㈠ 誰知道吊環的比賽規則
吊環 吊環環高2.55米。 一套吊環動作應由比例大致相等的擺動和力量靜止動作組成，這些動作和連接是通過懸垂，經過或成支撐，經過或成手倒立來完成，以直臂完成動作為主。由擺動到靜止力量或由靜止力量到擺動的過渡是當代體操的顯著特點，做靜止動作時，要求環靜止，不能有大的擺動。吊環要求有一定難度的向前擺動完成的手倒立和向後擺動完成的手倒立，還要求有一個有難度要求的力量靜止動作。 吊環屬於體操的一個項目。 體操包括的項目 「體操」是對所有體操項目的總稱，而不是具體哪個項目的名稱。依據目的和任務，體操可分為基本體操和競技性體操兩大類。基本體操是指動作和技術都比較簡單的一類體操，其主要目的、任務是強身健體和培養良好的身體姿態，它所面對的主要對象是廣大的人民群眾，最常見的有廣播體操和為防治各種職業病的健身體操。而競技性體操從字面上就可以看出，是指在賽場上以爭取勝利、獲得優異成績、爭奪獎牌為主要目的的一類體操。這類體操動作難度大、技術復雜，有一定的驚險性，從事這類體操訓練的主要是運動員。目前，競技性體操包括競技體操、藝術體操、健美操、技巧、蹦床五項運動。其中，競技體操男子項目有自由體操、鞍馬、吊環、跳馬、雙杠、單杠六項，女子項目有跳馬、高低杠、平衡木、自由體操四項。由於競技體操的歷史最久遠，可以說是競技性體操中的「老大哥」，因此現在人們還通常習慣用「體操」來稱呼「競技體操」。 體操比賽基本情況 比賽規則 按照國際體操聯合會（FIG）的比賽規則，重大的國際性比賽（如奧運會、世界體操錦標賽等）往往是男、女分場進行。男、女分場比賽就是男、女分開不同場進行比賽，每場男子有六支隊上場比賽，每個項目上有一支隊；女子每場比賽也有六支隊參加。在一些中小型國際比賽和國內比賽中，基本上是男、女同場進行比賽的。男、女同場進行比賽是為了便於比賽的編排，每一場比賽都有三支男隊、三支女隊同時出場比賽，分上、下半場，每個半場有三輪。上半場三支男隊分別在自由體操、鞍馬和吊環項目上進行比賽，兩支女隊則在跳馬和高低杠場地上進行比賽，另一支女隊輪空。上半場三輪比賽完畢後進行下半場比賽，男隊有跳馬、雙杠、單杠三個項目，女隊則在平衡木和自由體操上進行角逐。這樣，跳馬和自由體操這兩個男女共有的項目就會因有上、下半場而錯開了。 比賽沒有正式開始前，運動員們在各個項目上做賽前練習，時間是每個人30秒。每個隊有五個人，共2分30秒。比賽開始後，項目裁判長高舉綠旗或打開綠燈，這是給准備比賽的運動員一個信號。如果信號發出後30秒鍾，運動員還未上器械，就算棄權，判為0分。 運動員上器械前，要面向裁判長舉起右手示意，這既是對裁判的尊重，也是提醒裁判員注意：我要開始做動作了。當運動員完成一套動作之後，也要向裁判長立正、示意，表示動作完畢。而後，A、B組裁判組根據運動員完成的難度、特殊編排和連接動作等幾個方面來確定一個起評分（起評分最高為10分），向全場顯示。B組裁判員則要求在30秒之內對這套動作的技術、姿態等方面進行扣分，並填寫在記分單上，由電子計分系統或跑分員送至裁判長處。最後由裁判長根據A、B組裁判員的打分情況，示義大利出該套動作的最後得分。如果一個隊五名運動員都比賽完畢，那麼在器械上就要掛上一面紅旗或打開紅燈，這標志著比項目比賽已經完畢。若所有的項目都掛出紅旗或打開紅燈，廣播員就會通知運動員輪換項目。如此循環，直至六個項目比賽全部結束。 國際體操評分規則明確規定，在所有的團體比賽中，運動員要穿統一的服裝，在鞍馬、吊環、雙杠、單杠四個項目的比賽中，一定要穿背心、長體操褲、體操鞋（或襪子）。之所以有這條規定，是因為這四個項目主要是以上肢動作為主，穿長褲不僅對運動員做動作影響不大，而且還可以增加動作的美感。而自由體操、跳馬這兩個項目，基本上全身都要參與運動，特別是腿部的活動較多，為了保證運動員在比賽中更好地發揮水平，創造更好的成績，規則規定在這兩個項目的比賽中，可以穿短褲，也可以赤腳（防止打滑）。如果運動員違反這些規定，將從團體總分或個人得分中扣除一定的分數。
㈡ 寶寶多大可以吊單杠
吊單杠也是項很好的運動，但是要注意不要讓寶寶一直吊著，可以每天吊二十次，一下一下的，這樣寶寶比較能承受住身體的重量
㈢ 什麼是吊環舞
西安北郊未央區盛龍廣場瀧舞舞蹈零基礎培訓學校告訴大家什麼是吊環舞：
"吊環是男子體操項目之一。
(handring)近代的吊環運動起源於法國 這是受雜技演員懸空繩索表演的啟發而創造的 稍後才傳入德國和義大利。
1842年德國人施皮斯製作了第一副吊環。
早期的吊環動作只有一些擺動動作和簡單的懸垂 作為體操訓練的輔助手段。
19世紀吊環成為獨立的男子體操項目 1896年被列為第1屆奧運會的比賽項目。
吊環的成套動作中 要求動靜結合 高難力量性動作和擺動動作巧妙連接。
調換決賽時 每隊最多有2名運動員參加 只有在團體賽中吊環排位在前8或前6的運動員才有參賽資格。
從1992年奧運會起 團體分不帶入單項決賽 以自選動作的比賽成績確定名次.近一兩年鋼管舞的全面發展已有好多鋼管舞舞者融入了吊環的元素在其中，隨之演變了新型的吊環舞。吊環舞以雜技，現代舞，芭蕾為元素以唯美的技巧展現給大家，具有很唯美的藝術觀賞性。"
㈣ 吊環是觀賞性很高的男子體操項目，對於場地設施有怎樣的要求
作為極具觀賞性的吊環運動對於場地設施要求主要體現在吊環上，吊環運動所使用的的吊環不是簡單的木圈和繩索連接在一起，使用的吊環需要使用木質的圓形木環，並且需要使用鋼索將木質吊環懸掛在高度五點八米的立架上。
現在的吊環運動非常具有觀賞性，吊環運動的表演動作要求動靜結合，運動員需要具備高超的技術動作和極高的身體素質，才能夠將一整套吊環運動動作做出來，在體操項目中，吊環運動是對運動員力量要求最高的運動項目，尤其在做完動作後，轉到靜止動作時，這是對運動員最大的難度考驗，靜止動作要求運動員保持環靜止，不可以有大的擺動，裁判也會特別注意運動員可不可以很好地控制吊環，讓吊環保持穩定。
㈤ 小朋友吊環幾歲可以
吊環這種運動是需要肌肉的 年齡太小的話不是很合適的 很多體操運動員都是身體被壓榨壞了
㈥ 什麼是吊環運動
吊環是男子體操項目之一。近代的吊環運動起源於法國，這是受雜技演員懸空繩索表演的啟發而創造的，稍後才傳入德國和義大利。1842年德國人施皮斯製作了第一副吊環。早期的吊環動作只有一些擺動動作和簡單的懸垂，作為體操訓練的輔助手段。19世紀吊環成為獨立的男子體操項目，1896年被列為第1屆奧運會的比賽項目。吊環的成套動作中，要求動靜結合，高難力量性動作和擺動動作巧妙連接。吊環決賽時，每隊最多有2名運動員參加，只有在團體賽中吊環排位在前8或前6的運動員才有參賽資格。從1992年奧運會起，團體分不帶入單項決賽，以自選動作的比賽成績確定名次。
吊環環高2.55米。一套吊環動作應由比例大致相等的擺動和力量靜止動作組成，這些動作和連接是通過懸垂，經過或成支撐，經過或成手倒立來完成，以直臂完成動作為主。由擺動到靜止力量或由靜止力量到擺動的過渡是當代體操的顯著特點，做靜止動作時，要求環靜止，不能有大的擺動。吊環要求有一定難度的向前擺動完成的手倒立和向後擺動完成的手倒立，還要求有一個有難度要求的力量靜止動作。
吊環為木製，圓形，用鋼索懸掛在高5.80米的立架上，兩環相距50厘米。木環與鋼索間用皮帶或帆布帶連接，長短可調節。吊環決賽時每隊最多兩名運動員參賽，只有在團體賽中吊環成績排位前八名或前六名者才有參賽資格。只比自選動作。將運動員在團體賽中規定動作與自選動作總得分的二分之一，加上吊環決賽中自選動作的得分，作為最後得分排列名次，得分高者名次列前。滿分為20分。從1992年奧運會起，團體分不帶入單項賽，僅以自選動作的比賽成績確定名次。滿分為10分。從2006年使用體操新規則起，得分不設上限。由A分和B分兩部分組成。A分為難度分，不設上限。B分是完成分，滿分10分。團體預賽前八名獲得決賽資格。每隊最多有兩名選手參加。1896年被列為奧運會比賽項目。
在所有體操項目中，吊環是對力量要求最高的項目。兩只吊環被吊在離地約2.4米的空中，當然很不穩定，而比賽中裁判會特別注意運動員是不是能很好地控制吊環使之盡可能穩定。
㈦ 吊環運動有哪些基本動作
男子競技體操項目之一。吊環運動起源於法國，後傳到義大利和德國。早期的吊環動作只有懸垂、支撐和擺盪。19世紀末，靜止吊環成為男子專用器械。1896年，成為國際比賽項目。吊環運動的基本動作有擺動、屈伸、轉肩、回環和靜止用力等。由於支點是活動的，所有動作要靠兩臂的分開和夾攏來完成，對發展肩帶肌，特別對增強內收肌力量有顯著作用。
㈧ 今年15歲，男，身高才164，打算通過做摸高運動來試一下能不能拉高，一天拉多少次，拉多久，拉多高，
拉高，肯定有作用，再給你些別的方法
根據下列方法，有許多人都達到增高的目的。 1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鍾的上述運動,你就墊定良好的長高基礎。 2.再補以專為增高設計的吊環,則能讓四肢的關節充分的運動,四肢會變得更修長。 3.經常按摩腿部關節軟骨,並用吊環拉吊腿部,能減少 肪囤積臀部及大腿.並形成修長的腿部。 4.別忘了多吃麵食類及牛奶,貝類,小魚乾等含鈣量高的食品。 5.經常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長。 1，經常打籃球，自然拉伸脊柱，（建議不要用器械拉伸沒有科學依據，且有副作用）會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運動可改善骨骼的血液供應，增加骨密度。才能使增高成為可能！ 2，如果在發育期，可以吃鈣片補充運動後的鈣流失，使骨骼可以補充建築材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質，會很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必須有維生素D，所以，必須同時或先服用維生素D，然後服用檸檬酸鈣,如果買不到就買乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買到碳酸鈣效果就會被胃酸破壞嚴重。 3，不要認為吃牛骨湯等天然碳酸鈣食品會有效，因為，這些食物同時還含高磷，而人最佳的鈣磷比例是2：1，高磷反而會促使鈣的流失，所以，認為以形補形是沒有科學依據的。不幸的是你喝牛骨湯的時候不可能分開鈣磷，所以，喝了也沒用，如果磷過量可能還有反作用！ 4，至今還沒有針劑或葯物能肯定增高的，所以，除非你的錢太多了，建議不要購買市場上的增高安慰劑。如果實在要增高，可以手術增高，但是副作用也很大，且必須到大醫院做手術。強烈建議不是萬不得以建議不要做此類手術！ 5，「飲奶喝漿」，即飲牛奶喝豆漿。牛奶中含有豐富的食物性活性鈣，比其他類型食物中的鈣含量都高，是理想的人體鈣質來源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中還含有豐富的蛋白質、微量元素及必需氨基酸等。豆漿富含植物性蛋白質，當然，豆漿與牛奶合用，其保健作用更勝一籌。補鈣最重要的是食補，葯物只能作為輔助。多吃牛奶、海產品等含鈣、蛋白質的食物，多曬太陽可使皮膚中維生素D合成增加，有利於鈣質吸收。 好，以上吧
㈨ 吊環是男子體操項目之一，為什麼說吊環是個「大力士」的項目
吊環和單杠一樣，也有著久遠的歷史。在我國流傳很久的鞦韆也就是它的前身。我國清代民間流傳的「皮條」，已經很接近現代的靜止吊環了。近代的吊環運動起源於法國，也是受雜技演員懸空繩索表演的啟發而創造的，稍後才傳到了義大利和德國。開始的時候只有一些擺盪動作和簡單的懸垂、支撐練習，所以當時叫「盪環」。一直到五十年代，還有一些國家把擺盪吊環列為女子初級體操運動員的基礎訓練。
過去十字支撐肩略高於環可以算完成，但現在只要握點和肩不在一條直線上就以未完成計算。根據吊環這個項目的特點，今後的發展方向應該是「動靜結合」，動中有靜，擺動動作到靜止姿態干凈利索；靜中有動，幅動大，動作輕松；下法加難，用力動作加難。可以預料到經過運動員們的努力，吊環運動一定能夠達到這樣的境地，而且還會向更高的境地前進的！
㈩ 有沒有必要給五歲的孩子買室內的吊環鍛煉身體
這是沒有必要的 因為五歲的孩子肌肉還沒完全發育 如果在這時候用吊環鍛煉身體會影響孩子發育的 嚴重的話甚至會導致脫臼