼
如果是熱水澡、且洗的時間較長，就不建議洗澡後立即再做運動，因為這時體能狀況無法發揮最佳（運動員比賽前一般都不宜洗熱水澡），且有運動時發生虛脫甚至昏厥等意外的可能。如果只是簡單溫水沖了一下，之後再運動還是沒有問題的。水上運動員（比如游泳、跳水、水球等等）不都是邊「洗澡」邊進行激烈運動嗎？
對普通人來說，洗澡後再去運動在順序上有點不合適，運動總會出汗，之後還要再洗澡，這樣看運動之前洗澡不就顯得「白耽誤工夫」了。
Ⅷ 洗完澡後可不可以運動吶
為什麼要澡後運動呢?
一般的運動後洗澡比較好,容易放鬆肌肉,
舒緩疲勞,
Ⅸ 洗完澡後運動好嗎為什麼
洗完澡後運動對減肥有很好的效果。因為在洗完澡之後，身體的溫度會有所上升，血液循環也明顯的加強，新陳代謝的效率自然也會提高，而且肌肉正處於非常放鬆的狀態，這個時候進行運動的話，減肥的效果會非常好。只要堅持半個小時的運動，就能在短時間內瘦身成功。