1. 一定要手環，小米運動才能計步嗎
是的！小米運動是手環和跑步鞋的專用軟體，運動軟體本身是不會計步的，必須連接小米手環才能使用，手機如果支持計步器的，用微信運動才能計步
2. 只戴小米手環跑步可以記錄軌跡嗎
不能。
因為目前該手環並沒有GPS功能，所以尚無法實現記錄運動軌跡。
如果有需要的話，可以採取手機app同時記錄軌跡和手環記錄兩者相結合的方式。
拓展資料：
小米手環的主要功能包括查看運動量，監測睡眠質量，智能鬧鍾喚醒等。可以通過手機應用實時查看運動量，監測走路和跑步的效果，還可以通過雲端識別更多的運動項目。
小米手環能夠自動判斷是否進入睡眠狀態，分別記錄深睡及淺睡並匯總睡眠時間，幫助用戶監測自己的睡眠質量。
小米手環配備了低功耗藍牙晶元及加速感測器，待機可達30天。另外，它支持IP67級別防水防塵，意味著日常生活，甚至是洗澡都無須摘下。
網路-小米手環
3. 李寧智能跑鞋，跑步時不帶手機能記錄跑步路線嗎
不能，沒有gps他怎麼記錄，他只能配合小米運動app記錄步數和你腳掌與地面接觸度，給你參數規范你的跑步姿勢
4. 只戴小米手環跑步，可以記錄跑步軌跡嗎
不可以的，小米手環沒有內置GPS模塊，無法記錄軌跡，在跑步時只能記錄步數，因此跑步時需帶上手機並且打開手機GPS.
5. 帶著小米手環去跑步，不帶手機，回來可以同步數據嗎
可以的。小米手環是獨立工作的，手機僅僅作為它的控制器和顯示器。它內部有微存儲器，可以存儲7天的用戶數據。當手環與手機綁定成功後可以不用帶手機。
6. 如果自身的手機不支持計步器,用小米手環綁定一下自己的手機,帶著手環去運動,數據可以記錄在手機上嗎
使用小米手環需要下載小米運動APP，手環綁定APP，運動的時候可以只帶手環，需要查看步數的時候打開小米運動，手環會把數據同步到小米運動上，小米運動可以綁定QQ和微信。
7. 小米運動可以在不佩戴手環的情況下計步嗎
小米運動可以在不佩戴手環的情況下計步。
小米運動在不佩戴手環的情況下計步，可以通過綁定設備來計步：支持李寧智能跑鞋：可查看跑步步頻數據及前腳掌著地數據，幫助改善跑步習慣。
小米運動可以綁定小米手環，然後來幫記錄下步數情況。此時小米手環通過擺動手臂來記錄運動數據的，如果放到其他地方不保證可完美記錄數據使用。
(7)小米運動不綁定跑鞋可以記錄嗎擴展閱讀
小米運動不僅可以記錄自己身體具體狀況，而且還可以記錄運動的具體數據。小米運動計步可能會計步不準確，這個原因是多方面的。擺臂姿勢、步幅、身形、路面的平整度、上坡下坡都會影響到計步數值。
手環內置的加速度感測器和演算法是極其微妙的東西。性別，身高，體重，年齡，都會影響計步情況。這些稍微不準都會直接影響到加速度感測器的數據捕捉，進一步影響到演算法運算。
小米運動沒有GPS和其他更精確的感應器。小米運動運動檢測原理就是通過重力感應去計算手部有規律晃動的次數得出來的，所以會不太准確。
8. 小米手環 在不帶手機的情況下可以記錄跑步信息嗎距離之類的
小米手環
在不帶手機的情況下可以記錄跑步信息。6Plus有這個功能的，你先下載小米運動軟體，然後同步就行了。我就是這樣用的。小米手環加6Plus