『壹』 做月子吃完飯可以下床走嗎
做月子吃完飯是可以下床走的，也不能老敞在床上也要適量的運動適量的休息才行。
『貳』 產婦吃完飯多久可以站起來
產後飯後多久可以站起來
產後吃完飯稍作休息就可以站起來了，重要是不能乾重活和進行劇烈運動。通常情況下產婦在生產完後都要進行坐月子，通過坐月子來調理好生產時帶來的傷害，恢復體力與精神。如果產婦不坐好月子會出現很多的後遺症，所以就要坐好月子。
很多產婦在吃完飯後不敢馬上站起來就是怕帶來一些不好的影響，那麼在飯後只要注意不要做蹲起之類的動作就好了。因為在生產以後產婦的韌帶已經比從前鬆弛，做這個動作可能會讓產婦的子宮下垂，而且生產後失血很多，蹲下太久站起來可能會有暈眩的感覺，如果暈倒還會帶來一些危險。
而在生產以後產婦還有很多需要注意的，例如：產後不可以提重物，能夠躺著就不要坐著，能坐著就不要站著，最好就是多躺著慢慢恢復，不影響正常恢復的適量運動就好了。產後還是要先忍忍不要洗頭先，產後會令產婦皮毛稀疏，毛孔變大，如果這個時候因為洗頭進風了會落下病根的。
『叄』 月子期間吃完飯可以走動嗎
生寶寶對於女性的傷害很大，這就要坐月子調理，當然有各種注意事項，在這個時候可以請來專門的月嫂，來對自己的日常生活做照顧，也可以讓家裡人在周圍幫自己做日常事情，那麼坐月子吃完飯多久可以走動？
1、大多數的情況下，如果產婦的身體很健康，在吃完飯可以坐10分鍾到半個小時，然後就可以起來，在房間裡面坐來回的走動，這樣也可以幫助子宮很好的恢復，長時間的卧床休息，很容易造成產婦出現便秘，如果是順產的話，在生完寶寶一星期就可以洗頭發洗澡。
2、在這個期間，女性千萬不要長時間的哭泣，這樣很容易讓自己感覺壓力大，形成產後抑鬱症，家人也應該及時的安慰產婦，不要表現出不關心的態度，在月子裡面哭，對於產婦的視力會造成很大的影響，這是可以聽些舒緩的音樂，讓自己的心情變得平穩。
3、現在很多的家裡，都有了電子產品，女性坐月子的時候，不要長時間的使用這些東西，因為會影響自己的視力，還要適當的做些簡單的活動，在滿了半個月之後，就可以配合著做產後瑜伽操，選擇通過母乳方法，來對寶寶喂養，這樣也有利於瘦身。
『肆』 在懷孕期間吃完飯以後，不要做什麼事情
第一件事兒：立刻鍛煉身體
追求美麗是女人的追求，許多准媽媽用餐完之後就害怕自身發胖，因此會立刻健身運動。懷孕期間要想維持很好的體型能夠理解，可是吃完飯便去健身運動確實不可取。
第三件事兒：立刻洗澡
許多准媽媽覺得餐後洗個沖澡實在太幸福快樂，不但能夠讓身體獲得更快的釋放壓力，與此同時洗完澡之後會盡早進入到睡眠質量。殊不知針對產婦而言，這一方式 真的是不可取。由於剛吃完飯便去洗澡只能危害到消化吸收，胎寶寶跟隨也是遭罪。
假如你挑選這一時間范圍洗澡，有可能發生頭昏等狀況，非常容易出現意外狀況。要想洗澡起碼直到半小時之後，那樣會非常舒適。假如你的身體處在挨餓情況，那麼也是不可以洗澡。由於洗澡的全過程必須耗費一定的精力，非常容易造成血糖低發生，孕媽媽一不小心的情況下便會跌倒。
以上就是我的詳細介紹，希望看完對大家有所幫助。大家還有別的意見，可以在下方留言區一起討論。
『伍』 月子吃完飯後注意事項
產婦飯後需要注意事項一，人們常說的：「飯後走一走，活到九十九」，這些話說得是對一半錯一半，飯後不能立刻運動，如果飯後就立刻運動，容易引起胃脹胃痛，消化不良，所以產婦在吃飯後，需要靜做三十分鍾之後才能開始散步運動。
產婦飯後需要注意事項二，還有一句話是：「飯後一蘋果，醫生遠離我」，這句話也是一樣，並不能再飯後立刻去吃水果，飯後立刻吃水果，容易被食物阻礙稽留在胃部，造成難以消化之後腹脹腹瀉。
產婦月子飲食原則
孕婦分娩後42天左右是全身各組織快速恢復的一個關鍵時期，這段時間在臨床上也稱為「產褥期」。這段時間是女性身體器官能否恢復到分娩前狀態的關鍵時期，故在飲食上要懂得把身子補回來：
1、增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品攝入
建議：每天應增加2-3兩的魚、禽、蛋、瘦肉，多食用大豆類，多食用含鐵豐富的動物血、肝，多吃些海產品。
2、適當增加奶類攝入
建議：乳母每日至少攝入250ml牛奶，沒條件飲奶，可使用小魚、小蝦(帶骨、殼)煲湯，必要時補充鈣劑。
3、每天不能缺少新鮮蔬果
建議：產褥期、哺乳期膳食多樣化，避免偏食、挑食導致食物選擇和分配不均衡，每日不可缺少新鮮蔬菜水果。
『陸』 坐月子吃飽飯能馬上站起來嗎
坐月子 吃飽飯即刻站起來不利於健康，生完寶寶之後腹部那麼大的地方突然空了，吃完飯馬上站起來容易胃下垂的。平時吃飯 都應該這樣，吃完飯坐一會。再站起來活動。這樣有利於對身體的健康，更利於胃的吸收與消化。
哪些食物是可以在月子餐里食用的?
紅色食品：如紅糖、紅棗、紅小豆等，富含鐵、鈣等，能提高產婦的血色素，幫助產婦補血、去寒。
雞蛋：建議產婦每天吃4-6個，有益於體力的恢復和嬰兒的生長發育。
小米：適量進食有利於體力的恢復。
芝麻：適量進食可改善和提高膳食質量。
魚類：魚營養豐富，通脈催乳，味道鮮美。其中鯽魚和鯉魚是首選，可清蒸、紅燒或燉湯，湯肉一起吃。
蔬菜水果：有助於消化和排泄，增進食慾。各類水果都可以吃，但由於此時產婦的消化系統功能尚未完全恢復，不要吃得過多。
7燉湯類：燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯、魚湯、肉湯的營養豐富，含有可溶性氨基酸、維生素和礦物質等營養成分;用大豆類、花生加上各種肉類(如豬腿或豬排骨)煮成湯，例如鯽魚湯、黃花菜煨雞湯、醋或米酒與豬腿和雞蛋一起煮湯等可促進乳汁分泌。
『柒』 月子吃完飯後注意事項
產婦飯後需要注意事項一，人們常說的：「飯後走一走，活到九十九」，這些話說得是對一半錯一半，飯後不能立刻運動，如果飯後就立刻運動，容易引起胃脹胃痛，消化不良，所以產婦在吃飯後，需要靜做三十分鍾之後才能開始散步運動。
產婦飯後需要注意事項二，還有一句話是：「飯後一蘋果，醫生遠離我」，這句話也是一樣，並不能再飯後立刻去吃水果，飯後立刻吃水果，容易被食物阻礙稽留在胃部，造成難以消化之後腹脹腹瀉。
剖腹產月子注意事項
1、放鬆心態
從醫院回到家後，不要指望自己馬上就能恢復正常。剖腹產後，身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復，所以，要調理好心情，做好「持久戰」的准備。
2、堅持服葯
如果產婦出院的時候，醫生開了在家吃的葯物，要堅持吃，不要一回家就停止服葯。如果在母乳喂養期間，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的葯物。
3、大量喝水
坐月子期間，產婦要大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利於哺乳。
4、穿大號內褲
選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲，可能會讓傷口感覺更舒服。有時候在一段時間內，產婦可能還需要穿著寬松的孕婦裝。
5、保護傷口
如果傷口出現感染的跡象，包括傷口發熱、發紅或腫脹；傷口部位有滲出；出現惡化或突然性疼痛；或者發燒等，要及時就診。
『捌』 順產產後多久能做運動,順產後多久可以做運動減肥
產婦產後身體比較虛弱，在產後一個月之內是不建議做運動減肥的，產婦在產後一個月是需要做月子的，這個時候產婦不宜大幅度動作，需要卧床靜養，而且需要保持心情的愉悅，以及給產婦創造一個溫馨的生活環境。
順產產後多久能做運動
自然分娩的媽媽：在產後2到3天就可以下床走動，3到5天後就可做一些收縮骨盆的運動;產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動;這里要特別注意，若順產但有產後大出血的情況，媽媽需要視身體的情況而定。
您好，很高興為您解答，人工流產後要求禁止性生活一個月，禁止盆浴一個月，注意休息，避免受涼，不要吃辛辣刺激食物，不要吃生冷食物，服用消炎葯和活血化瘀葯物。人流後一周常規做婦科彩超檢查。人流後短時間之內是需要加強營養，注意休息的，即使需要減肥，也不急於這一時，建議暫緩這些運動
運用促子宮恢復葯及預防感染治療5-10天禁止性生活,盆浴及游泳一個月如果有陰道多量流血,發熱,腹痛等異常情況隨時就診術後5-7天復查子宮復舊情況下次月經干凈後復查,做好避孕人流術後最好卧床休息3到7天，避免劇烈的運動。飲食應以清淡易消化為主，多吃高蛋白高維生素食物，多吃新鮮蔬菜和水果，避免進食生冷寒涼和辛辣刺激性食物。同時注意個人衛生，保持外陰部清潔乾燥。
流產以後一定要多卧床休息的，至少要卧床休息七天左右的，盡量不要去吹風，不要碰冷水，不要走動的，盡量不要落下月子病。建議你盡量不要去跑步跳舞的，也不要去減肥。一個月不能有性生活，多增強營養，多吃點新鮮青菜水果，多吃點高蛋白食物一個月以後就可以了.不過先從小運動良開始,慢慢加強運動量.身體還是第一的減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服葯物為主.開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動.一開始的時候,每天15分鍾的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個鍾至一個半鍾.減肥,要有耐心和恆心,堅持就是成功!
順產後多久可以做運動減肥
生產後女人身體很虛弱，要好好養身，而不能減肥的。好好恢復好身體，身體才有個好的狀態迅速減肥。過早減肥百害而無一利。
正常情況下可以在月子進行適當的運動的。但是不建議過度的運動的。產後42天子宮盆底功能恢復後，再進行劇烈的運動。
順產後一個月就可以做健身運動，如果還在餵奶的話，出了月子酒可以做舒緩的瑜伽練習30到45分鍾。練習完之後兩個小時之內不要餵奶，喂好奶再開始練習。
如果是順產以後恢復良好，可以六個月之後再減肥。平時可以適當做瑜伽運動進行減肥，或慢跑，也可以調整飲食結構，多吃蔬菜水果。
從生完孩子之後，就可以做一些簡單的運動，來促進脂肪的消耗，正常情況下，產後六周以後可以正常運動，不餵奶的情況下可以積極減重，如果餵奶的話，建議保持體重。如果是自然分娩，新媽媽在產後第一天可以做一些簡單的活動，如翻身、抬腿、縮肛。這些活動對產後身體恢復非常有幫助。產後一周，回到家中的新媽媽可以嘗試做一些輕微家務，堅持飯後散步。這些活動可以調節身體的新陳代謝，促進體內脂肪分解，消耗多餘能量。產後1個月，如果身體恢復較快，新媽媽可以開始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活動，以此鍛煉腹肌和腰肌，還可以減少腹部、臀部的脂肪
『玖』 吃飽飯後可以收胃收腹嗎
吃飽飯後需要間隔一個小時左右才可以收胃收腹。
一般情況下吃飯後需要等待一段時間，讓腸胃自行消化吸收，減輕負荷時才適宜做收腹運動。想要收胃就要想辦法讓自己的胃容積變小，可以通過節食來進行調節胃內容積的大小，平時吃飯最好不要超過七成飽。
人體的胃是一個有彈性的器官，長時間的節食就可以達到使胃變小的目的，生活中不要大口喝水、要細嚼慢咽，少吃多餐，循序漸進，最終達到減少胃內容積的目的。
(9)產婦吃飽飯可以運動不擴展閱讀：
收胃收腹介紹如下：
平時注意飲食，少食多餐，細嚼慢咽。如果想吃食物，可以通過喝水來降低飢餓感。長期堅持下來，胃部就會重新適應變小的胃容量。選擇順產的產婦朋友，如果要使用收胃帶，不建議長期使用，否則很可能會影響身體的恢復。
一般建議飯後半小時可以戴上，睡前就可以摘下來了，否則會覺得腹部不舒服的。選擇剖腹產的產婦朋友，一般建議在腹部拆線之後再使用收胃帶的，而且也不能長期使用，否則很可能會影響傷口的恢復。
『拾』 生產後多久可以做運動減肥,順產後多久可以運動減肥的最好方法
生產過後的產婦是需要做運動減肥的。因為產婦在生產過後通常都會有大肚子。在生產後就必須要做相應的運動減肥。而且產後也是產後恢復的關鍵時期。通常在生產後的三個月就可以做運動減肥了。在運動減肥的時候也要注意好運動方式。
生產後多久可以做運動減肥
一般來說，順產4～6周後媽媽可以開始做產後瘦身操，剖宮產則需要6～8周或更長的恢復期。剖宮產媽媽產後運動情況會更加危險。
產後如何進行運動，下列方法就可以。
1、如果是自然分娩，新媽媽在產後第一天可以做一些簡單的活動，如翻身、抬腿、縮肛。這些活動對產後身體恢復非常有幫助。
2、剖宮產的媽媽，在拆線前可以翻身或下地走路，拆線後一周才能適量地活動。
3、產後1周，回到家中的新媽媽可以嘗試做一些輕微家務，堅持飯後散步。這些活動可以調節身體的新陳代謝，促進體內脂肪分解，消耗多餘能量。
4、產後一個月，如果身體恢復較快，新媽媽可以開始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活動，以此鍛煉腹肌和腰肌，還可以減少腹部、臀部的脂肪。
產後減肥應注意提醒孕婦預防生育性肥胖。應從以下幾點著手，不要等胖起來才想到，那時候後會事倍功半。
1、不要節食減肥，產後42天內不要節食。
2、合理飲食最重要，女性產後，科學合理的飲食習慣是至關重要的。飲食原則應該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。
飲食結構首先要合理，孕婦每天所攝取的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好。其次是要適量。產後應該增加營養，但不要偏食雞鴨魚肉蛋，而應葷素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，盡量少吃甜食、油炸食品、少吃動物油、肥肉、動物內臟，同時減肥期間可以考慮搭配服用健康減肥食品。
需要強調指出的是，產後42天內不要節食，此時產婦的身體還未恢復到孕前的程度，還應保證營養的供給，但同時也不要吃得太多了，造成營養過剩。
順產後多久可以運動減肥的最好方法
隨著現在科學技術的發展，中國傳統的坐月子正在受到質疑，其實生產之後，是最有利於子宮恢復的最佳時期，瑜伽是一個很好的選擇，哺乳期瑜伽就是從坐月子開始的喲。
1.復式呼吸：最佳鍛煉時間為產後的第三天。全身放鬆的平躺在床上，雙手輕輕的放在腹部的丹田之處，深深的呼吸，反復做半個小時左右。此動作有利於體內廢氣的排出，讓血液更順暢的流動，有效的調整內分泌。
2.臉部按摩法：最佳鍛煉時間為產後第五天。首先兩手翻覆摩擦，產生熱感之後，壓下拇指，用剩餘的手指在雙頰上順時針反復按摩，向上按摩的時候呼氣，反之吸氣。促進臉部血液循環，可以有效的祛除皺紋。
3.簡易輪式：最佳鍛煉時間為產後的第十五天，可以讓因為生產而鬆懈的肌肉變得緊實，有效的消除多餘的贅肉，預防腿抽筋。同時頸部擠壓可以增強甲狀腺和扁桃體的功能。
我提醒
哺乳期瘦身瑜伽雖然有諸多的好處，但是也不能盲目的練習。什麼事情都是過則壞。適量的練習和運動才是正確的。哺乳期瘦身瑜伽的注意事項如下：
1.練習哺乳期瘦身瑜伽之前，一定要進行熱身，通過簡單的活動是筋骨打開，再進行瑜伽的練習，這樣可以避免由於直接進入瑜伽練習而產生損傷。
2.練習的時候一定要配有舒緩的音樂，音樂可以讓心情變得平和，能夠更好的投入到瑜伽練習中去。
3.每一個瑜伽動作完成的過程中都必須緩慢，並且試探著進行，以為產後身體比較虛弱，千萬不要著急一步到位。
4.如果在練習中有任何的不適症狀，馬上停止，進行按摩。
5.練習過程中不要和任何人進行攀比，要相信自己需要戰勝的只有自己，每天進步一點點，積累起來就是跨越的一大步。
6.每做完一個動作後，需要稍微休息一下，再進行之後的動作。
7.練習時要注意力集中，萬萬不可三心二意，避免發生不必要的意外。