Ⅰ 辟穀有什麼好處和壞處 哪些人不適合辟穀
1.綠茶好
是所有茶葉中抗輻射最厲害的。eg，小日本被美原子了以後，倖存者喝綠茶的抗輻射能力強的多。建議常用電腦的人喝綠茶。
2.茶葉可以去火，調解內分泌。
3.喝茶就綠茶而言，早春的高檔茶葉，完全沒有農殘的。
知道自然規律的人都知道，植物剛剛發芽萌動時，蟲子才剛剛孵化，我們及時采芽後進行加工的綠茶，是沒有農殘的。
3.1具體地方具體品種採摘的茶葉時間是不同的。
杭州一般在3月上旬，近年氣候反常，應根據實際情況對待。往南會早些，往北會遲些。
3.2第二批茶葉
就地方的不同，和當地病蟲害發生情況不同，有可能有的地方會打葯，一般都會在植物的降解的范圍，農殘基本沒有。
3.3夏秋茶葉就很難說了
一般會打葯進行防治的，主要看公司管理的水平了。一般來說，農殘控制的不錯。不過還是喝春茶好。如公司沒有大規模的茶園而是從農戶手中收購的茶葉，有時就難說了。基本上80％是放心的。大家不必驚慌，談農殘色變。相信我們的科學，相信我們農民伯伯的苦心。
4.就茶園的管理來看，喝高檔春茶（第一批採摘的茶葉），較其它的茶葉好。
5.其它說明
5.1喝茶適人而定
有人適合喝綠茶，紅茶，烏龍茶，普洱茶等。就看你的心情，你的口味。記住茶是好東西。選擇自己喜歡的茶是最重要的。
5.2選擇自己喜歡喝的茶後，再嘗試喝其它種類的茶。
我認為是比較科學的。並不是很多茶葉你都喜歡，也並不是一開始你不喜歡的茶葉就永遠不喜歡了。
5.3選擇自己喜歡的很重要
不要從眾，大家說好就好。畢竟這東西雖然很好，不過只有自己認可才行了。
5.4喝茶要帶有欣賞的心情，感恩的心情去喝。
挑剔是必然的。但欣賞需要佔多數的。感受被人的勞動，帶給你的愉悅。
5.5女性在自己的「三期」是不適宜喝任何茶葉的。這點注意。
5.6吃維生素葯品時是可以已茶水代水的。其它葯品就不行了。
5.7喝水都會醉的
當你感到喝茶身體不適時應停止喝茶。待身體恢復後喝。舉例說明：有時人喝白開水時都會感到自己在出虛汗，有時身體會發抖，身體感覺不舒，這時其實你喝水時開始「中毒」了。應停止。身體好就沒有問題了。喝茶也一樣。
6.喝茶可以減肥
但效果並不是立桿見影的。茶會消耗脂肪，但如果你生成脂肪的能力很強，那啥葯也不行啊。不要把任何減肥的東西看的那麼厲害。如果有什麼葯這么厲害地球人早就共享給大家了。
加少許蜂蜜，這是比較好的方法．而且用冷水泡龍井加上少許蜂蜜是有保健功效的，能降血脂．
要是覺得加了蜂蜜影響到茶的本色的話，也可以間隔的喝一點普洱．普洱較溫和，是養胃的．要是胃不好就不要長期喝綠茶了
Ⅱ 一個人可以辟穀嗎
辟穀只是古人杜撰出來的境界而已，即便是古時候的苦行僧以天為被，以地為席都還需要吃飯喝水的。
Ⅲ 辟穀最長時間是那個國家的那個人呢
1.辟穀最長時間的人沒有記載。
2.基本內容：
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。
它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙游》：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍里也有記載。
3.時間長短：
《漢武帝外傳》載，東漢方士王真「斷谷二百餘年（當為「日」之誤——引者注），肉色光美，徐行及馬，力兼數人」。
《後漢書·方術傳》載：「（郝）孟節能含棗核、不食，可至五年十年。」
Ⅳ 普通人辟穀一般多長時間
首次嘗試辟穀斷食者，建議以全斷食3-5天為宜；反復辟穀斷食者，建議全斷食期不超過7天。
辟穀養生的關鍵在於限制食量，而不建議「全辟」。體質壯實者可選擇每周一天不進食，僅飲用水和蜂蜜，並輔以補充多種維生素；體質一般者可選擇每周一天少進食，並配合服用少量高蛋白、高油脂類的食物或葯品來取代日常五穀，以補養氣血，如核桃、杏仁、栗子、大棗等。
辟穀的原則
作為一種延年益壽的養生術，辟穀不是絕食，更不是簡單的挨餓，否則就背離了古人的辟穀養生原則，反而損害健康。古書記載的辟穀做法是避免或減少谷類、肉類等食物的攝取，這實際上是一種改善飲食結構的養生方法。
科學的辟穀養生術應講究葷素搭配、順應自然、有宜有忌的飲食法則。一般來說，剛開始辟穀時宜採取逐步縮減食量的做法，為了避免過度飢餓，中間要吃一些流食。如果一段時間後不想辟穀了，可恢復正常飲食。
以上內容參考：人民網-辟穀養生不是忍飢挨餓
Ⅳ 辟穀一次一般多少天合適
由於長時間的飲食生活習慣和已經適應的生理周期知，多數人會在辟穀的第二天第三天出現不適的現象，處理好的話道，是可以堅持完成一個周期也就是七天的，要是處理不好的話，就會終止於三天。所以辟穀期間會有很多狀況發生，第一次辟穀的話三天到七天是最好的。初次辟穀，時間不宜過長復。先採用短期制辟穀，並且每天進食適量的水果，不要急於求成。
辟穀建議：盲目辟穀會對身體產生危害，辟穀需要選擇專業的辟穀機構，以玄撒健康為例，它以「讓道醫走進每個家庭，實現眾人百歲夢」為使命，以「成為專業的道醫健康和修行平台」為願景，旨在傳播道家養生文化。公司擁有創新的商業模式，獨立研發具備知識產權的前沿產品，經驗豐富的師資團隊，致力於為客戶健康提供系統的解決方案。
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Ⅵ 現代人可以辟穀嗎
可以買一些書看看。「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙游》：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍里也有記載。 傳統的辟穀分為服氣辟穀和服葯辟穀兩種主要類型。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服葯辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草葯等），對身體機能進行調節。 在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。
Ⅶ 辟穀的最佳時間
辟穀的時間不宜過長，當代都市人以1-2天為宜。在這期間，人們要適當地喝水、吃蔬菜或者流食。辟穀期間可以吃少許素食，每天吃1-2次即可，晚上不要吃，空著肚子睡覺。
科學的辟穀養生術應講究葷素搭配、順應自然、有宜有忌的飲食法則。一般來說，剛開始辟穀時宜採取逐步縮減食量的做法，為了避免過度飢餓，中間要吃一些流食。如果一段時間後不想辟穀了，可恢復正常飲食。辟穀養生的關鍵在於限制食量，而不建議「全辟」。
體質壯實者可選擇每周一天不進食，僅飲用水和蜂蜜，並輔以補充多種維生素；
體質一般者可選擇每周一天少進食，並配合服用少量高蛋白、高油脂類的食物或葯品來取代日常五穀，以補養氣血，如核桃、杏仁、栗子、大棗等。
體質較弱者最好通過改變飲食結構、而非減少飲食攝入量的方法來養生。
辟穀不適合所有人群
以患有腎功能、肝功能、心功能等臟器功能障礙的人為例，如果採用不得當的辟穀，會增加臟器受損程度，威脅生命；
另外，營養不良的人，本身身體就缺乏多種營養素，如果長時間不進食，各個臟器就不能正常工作，從而引起免疫功能受損。
需要提醒的是，老年人、生長發育期的兒童、孕婦和乳母、體質虛弱的人不宜辟穀。因為這些人群大多各個臟器衰退、發育等不健全期，不進食有礙自身臟器功能正常運轉，不利於胎兒、新生兒和兒童的正常生長發育。辟穀是飲食習慣和生活習慣的改變，不是神功，只是一種科學的養生方法。
以上內容參考：
人民網-辟穀養生不是忍飢挨餓
人民網-辟穀養生不等於忍飢挨餓科學辟穀才能起到養生效果
Ⅷ 普通的人可以辟穀嗎
可以呀，只要有正確的方法，普通人在家也可以辟穀，對身體是有好處的。去網上看看資料，推薦一位辟穀養生專家，他提出都市人的辟穀養生概念，可以了解一下。