① 膝蓋疼可以練瑜伽修復嗎
不可以的，因為練瑜伽修復對關節的要求比較高，膝蓋疼是無法做到的。
② 膝蓋疼能練瑜伽嗎，膝蓋疼可以練瑜伽嗎
可以啊，瑜伽是練全身的，膝蓋疼也是可以練其他部位的，不影響的。
③ 膝蓋疼能不能練習瑜伽
1、輕微疼痛可以練。如果膝蓋只是輕微的疼痛，由於關節炎、滑膜炎等病因導致的，適當的運動是可以促進膝蓋恢復的，但是不能太過強烈，這是可以做一些不會對子該造成太大負擔的瑜伽動作。
2、膝蓋疼痛嚴重不能練。但是膝蓋疼是由於膝關節錯位、半月板損傷等需要靜養恢復的病因導致的，那就需要遵從醫囑躺上一段時間，瑜伽還是先放下吧。
(3)膝蓋窩後面疼痛可以瑜伽運動嗎擴展閱讀
膝蓋疼練瑜伽方法：
膝蓋伸展
起始姿勢：坐在地板上，雙腿在體前平伸，把兩條毛巾捲起，一個壓一個疊放在左膝下。保持軀干挺直，收腹，向後傾斜身體並用前臂支撐身體。
動作過程：左腳向上勾起，綳緊左側股四頭肌使腿伸直，用力將膝蓋壓向毛巾，使腳踝稍離開地板。保持2秒鍾，然後放鬆。做完左腿的次數換右腿做，此為1組。做2組，每組15次。
提高難度的方法：練習時將另一隻腳搭在練習腿的腳踝處。
腿彎舉
起始姿勢：面向下趴在腿彎舉機上，腳勾住阻力棒，肘部放在手臂墊上。輕輕握住把手，稍向下收下巴，收腹，背部平直。
動作過程：向上彎起小腿使腳踝向臀部靠近。當膝蓋彎曲到90度的時候停一下，這時小腿與地板大致垂直，然後還原。用中等重量做1組，15次；然後用中等偏上的重量做1組，12～15次。
④ 膝蓋疼可以練習瑜伽嗎
是可以的，如果不是骨折之類外傷引起的膝蓋疼，練習瑜伽其實是可以幫助恢復，增加柔韌度，減少疼痛的。
⑤ 膝蓋不好可以練瑜伽嗎怎麼養關節呢
一般情況下膝關節損傷是可以練瑜伽的，主要還是看膝關節疼痛能不能練瑜伽。如果疼痛不嚴重可以鍛煉瑜伽，並且練瑜伽可以增強膝關節的穩定性和靈活性，可以促進膝關節損傷的恢復。但是一定要進行正確的練習，不正確的練習也可能導致對膝關節的二次傷害，所以患者一定要在老師的指導下進行正確的練習。
平時生活中除了進行瑜伽練習以外，患者膝關節損傷以後還可以進行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法，效果也是非常不錯的，可以配合著服用一些消炎止痛，活血化瘀的葯物可以促進疾病的恢復。
生活節奏上，建議患者調節好自己的生活節奏，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足。飲食上患者調節好自己的飲食，多吃一些營養豐富，清淡易消化，含高蛋白質高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆製品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
瑜伽練習它是非常好的膝蓋理療方式。很多人對膝關節疼痛有異響可以通過這個瑜伽的方式來緩解，而且效果非常好，但是前提是要好好的練習瑜伽，不然膝蓋會真的難受。
今天我們來說一說三種最傷膝蓋的瑜伽練習方式：
第一、膝蓋的超生現象會對膝關節有不同程度的損傷，特別是膝關節前側會受到擠壓，後側被迫拉長造成膝關節的不穩定，這個在很多瑜伽體式里都有體現，比如說這個站立、站立前軀體式、三角伸展式等，在練習的時候要時刻注意一下。
第二、膝關節不正給膝蓋的壓力過大，久而久之內外出現了不平衡，特別是在站勢第二二式和歡迎式等常見的瑜伽體式里。這里膝關節的不正更多的是我們一時還沒有更好的關注它，所以以後在練習的時候帶著覺知來練習。
第三、就是由於髖關節的緊張導致了膝關節的代償，比如在全蓮花中，如果髖關節過於緊張打不開，更多的壓力堆積到膝關節，現在很多都是由於追求全蓮花把膝蓋廢掉的瑜伽練習者，所以要找到問題的所在，不要盲目的追求提示。
⑥ 膝蓋疼能練瑜伽嗎 看疼痛的嚴重程度和瑜伽類型而定
嚴重時不要練瑜伽。
膝蓋只是輕微的疼痛，可能練瑜伽對改善和緩解疼痛有幫助，但是如果是膝蓋疼得很厲害，還是建議多休息，不要做瑜伽這樣高強度的練習了。很多人認為練瑜伽主要在於心態的調整，動作是很柔的，其實瑜伽的動作都有那麼一點點難度，而要做到標準的動作更應當堅持多年，所以在膝蓋疼的時候練瑜伽，建議不要硬上，不要給膝蓋增加額外的負擔。
⑦ 膝蓋不好可以練瑜伽嗎，建議做多久
膝蓋不好只要用對方法是可以練瑜伽的，膝蓋是身體比較大的滑車關節，由骨頭、肌腱、韌帶、軟骨、半月板組成。因為它的復雜性，練瑜伽時更要注意正位、順位，不然膝蓋容易受傷。建議在剛剛開始練的人群，找專業的教練，可很好的糾正動作和方法。一般建議每周2-3次即可，時間控制在1小時左右。
但對膝蓋不好的人群也是很建議，做好體內關節營養的補充，畢竟做好內外協調，也是保護關節的方式。像這款主打氨糖的健力多就不錯，五種關節好物，可有效助你保護關節健康。
⑧ 練瑜伽對身體健康是有很多益處的，那膝蓋疼能練瑜伽嗎練瑜伽能瘦肚子嗎
瑜伽是我們日常生活中非常常見和受歡迎的運動，練習瑜伽有利於我們的健康。所以膝蓋疼可以練瑜伽嗎？瘦腹可以練瑜伽嗎？
⑨ 膝蓋疼怎麼練瑜伽
在我們現代生活中，瑜伽是一種很常見的健身運動，在眾多練瑜伽的人中，大多都為女性朋友。練瑜伽對身體肯定是有好處的，但是膝蓋疼痛可以練習瑜伽嗎?
如果膝蓋只是輕微的疼痛，由於關節炎、滑膜炎等病因導致的，適當的運動是可以促進膝蓋恢復的，但是不能太過強烈，這是可以做一些不會對子該造成太大負擔的瑜伽動作。但是膝蓋疼是由於膝關節錯位、半月板損傷等需要靜養恢復的病因導致的，那就需要遵從醫囑躺上一段時間，瑜伽還是先放下吧。
起始姿勢：身體左側躺在地板上，臀部稍向前傾，右臀位於左臀正上方。左腿伸直，自然平放在地板上。右膝微屈，右腳內側放在體前不遠的地板上。屈左肘並將頭枕在左大臂上。右掌扶胸前的地板支撐身體。動作過程：保持身體其他部分平穩靜止，收縮左大腿內側肌肉並向上抬高約15厘米。保持3秒鍾，然後緩慢還原。一條腿完成目標次數後換另一條腿做。做2_3組，每組15次，左右腿交替做。
因此，如果您感到膝蓋疼痛的話，還是需要按照疼痛的具體情況，瑜伽的練習種類以及方法等，找出不會傷及膝蓋的練習方法便沒有問題。