㈠ 如果不運動，平時喝電解質飲料對身體有害嗎
如果不運動，建議盡量少喝，對身體不好。
功能性飲料除了水之外，還含有葡萄糖、鈉和鉀等，這些物質只有在大量流失後才需要補充，如果運動沒有造成鈉、鉀等溶質是的流失，就喝進大量功能性飲料，就會增加鈉、鉀的含量，可能會影響到水電解質的平衡。
運動補水非常有講究。運動強度、時間長短、天氣情況等都有影響。「最簡單的方法就是根據體重來判斷。」由於脫水是運動後體重下降的主要原因，因此大家可以根據「運動前體重減去運動後體重再除以運動前體重」的方法，來計算脫水占體重的比例。
當脫水量小於體重的1%時，你會感覺到輕度口渴，此時只需要補充普通水；當脫水量占體重的2%—3%，以50公斤的體重為例，運動後體重下降1—1.5公斤時，需要補充濃度低於0.9%的鹽水；只有當脫水量大於體重的4%時，才需要補充運動飲料。此時運動消耗了大量的水分，電解質、鈉和鉀等物質也隨著大量流失，補充運動飲料可以幫助恢復人體機能
㈡ 不運動喝運動飲料有什麼不好嗎
在沒有運動或大量流汗的情況下，是不適宜飲用運動飲料的。因為這類飲料中含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質，如果人體沒有損失過多的電解質，飲用運動飲料就會攝入過多的電解質，需要由水分將他們排出體內。對於一個腎臟機能正常的人來說，這不是問題；但當腎臟功能異常時，就會加大腎臟的負擔，容易造成鈉等成分的滯留，引起水腫。過量的鈉元素還會增加心臟的負荷，引起血壓升高，因此高血壓的人群也應該特別注意。另外，2歲以下的兒童也不宜飲用運動飲料 辦公室一族」不宜喝運動飲料 時下，運動飲料頗受喜歡趕時髦的年輕人的青睞，但一些醫學業內人士質疑，運動飲料是給剛做過運動、大量出汗的人喝的能補充體能消耗的飲料，對於長期坐在辦公室工作的白領來說，並不是最適宜的。 市食品葯品監管部門有關人士指出，目前國家尚未有關於運動型飲料的相關規定出台，因此食品葯品監管部門也未將其納入自己的監管范圍。但這位人士個人認為，運動飲料是給運動員、高溫環境下作業工人喝的飲料。很多常在空調房裡呆著的白領，如果不是大量出汗的話就不宜喝。我國的運動飲料標準是1994年頒布的國家衛生標准，該標准將「運動飲料」定義為：營養元素的成分和含量能適應運動員或參加體育鍛煉、體力勞動人群的生理特點、特殊營養需要的軟飲料
㈢ 不運動可以喝康比特燃輕zero小燃瓶嗎
可以喝，但是喝了也不管用。
左旋的作用是加速運動時脂肪的燃燒，而不是直接消耗脂肪。
所以，喝完不運動或者運動強度太低、時間太短就浪費了，和喝白開水沒區別。
想要減肥還是要科學搭配飲食、規律作息、和堅持運動才行。
在不運動時候消耗脂肪最多的是身體上的肌肉，所以想更快的減肥也得搭配力量訓練，刺激肌肉再生長保持肌肉含量。
㈣ 運動飲料不運動不能喝嗎
不運動的時候不建議喝運動飲料，因為不運動的時候喝運動飲料不僅沒有好處，甚至不利於健康。
首先，運動飲料中含有較多的糖，能量很高。喝運動飲料就會吃進去更多的糖、攝入更多能量，若運動量不夠、其他飲食也不控制，必會增加肥胖、齲齒等健康風險。
其次，運動飲料中的電解質鈉也會帶來一些健康問題。根據我國國家標准《GB 15266-2009運動飲料》規定，運動飲料中鈉含量在50-1200 mg/L之間，喝運動飲料就會增加鈉的攝入，導致人體鈉離子攝入過高哦。
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運動飲料補充原則
出汗後適合飲用的是含糖量5%以下，並含有鉀、鈉、鈣、鎂等無機鹽的鹼性飲料。一般運動飲料中水分含量在90%左右，糖分含量8～12%，無機鹽含量為1.6%左右，維生素的含量為0.2%左右。這些成分與人體體液相似，飲用後能更迅速地被身體吸收，及時補充人體因大量運動出汗所損失的水分和電解質（即鹽分），使體液達到平衡狀態。
在補充人體機能的同時，還有助於細胞維持有氧氧化，即使在大運動量時也會減少乳酸產生，減輕運動時人體的心臟負擔，對運動中的能量供給和運動後的體力恢復都大有好處。
㈤ 我是個非常不愛運動的人，平時宅在家可以喝紅牛嗎
可以的，紅牛飲料主要可以提神醒腦、補充體力和抗疲勞的，就算不運動，也可以喝，喝了可以整個人更有活力，你個人喜歡吧
㈥ 不運動喝運動型喝飲料好嗎
其實運動飲料不運動也可以喝的，沒事的，它裡面有些維生素，礦物質，對人體有幫助，康之味鹽典就很好的，既安全又健康，平時若是天氣熱出汗或者勞動出汗的時候都是可以喝的呢，能迅速的為身體補充水分和能量，幫主人體體能的及時恢復呢！
㈦ 不運動但經常喝運動飲料對身體有傷害嗎
適量的引用運動型飲料是對人體無害的。
運動飲料是根據人體運動的生理消耗而配置的，針對特殊人群的飲料。運動飲料中主要含有電解質，維生素，氨基酸等成分，能補充人體所需的營養成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。市面上的運動飲料大致分為幾種：
電解質補充飲料，如：寶礦力、佳得樂 等等。
維生素補充飲料，如脈動、尖叫、激動 等等。
葡萄糖補充飲料，如葡萄適。
這些運動飲料都不含對人體有害的物質，正常飲用不會對身體造成損害，但是不正當的飲用可能會損害身體。
㈧ 沒運動可以喝蛋白粉嗎
可以的。但是一定要注意蛋白質粉的用量。蛋白質經胃腸道消化吸收後，需要經肝臟加工轉化為人體自身物質供人體使用，
同時，蛋白質在體內代謝的產物氨、尿素、肌酸酐等含氮物質需要經過腎臟排泄。一個人如果食入過多的蛋白質，會增加肝、腎負擔，對人體產生不利影響。因此，蛋白質絕不是多多益善。
(8)不運動可以喝擴展閱讀；
有四類人適合用蛋白粉：
1、飲食基本正常，但因為疾病原因額外消耗蛋白質的人，如骨折、燒傷患者。
2、素食主義者，尤其是完全素食主義者，用蛋白粉可改善蛋白攝入不足的情況，但不能完全代替飲食的作用。
3、吃不下優質蛋白食物者，比如聞到肉味就惡心的孕婦。急性肝炎病人常感到明顯的惡心、嘔吐和食慾不振，需補充易消化吸收又不增加肝臟負擔的優質蛋白，可適當用蛋白粉。
4、練肌肉的人群。 最後，服蛋白粉不能盲目。過量用蛋白粉會給肝腎帶來額外負擔。肝功能衰竭、出現血氨升高或有肝性腦病前兆時應暫時避免攝入蛋白質豐富的食物，包括蛋白粉。不建議嬰兒吃蛋白粉，其他人群也不宜過量補充。
㈨ 不運動的話能喝日加滿力水嗎會發胖嗎
可以隨便喝，不會發胖的。日加滿力水不含任何蛋白質和脂肪，不必擔心變胖。日加滿力水的成分和人體體液的成分相近，非常容易吸收。除了運動以外，在旅遊、夏日流汗等所有讓你乏力口渴情的況下，一瓶日加滿力水都能幫你加速消除疲勞、提高運動能力，讓你盡顯活力。所以日加滿力水可以作為日常飲料來喝，放心吧。
㈩ 不運動的時候喝脈動好不好
不宜多喝。
運動或體力勞動會引起出汗，特別是在夏天外界氣溫高、濕度大的情況下，出汗量更多，隨著出汗，體內的水分和電解質(主要是鈉鹽)大量丟失，喝一些運動型飲料不僅可促進身體水分和電解質的恢復，還能提高訓練效果和比賽成績、所謂科學研製是指運動飲料中所含的糖(甜度)和電解質(鹹度)適宜，不僅口感好，使人願意去喝，促進運動中的補液；而且研究還表明，含適量的鈉鹽的運動飲料比清水吸收還要快，這樣就加速了液體和能量向運動肌肉的輸送 達到「雪中送炭」的效果，也就是達到最高的「復水」效率，在最需要「加油」的時候油就加上。
而不運動沒有電解質的排除，喝飲料會增加腎臟的壓力，因此不宜多喝。