『壹』 得了感冒之後，還可以外出運動嗎
很多人以為得了感冒之後仍然是可以運動的，因為它能起到排毒的效果。事實上這個說法是沒有科學依據的，得了感冒之後劇烈運動反而有可能會致人猝死！
如果你覺得身體沒有任何不適，相反需要進行鍛煉的，可以考慮游泳，這會讓你的身體舒展開來。感冒之後去游泳之前一定要做好准備，先進行沖涼，補充好能量，到點服用一些感冒葯，確保你的身體不會因為再次著涼而加重了感冒病情。游泳過程中一定要注意正確的呼吸方式，最好先在水裡漫遊一定的距離，等身體基本適應了，再加快速度。
游泳結束之後，需要立刻披上浴巾，避免著涼。用溫水沖澡之後以最快的速度穿上衣服，包裹得嚴嚴實實才可以外出。