A. 肩關節韌帶斷裂做了內固定手術多久恢復功能鍛煉！鍛煉需要注意什麼
您好，根據您的敘述，建議您術後幾天後進行屈肘，抬臂等動作的鍛煉，不要手提負重的進行鍛煉。
另外建議您術後每月一次進行復查，醫師會根據您的回復情況而定您的下一步的鍛煉計劃以及注意事項。以上僅供參考。謝謝。
B. 交叉性韌帶斷裂微創手術需要多久能夠自由行走以後能不能再練體育
我是術後一個月去的拐杖。三個月，正常活動沒有問題。半年後可以少量運動（本人現在術後六個月，打籃球患肢仍不敢單獨著地。個人感覺這個時候的腿依然很脆弱，如果你的體質比我的好，康復運動做的比較全面，也許比我的要好，呵呵。）
北醫三院大夫的說法，打籃球，半年可以恢復訓練，一年後才可以進行激烈的對抗。
下床很簡單，術後麻葯過了，自己就能拄著拐下床了。
有什麼再請教，希望或多或少幫到你。希望你早日康復。
C. 胳膊韌帶斷裂做縫合手術後多久能做恢復鍛煉
無神經損傷之胳膊韌帶斷裂做縫合手術正確治療及鍛煉三個月就可康復。治療必須軟化瘢痕並使皮支神經得到再生。
以上只是個人建議，由於不了解你的具體情況，最好是聽取你的治療醫師意見，進行鍛煉！！只有你的主治醫師才是最了解你的。祝你早日康復！！
D. 左肩韌帶手術後康復及飲食
問題分析：
左肩韌帶手術一般適用於治療肩部韌帶的斷裂或損傷，常出現了肩部的疼痛，腫脹等症狀，影響了正常的生活，所以需盡早治療，一般在飲食上避免吃辛辣食物和飲酒，多吃些排骨湯、牛筋、蝦米等食物，有利於身體健康。
意見建議：
在手術後需逐漸做個功能鍛煉，需做個肩部的外旋轉、內旋，一般需三月以上就可以逐漸恢復正常了，所以不需要擔心的。
E. 韌帶手術以後能鍛煉嗎
一般韌帶斷裂的術後恢復和骨折一樣4-6周，徹底恢復有時需要半年到一年，甚至還要久，每個人的情況不一樣。主要是韌帶修復後的重建，恢復以前的彈性和周圍的血液循環。在此期間可以低強度活動，慢跑，太極，適當的柔韌性鍛煉，理療等。
F. 十字韌帶斷裂手術後怎麼鍛煉跑步
十字韌帶撕裂只要手術沒有大問題，韌帶沒有粘連，一般3個月就可以佩戴護具行走。4到6個月能夠脫下護具行走，6個月後徹底恢復正常生活，但運動不能劇烈，1年後恢復75%以上的運動能力。韌帶鬆弛也不可怕，畢竟不是斷裂，根據情況決定恢復方案！謹遵醫囑！
想打球的話是可以的，但是要注意的是：跑動怎樣都可以，但是盡量少跳，如果要跳的話盡量使膝蓋彎曲，減少落地時膝蓋壓力。但是運動要適度，自己覺得不適了就下來休息。
還要防止別人撞到你的膝蓋。
恢復辦法還是自己多走動，每天抽時間彎腿，適量給膝蓋加壓。
G. 胳膊韌帶斷裂做縫合手術後多久能做恢復鍛煉
無神經損傷之胳膊韌帶斷裂做縫合手術正確治療及鍛煉三個月就可康復。治療必須軟化瘢痕並使皮支神經得到再生。需助發來病史病歷手術記錄為你指導。
H. 前交叉韌帶斷裂，手術後進行像深蹲之類的健身運動嗎
不要負重深蹲，術後行動一切正常後可以逐步恢復鍛煉，剛開始不要鍛煉過猛，逐漸增加鍛煉次數及時長，給身體一個適應過程。半年之內不要負重深蹲，自重深蹲注意動作規范性即可。
I. 十字韌帶斷裂重建手術後多久可以劇烈運動
一般九個月之後可以恢復運動。
J. 韌帶撕裂後還能運動嗎
醫生的話沒錯 韌帶撕裂的修復至少是三個月 這期間必須休息 甚至走路都盡量少走 雖然你現在能走路但不應該走的 如果韌帶沒有完全修復好就走路會造成韌帶鬆弛 影響今後的正常功能。 一年不能訓練一點不過分 好好修養吧 為了今後的正常生活。