A. 肝硬化患者的運動
肝硬化是一種嚴重的疾病，不像其他肝病患者那樣可以運動保健，一般來說，肝硬化患者只能參加輕體力的運動。但是勞逸結合對肝硬化患者是有絕對的好處的。那麼最適合肝硬化患者的運動是什麼呢?北京中醫網肝病專家指出，其實很簡單，那就是散步。
堅持散步，是自我鍛煉的好方法。先在室內散步，逐步在室外散步，散步的時間以20分鍾左右為宜。
有條件的話，適當安排時間，投身於自然.游歷山野，對身心大有益處。樹木花草叢中，空氣清新，令人腦清神爽，遍體舒暢，心曠神怡，胸襟開朗.消除病態，促進健康。
步行時，不必倉促，時行時止，只求逍遙。加拿大多倫多大學的F Wonga等人的研究表明，肝硬化患者運動能力受損與心肌增厚和心室僵硬有關。
運動能力受損和氧耗量減少對於肝硬化患者來說是非常常見的。為了明確肝硬化患者的心肌功能障礙與運動耐量之間的關系，Wonga等人進行了一項試驗。
該試驗的研究對象為39名肝硬化患者和12名年齡、性別與肝硬化患者均匹配的健康志願者。研究人員利用放射性核素血管造影技術和分級垂直循環測力法對所有被研究對象運動前後的心臟反應以及氧耗量進行了評估。並通過二維超聲心動圖測量了所有患者的基線心腔尺寸、心腔壁厚度、射血分數和心臟舒張期功能。
結果顯示，盡管所有肝硬化患者（P=0.02）的平均射血分數增加，但他們均出現了基線舒張期功能障礙，主要表現為等容舒張時間延長（P=0.02）、左心房擴張以及左室壁增厚。在運動過程中，處於腹水前期和腹水期的肝硬化患者分別達到了71（4）%（P=0.03）和46（3）%（P<0.001）的預計動負荷，且射血分數無明顯增加。肝硬化患者絕對和相對心排出量的增加（P=0.003）幅度較小，這與氧耗量（P=0.003）和無氧閾值（P<0.001）顯著下降有關，並與運動和代謝參數顯著相關。
研究人員最後得出結論，肝硬化患者運動能力受損與心肌增厚和心室僵硬有關，後者可導致心臟舒張期功能降低，運動時心肌的變力性和變時性功能不全，進而出現心肌代謝障礙。這些變化符合肝硬化性心肌病改變。
B. 什麼運動適合肝硬化
肝硬化是一種嚴重的疾病，不像其他肝病患者那樣可以運動保健，一般來說，肝硬化患者只能參加輕體力的運動。但是勞逸結合對肝硬化患者是有絕對的好處的。那麼最適合肝硬化患者的運動是什麼呢?北京中醫網肝病專家指出，其實很簡單，那就是散步。
堅持散步，是自我鍛煉的好方法。先在室內散步，逐步在室外散步，散步的時間以20分鍾左右為宜。
有條件的話，適當安排時間，投身於自然.游歷山野，對身心大有益處。樹木花草叢中，空氣清新，令人腦清神爽，遍體舒暢，心曠神怡，胸襟開朗.消除病態，促進健康。
步行時，不必倉促，時行時止，只求逍遙。加拿大多倫多大學的F Wonga等人的研究表明，肝硬化患者運動能力受損與心肌增厚和心室僵硬有關。
運動能力受損和氧耗量減少對於肝硬化患者來說是非常常見的。為了明確肝硬化患者的心肌功能障礙與運動耐量之間的關系，Wonga等人進行了一項試驗。
該試驗的研究對象為39名肝硬化患者和12名年齡、性別與肝硬化患者均匹配的健康志願者。研究人員利用放射性核素血管造影技術和分級垂直循環測力法對所有被研究對象運動前後的心臟反應以及氧耗量進行了評估。並通過二維超聲心動圖測量了所有患者的基線心腔尺寸、心腔壁厚度、射血分數和心臟舒張期功能。
結果顯示，盡管所有肝硬化患者（P=0.02）的平均射血分數增加，但他們均出現了基線舒張期功能障礙，主要表現為等容舒張時間延長（P=0.02）、左心房擴張以及左室壁增厚。在運動過程中，處於腹水前期和腹水期的肝硬化患者分別達到了71（4）%（P=0.03）和46（3）%（P<0.001）的預計動負荷，且射血分數無明顯增加。肝硬化患者絕對和相對心排出量的增加（P=0.003）幅度較小，這與氧耗量（P=0.003）和無氧閾值（P<0.001）顯著下降有關，並與運動和代謝參數顯著相關。
研究人員最後得出結論，肝硬化患者運動能力受損與心肌增厚和心室僵硬有關，後者可導致心臟舒張期功能降低，運動時心肌的變力性和變時性功能不全，進而出現心肌代謝障礙。這些變化符合肝硬化性心肌病改變。
C. 得了肝硬化還能運動鍛煉嗎
肝硬化真的能運動嗎?肝硬化的患者是可以運動的，但是鍛煉一定要講究的，患者在運動的時候一定要聽醫囑，如果患者病情不嚴重，是可以慢走等患者病情的，但是如果患者病情非常的嚴重，建議患者通過系統的治療後再運動。
肝硬化患者適當的運動有以下的好處：
1、適當的運動能夠增加胃腸道功能。大家都有這樣的體驗，在外面運動一圈之後就會覺得很餓，吃起飯來也特別香。這是因為運動能夠刺激人體的消化腺體分泌更多的消化液，從而增進了食慾。所以肝硬化患者應適當運動以增加食慾。
2、適當的運動能夠消化人體多餘的熱量。如果肝硬化患者體內多餘的熱量得不到消耗，就會使多餘的糖分轉化成脂肪儲存在患者體內，這樣可增加患者肝臟的負擔，不利於病情恢復。然而適當的運動能夠幫助患者消耗人體多餘的熱量，以達到減輕肝臟負擔的目的。
3、適當的運動促進病情良性發展。肝硬化患者在運動過程中，身體會產生一種叫腓肽的激素，這種激素能夠使人產生快樂的情緒。肝硬化患者若能每天適當的運動，則可保持平和的心態，良好的心態有助於疾病的良性發展。
D. 肝硬化早期每天走一萬六千步能行嗎
咨詢記錄 · 回答於2021-04-18
E. 肝硬化病人能進行俯卧撐和仰卧起坐運
肝硬化病人進行服務撐和仰二起坐運動可以嗎？我覺得像這種運動肯定是可以的，但是一定要適量運動，不能過度
F. 得了肝硬化，適當運動或能收獲3大好處
當我們出現肝硬化疾病的時候就代表肝臟已經嚴重受損了，如果還沒有積極採取應對措施，肝硬化嚴重還可能會增加肝癌的患病率，因此，在發現肝硬化這種疾病之後，要採取合理的應對措施，堅持良好生活習慣，肝臟得到調節，功能才會逐漸提高。肝硬化患者在患病期間運動，具體能夠收獲哪些好處呢？下面我們就來詳細了解一下。
1、改善循環
肝硬化患者堅持運動可以促進全身的血液循環，有足夠的血液、營養物質提供給重要器官，肝臟受到的傷害會減輕。因為本身肝硬化發展就容易導致肝臟細胞變性壞死，廣泛性的肝臟細胞受損傷會引發多種不良症狀。
例如肝區疼痛、黃疸、消化不良、下肢水腫，這些都是肝硬化帶來的影響。如果還長時間缺乏運動，局部的血液循環受阻，無法及時提供血液給肝臟或者其他重要器官，不良症狀會明顯。
2、提高抵抗力
肝硬化不斷發展患者需要長時間用葯，加上疾病的折磨也會降低抵抗力，本身抵抗力薄弱更容易導 致某些感染性疾病出現，如果可以結合多鍛煉身體的方式增強免疫功能，抵抗力提高之後，身體對抗病菌入侵的能力增強，其他小的疾病才不容易出現。
否則身體抵抗力薄弱，多種疾病共同影響，患者的生命 健康 會受到威脅，這是堅持運動可以收獲的好處。在增強抵抗力，改善身體機能這方面效果明顯。
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3、釋放壓力
很多人在肝硬化發病期間，受到病痛折磨容易有消極負面的情緒，而負面情緒沒有及時消除，轉移自己的注意力來釋放壓力，有可能會干擾疾病的治療。
如果可以樹立戰勝病魔的信心，在患病期間高度配合治療，同時結合適當鍛煉身體的方式轉移注意力、釋放壓力，可以讓患者身心保持放鬆，情緒穩定的狀態下，肝臟細胞才能更快修復。
肝硬化需要注意什麼？
1、適當鍛煉
患有肝硬化的人可以適當鍛煉，但是需要在合適的時候，投入到運動中來。因為部分人的肝硬化病情嚴重，各種並發症產生，可能有消化道出血、肝腹水的形成，甚至已經引發肝性腦病，如果盲目鍛煉，反而容易增加身體的負擔。
因此，需要選擇在合適的時候鍛煉身體，病情穩定，得到良好控制時再結合自身情況適當鍛煉，自然可以保持身體 健康 狀態，否則長時間盲目運動反而收獲不了好處。
2、控制強度
肝硬化患者運動要控制好程度，適當鍛煉即可，不要過度運動。雖然是促進 健康 的好方法，但是需要根據實際情況來決定，如果總是過度運動，超過身體可承受的范圍，其他重要器官不堪重負，可能肝硬化就無法改善。
G. 肝硬化患者適合跑步鍛煉嗎
我們反復提到，要想預防一些疾病或者做好疾病治療期間的日常護理，除了要積極配合醫生的治療外，自己也要保持良好的心情，進行適量的運動，增強身體體質。那麼，對於肝硬化患者來說，他們適合跑步鍛煉身體嗎?跑步對肝硬化的病情會產生影響嗎?下面我們就帶著這些疑問聽取專家的講解。早期肝硬化階段，肝臟具有一定的代償能力，所以大多患者沒有特殊表現，只有部分肝硬化患者可出現全身不適和慢性消化不良症狀，如全身乏力、容易疲倦、體力減退、腹脹、便秘、腹瀉、肝區隱痛，勞累後明顯等。少數病人可見蜘蛛痣，脾臟可正常或輕度腫大，這些症狀表現常易與原有慢性肝病相混淆而引不起病人的重視。雖然肝臟的代償能力使肝臟症狀較少，但是出現肝硬化畢竟已經是疾病的終末期，還是會有一定的症狀出現，比如患者出現乏力、易疲倦、體力減退，少數病人可出現臉部色素沉著，臉消瘦、面黝黑，1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑等症狀。肝硬化治療保健需得當，跑步對於肝硬化患者來說，運動量比較大，大多數患者還是可以改善病情，提高生活質量，患者一定要避免重體力勞動、運動量大的活動、熬夜等不良生活方式;另外要以樂觀心態客觀地面對疾病。肝硬化患者由於肝臟受到了損害，保護肝臟就成了治療和調養的基本原則。對肝病患者強調休息、目的就是減輕肝臟負擔，因此，進行運動應在不明顯增加肝臟負擔的前提下進行，但運動幅度不要過大、運動時間不要過長。如果患者肝功能異常，則必須減少運動，症狀較重則要多休息，但完全卧床休息、絕對不動對疾病恢復並無好處，應勞逸結合。這樣既可鍛煉身體，改善消化功能，而且可以改善不良情緒、轉移注意力，有利於疾病恢復。但是當病情嚴重時則必須卧床休息，從而增加肝臟血流量，利於肝細胞的修復。通過以上的介紹，你對肝硬化患者是否適合跑步應該有了一定的了解了，適量的運動對於肝硬化患者來說是可以的，但是運動幅度不要過大、運動時間不要過長。
H. 肝硬化適合做什麼運動 詳細�0�3
日常生活中適當的運動可以增強體質，提高機體免疫力。對於免疫力較為低下的肝硬化患者來說，合理的運動可增強機體免疫力，從而起到促進病情恢復的功效。那麼，肝硬化適合做什麼運動?濟南中醫肝病醫院專家對此作出了詳細的解答。 肝硬化適合做什麼運動?專家表示，肝硬化可以選擇慢跑、散步、打太極等有氧運動，這樣有助於患者呼吸新鮮的空氣，開闊視野。需要注意的是，患者要注意控制好運動的力度和強大，患者的運動量不宜過大，否則是會加重自身肝臟的負擔的;另外肝硬化患者的運動可以以20-30 分鍾為宜;對於病情比較嚴重的肝硬化患者應該注意卧床休息，調節疾病。 除了需要合理的運動，肝硬化飲食也應受到患者的重視。患者應該注意蛋白質、脂肪、糖類等人體日常需要的營養的均衡攝入，這樣可以保證患者機體的正常運行，同時還有可以促進患者肝細胞的修復和再生，恢復肝功能的正常。肝硬化患者應注意三餐飲食的均衡，避免辛辣、刺激、油膩食物的攝入;同時還應該注意戒酒等。肝硬化患者還應注意保持充足的休息，人在休息時，可以減輕肝臟的負擔。 肝硬化適合做什麼運動?專家提醒，合理的飲食，適當的運動都可促進病情的恢復，若想病情徹底康復，關鍵還是要到正規肝病專科醫院選擇積極有效的治療方法。濟南中醫肝病醫院是治療肝硬化最好的醫院，其先進的治療肝硬化肝腹水的「超濾腹水回輸術」，在治療肝硬化肝腹水方面取得了較為顯著的療效，多年來治癒了無數的肝腹水患者。
I. 肝硬化可以打籃球嗎
最好還是不要進行劇烈運動，籃球需要爆發力，
肝硬化要保證充足睡眠，減少機體體力消耗，減少活動後糖原分解、蛋白質分解及乳糖產生，減輕肝臟的生理負擔。
適當進行散步等體育鍛煉，以不感到疲勞為度
J. 肝硬化患者可以健身嗎做哪些運動不會對身體造成傷害
肝硬化患者可以健身嗎？做哪些運動不會對身體造成傷害？
3.散步:適當在戶外散步，可以提高人體免疫力，避免頻繁疲勞，適當運動，促進血液循環，對疾病的輔助治療有一定作用。運動時間每天10分鍾到20分鍾左右，但如果運動過程中感到疲勞，最好卧床休息，並在醫生的指導下合理用葯。適當的戶外慢跑一般不會對患者身體產生不良影響，還能有效促進胃腸蠕動，提高人體免疫力，對肝硬化的緩解有一定作用，但不能長期運動。肝硬化患者平時要減少運動，這樣可以減輕身體不適的症狀，避免疲勞和肝臟超負荷。