① 尿路感染能運動嗎
你好，這個沒有影響的，你需要按時吃葯，並且感覺好了以後再鞏固幾天。
感染期間身體機能是有下降的，所以運動量可以比平時要少一些，速度可以慢一些。
② 小便次數多可以散步慢步走嗎
小半便次數多，當然可以慢走散步走的。但最好的辦法是應該看醫生好好檢查自己自己的身體。這樣就能夠對症下葯的，希望採納。
③ 早上起來多久可以劇烈運動
早上起來最好一小時以後再運動是安全的，深蹲與跑步能一起做的，但是個人體質不同，要適當的做，不能做的太多了。一忌醒後立即工作
有人工作任務緊，醒來後就投入緊張工作。但此時大腦供血不足，不僅導致工作效率低，還容易疲勞。周迎春建議，工作再忙，醒來後最好睜眼躺在床上，想想一天的計劃，讓正在「休息」的肌肉和血液慢慢「清醒」。然後緩慢起身，伸個懶腰。還可以在床上做個小的伸展運動，放鬆全身肌肉，左腿伸直，右腿彎曲，雙臂水平張開，上身有節奏地扭轉20次;然後仰卧，身體蜷縮，雙手抱膝，靜止一會，然後緩緩上下滾動20次。
二忌醒後劇烈運動
在時間充裕的情況下，晨起適度鍛煉對健康益處很多。但有些人早上起來就馬上開始進行劇烈運動，比如仰卧起坐、跑步、廣場舞等，還有人為了趕車上班，一路小跑，累得氣喘吁吁。周迎春提醒，早晨進行劇烈運動會刺激交感神經過度興奮，同時打亂自主神經節律，讓人一整天都緊張焦慮，中老年人還容易出現心肌梗死等心腦血管急症。她建議，上班族前一晚應該把第二天要穿的衣服、要帶的東西准備好，避免手忙腳亂地收拾東西。路上盡量從容不迫，建議不要快走或者小跑。早鍛煉時，不妨做一做「養生操」。
具體做法是：平躺並放鬆身體，五指交叉，掌心向上置於頭頂，腳尖交替伸直和上鉤，同時左右轉體;然後用雙手掌根依次從上到下搓熱前胸及兩肋;接著，用掌心順時針按摩臍周諸穴50圈;最後，用雙手半握拳輕輕拍打雙下肢外側，感覺下肢外側皮膚溫熱即可。如果要起床運動，建議以輕柔和緩的運動為主，如散步、太極拳和八段錦。
三忌醒後馬上進食
經過一夜的睡眠，胃在清晨也還處於「半夢半醒」的狀態，需要十幾分鍾至半小時才能蘇醒。而且早上唾液和胃液分泌量相對較少，如果立即進食，尤其是吃一些難消化的食物(如肉類等)，易導致消化不良。天津第一中心醫院營養科主任譚桂軍建議，晨起後最好先喝一杯水，過段時間再進食。
這一杯水，不僅能補充睡眠時失去的水分，增加消化液的分泌，還可以促進血液循環，防止心血管意外的發生。需要注意的是，這杯水最好是與室溫相同的白開水，冬天可以喝溫白開水，果汁、咖啡、牛奶、碳酸飲料、淡鹽水等都不適宜。還要注意，晨起飲水不要過猛，一口一口喝對身體更有益處。
四忌醒後立即小便
晚上水喝多了，或者有尿頻、尿急症狀，凌晨常會被憋醒。如果急匆匆地起身去廁所，往往會頭暈。中國中醫科學院楊力教授指出，睡眠時，人體代謝水平降低、心跳減慢、血壓下降，各項生理機能都運轉緩慢。此時突然下地去廁所，膀胱迅速排空，易誘發低血壓，引起大腦短暫性供血不足，導致排尿性暈厥。
而在寒冷的冬季，清晨又是突發心梗、腦卒中的「魔鬼時間」，中老年人憋醒後立即上廁所，還易誘發心腦血管疾病。因此，即便尿憋得再急，也不要馬上起身往廁所跑，而要慢慢起身，在床邊坐上幾分鍾，再慢慢走向廁所。
五忌醒後立即起身
不少人早上醒來便急匆匆地爬起來，卻被一陣頭暈目眩的感覺「擊倒」。南方醫科大學南方醫院中醫科主任醫師周迎春教授告訴《生命時報》記者，睡醒後，人體由抑制狀態轉入興奮狀態需要一個過程。如果立即起身穿衣、洗漱，身體沒適應過來，血流也比較慢，不能及時將氧氣輸送到大腦，就容易出現頭暈、眼花等不適，中老年人還容易發生心腦血管意外。
周迎春建議，醒來後先別急著起身，老年人可先仰卧床上做以下活動：首先，兩手搓熱，乾洗臉數次，然後依次按摩太陽穴、後腦勺、脖子，反復20次;其次，兩手半握拳，輕捶腰背部10次，然後捶打雙側大小腿外側;最後用兩腳跟交替蹬腳心，然後雙腳対掌摩擦，使腳心感到溫熱。
④ 關於男性PC肌肉的鍛煉和中斷排尿的幾點疑問
你說的這些方法我在網上也看到過。但是至今為止，我也沒在正規的醫學書籍或者刊物上看到過。如果經常隨意中斷小便，會對泌尿系統造成傷害。實際上尿液和精液排出的管道是不同的，並無直接的聯系。在沒有尿的時候也不能過度練習，所謂過尤不及。你在練習時，可以使用幾種方式的組合，一種是快速的收縮、放鬆；一種是收縮後停住，慢慢放鬆，感覺稍微有點酸累就好了。
⑤ 得了尿結石的人一天運動多久好些
病情分析：你好，生命在於運動，適當的運動可以使人保持充沛的精力和健康的體質。指導意見：一般而言，一個人應該平均每天進行1～2小時的運動。有工作的人應該至少平均每天運動1小時。如果白天工作忙沒有時間，晚上也可以。如果工作日沒有時間，那麼周末每天拿出2～3小時進行運動，也可基本達到平均每天1小時的運動。
⑥ 早上運動前排尿還是運動後排尿
運動前排尿，沒尿就隨意吧
⑦ 無痛分娩後小便多久恢復正常
順產的產婦在生孩子期間，會出現損傷陰道和尿道的現象，所以在產後會出現陰部鬆弛和尿失禁的現象。陰道鬆弛對於女士是沒有身體傷害的，但是尿失禁對於女士的身體傷害是比較大的。那麼產後小便感覺尿不完該怎麼辦?無痛分娩後小便多久恢復正常？
產後小便感覺尿不完該怎麼辦
1、為了有效應對女性產後尿不盡老有尿意這種異常情況，我們首先要注意給產婦提供一個比較良好的排尿壞境，因為有些產後之所以會出現這種異常的排尿不暢症狀是因為對排尿環境不適應所造成，因為女性朋友在產後需要在床上待一段時間不能下地，因此我們要對產婦進行針對性的排尿適應性訓練，從而有效處理尿不盡老有尿意的發生。
2、另外我們還可以用溫開水來幫助產後清洗迴音，以及熱敷產後的下腹部使得膀胱肌肉在受到刺激之後發生收縮，或者是我們可以通過針灸的方式來幫助產後順利排出尿液。產婦在發生產後尿不盡老有尿意這種情況之後要注意多喝水，同時還要注意保持飲食的清淡。
3、很多產婦之所以會出現尿不盡老有尿意這種不適症狀是因為泌尿系統感染所造成，因此可以聽取專業醫生的建議來使用一些抗生素，有效緩解這種不適的症狀。
產後小腹多久能恢復正常
由於每個女性的體質不同，以及產後飲食和餵奶差異，所以產後小腹恢復平坦的時間會因人而異。對於產後進行母乳喂養的女性，因為需要多吃高蛋白食物，才可以促進乳汁的分泌，所以通常產後小腹恢復平坦的時間，一般要在斷奶後半年左右才行。如果產後沒有進行母乳喂養，而且在產後42天就開始恢復運動並控制飲食，那在產後半年左右就可能恢復小腹平坦。
產後腹部會有一些變化。雖然胎兒已經產出，但是由於組織的鬆弛還有，在孕期的增長，需要一定的時間進行恢復。一般可以多進行一些運動，完全恢復大概需要四個月的時間。這是一個循序漸進的過程，不可能突然間消失。在飲食上可以注意控制，少攝入一些脂肪含量比較高的食物，也可以幫助恢復。適當地進行戶外活動，也可以幫助體內激素的代謝。恢復正常的身材。
⑧ 尿擴後多久時間才能做運動
病情分析：
這種情況通常治療後一個月左右就可以進行活動的，同時要注意多喝水，多運動
指導意見：
來促進石頭的排出，同時需要定期進行彩超的復查，平時盡量少吃一些菠菜等食物
⑨ 產後第二天小便尿不出，產後多久可以運動減肥
孕婦在生完孩子以後，身體是非常虛弱的，因為這時候的身體器官都還沒恢復正常，因此身體會出現很多症狀，比如小便尿不出來等等，十分尷尬。那麼，孕媽媽可以怎麼解決這個問題呢?需不需要要去醫院看醫生呢，一起來看看，產後第二天小便尿不出怎麼辦?
產後第二天小便尿不出
1、喝水
經過幾個小時的奮戰，產婦體內水分丟失很多，需要及時補充，人體的大循環活躍地運轉了，才有尿液。因此，產後2小時內護士會協助媽媽們進行喝水，如果媽媽們還是不想尿，護士就會按壓產婦的宮底，主要是看產婦的宮縮及膀胱充盈情況，如果宮縮好，只是膀胱還不充盈，那麼接下來也很簡單，再次喝水!對於一些第二產程長，體力消耗大，體力虛弱的媽媽，還需要吃點東西，補充能量後再排尿。
2、膀胱SPA
喝完水後，膀胱慢慢充盈，但有些產婦還是排不出尿，這時候護士往往會准備一塊熱的毛巾或者熱水袋，放置在產婦腹部膀胱的位置上，並輕柔按摩，同時將膀胱底部向下推移按壓，促進媽媽們排尿。
3、減張排尿式
進食過後，有些媽媽們一臉無辜地說「我還是尿不出來」。護士這時候也是有辦法的，產後4h內可協助產婦下床排尿。這也很能理解，畢竟早就過了尿床的年齡，突然讓你在床上排尿，你也會不習慣，再加上分娩時由於胎先露的壓迫，膀胱內的神經末梢受到不同程度的損傷，導致膀胱內即使充滿尿液，尿意也很難上傳至脊髓及大腦皮層。若不及時排尿，很容易發生產後尿瀦留。但是下床排尿，媽媽們又害怕傷口疼，這時候醫生、護士的解釋工作就很關鍵，畢竟沒有產婦願意有其他選擇的情況下插尿管。
4、巧用開塞露
開塞露中的甘油具有刺激腸蠕動，促進排便的作用。而排便反射在促使肛門括約肌舒張的同時，使膀胱括約肌收縮、尿道內及外括約肌舒張，從而促進排尿。醫生有時候會為一些產婦開開塞露灌腸的醫囑，其實並不是治療便秘的。
5、葯物療法
注射新斯的明針0.5~1.0mg，新斯的明對膀胱平滑肌有較強的興奮作用，可使膀胱平滑肌收縮，從而排尿。
6、導尿
費了九牛二虎之力，用了以上的各路招數，如果產後6-8小時媽媽們仍然沒辦法自己排尿，隨著拖的時間越久，尿液積累得越來越多，容易造成膀胱肌纖維斷裂、神經麻痹、組織缺血。此時，醫生只能放狠招，為產婦導尿了。醫生的解釋工作同樣很重要，產婦知道雖然導尿有些難受，不方便，但是很有必要。
產後小便失禁怎麼辦
產後小便失禁是很常見的一個問題，分娩的過程會造成盆底韌帶和肌肉極度擴張，導致膀胱底和大約3/2的尿道組織出現了鬆弛的情況，最終造成尿失禁。
產後大便失禁，則是因為生產造成肛門外括約肌的張力明顯被削弱，同時新媽媽的直腸感覺也出現障礙所導致的。
首先出現大小便失禁的產婦，要將自己的心理壓力完全克服。一定要盡快到醫院的肛腸科進行檢查，找到大便失禁的原因，進行相應的治療，幫助新媽媽緩解痛苦。
如果身體條件允許，產婦可以適當的進行盆底肌鍛煉，使會陰處的血液流量增加，緩解小便失禁的情況。
在進行盆底肌鍛煉時，要將肛門和陰道同時向上提拉，這時可以把自己想像成在小便時突然想要中途停止小便的那種狀態。提拉肛門和陰道的同時注意身體的其他部位不要太過緊張，只需要盆底肌用力即可。骨盆底肌的鍛煉可以每隔8到10秒鍾放鬆一次再繼續進行，一天可以在不同的時間段進行練習。
⑩ 壓力性尿失禁手術後多久可以運動
首先，一般來說壓力性尿失禁要手術，在手術後第三天，排尿不適症狀基本緩解後，應該檢查一下恢復的情況，如果手術後身體恢復的很成功了，醫生也同意出院了，那就可以出院了。
其次，做完手術後的患者出院後兩周，應該去醫院再次檢查一下，看一下傷口是否完全的癒合，看看有的手術有沒有復發的徵兆，了解有無排尿功能損害的現象。以防做的手術會出現意外。
最後，在做完了手術後三個月內，患者不要有重體力活動，不要做劇烈的活動，以防傷口的張開，也不要隨便的下床走動，一定要等到身體完全的康復之後，在落定什麼時間進行運動。