1. 長個子期間 腿疼能做劇烈運動嗎
首先要分清楚是什麼樣的疼痛，是撕裂痛還是由於鍛煉後的酸痛。如果是前者，建議就醫！如果是後者，需加強休息！
2. 跳遠以後腿疼 還可以繼續運動嗎
可以繼續運動，但要減少運動量，跳遠本身就是增強腿部力量的，剛開始腿疼是正常的。
3. 跑步運動腿酸疼，還能繼續跑嗎
先暫時休息休息，很多人跑步之後腿疼，多半是由於久不運動，肌肉突然受到大量拉伸，然後產生大量的酸性物質，導致腿部疼痛。這樣的腿疼一般會持續好幾天才會慢慢消失。如果要繼續強度訓練就要做好准備，否則容易受傷。
做整理運動。
為避免跑步後腿疼，還是建議大家在運動之前做熱身准備運動，把筋骨伸開。在跑步之後呢，要做簡單的整理運動，可以在一定程度上避免腿部的疼痛。
1熱毛巾敷。
使用熱毛巾敷住腿部疼痛部分，可以有效的緩解腿部的疼痛。如果大范圍疼痛的話，也可以考慮泡個熱水澡，促進血液循環。
2敲打按摩疼痛部位。
我們可以敲打按摩腿部，從而促進肌肉內的乳酸排出，這樣很快腿就不疼了。
3持續鍛煉。
當你跑步腿疼時，一定是你長時間不運動導致的。那麼只要你堅持跑步，每天都把腿部肌肉拉伸開，以後就不會痛了。
4劇烈疼痛要就醫。
如果是持續疼痛或者撕裂感疼痛，估計是肌肉拉傷，要及時就醫。
4. 健身過後幾天腿疼還能繼續健身嗎
健身鍛煉後肌肉酸痛是什麼原因?怎麼辦?很多人會疑惑，為什麼第一天鍛煉之後，第二天起床就會肌肉酸痛，這是什麼原因造成的那?賽普健身教練培訓基地在這里為大家解釋一下為什麼運動後會肌肉酸痛。一般這種運動後肌肉酸痛是由於訓練的過程中產生大量的乳酸，當人體運動產生的乳酸大於人體自身消耗乳酸的時候，乳酸就會阻礙血液的流通，最終形成肌肉酸痛的現象。不過這種由於運動產生的乳酸屬於正常現象，只是給人一種酸痛的感覺。一般在不繼續運動的情況下5天左右的時間就會自動消失。如果繼續保持運動，2到3天即可消除。
了解了健身鍛煉後肌肉酸痛是什麼原因?怎麼辦之後，大家是不是茅塞頓開，不會擔心這是什麼大不了的問題了，希望賽普健身教練培訓基地的問題解答能夠讓你滿意，也希望大家在健身鍛煉的時候能夠尋找一些專業的健身人士給自己一些專業的指導，防止因為自己不正確健身習慣而導致不可彌補的傷病。希望健身能夠給大家帶來健康和幸福!
5. 老年人腿疼能不能活動
神經間歇性跛行
如果把椎管比作房子，造成神經間歇性跛行的原因不外乎兩個，要麼是椎管這個「房間」變小了，要不就是「房間」內的東西多了。
「房間」變小隨著年齡的增長，椎管前方的椎間盤失水退變後膨隆，甚至突出，從前方向椎管內擠入，後方的黃韌帶和小關節囊增生、肥厚，同時小關節也增生肥大得像拳頭一樣，從後方和側面壓向椎管。還有一種椎管狹窄來源於脊柱畸形，常見的是椎體之間的不穩定甚至出現明顯的滑移，使得連續平順的椎管出現扭曲或轉折。
「房內雜物」多罕見的情況是腫瘤性的，椎骨的原發或轉移性腫瘤向椎管內生長，或者椎管內脊髓或馬尾神經本身長了腫瘤，或者椎管內的轉移性腫瘤占據了椎管。
血管間歇性跛行
血管間歇性跛行與神經間歇性跛行的表現有點相似，但卻是兩種完全不同的疾病。前者屬於血管外科疾病，後者屬於骨科範疇。由於兩者的發病都在老年期，脊柱和血管的改變可以同時存在，所以發病表現相似，不易區別。
血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運動有關，而不是和脊柱姿勢的變化有關。其症狀好發單側，伴有冷感，一般沒有感覺麻痹，步行停止症狀即可改善、消失，最重要的是因為動脈閉塞，這一側的足背動脈搏動一定減弱或消失。
預防治療間歇性跛行
目前為止，還沒有預防椎管狹窄的方法。對輕度的腰椎管狹窄，可以採用短期卧床休息、理療、針灸、注射等保守治療。同時，可通過鍛煉腰背肌和腹肌的力量使脊柱獲得穩定，減輕椎體間和關節突之間的壓力。還可以通過腰圍等支具以及鍛煉減少腰脊柱的前突和過伸狀態，保持腰椎前屈的姿勢，以減少疼痛。
6. 跑步後覺得腿疼，第二天還可以跑步嗎
可以跑，腿疼很正常 長時間不運動 會產生大量的肌酸 所以會痛，記得跑完以後一定要拉伸，可以上網網路一下大小腿分別的拉伸方法，跑完以後花十分鍾拉伸。
7. 跑步腿疼，能繼續強度訓練嗎
不能。
運動後腿痛通常不能再繼續運動，通常如果是拉傷或者是骨頭傷一定要停止鍛煉並且去醫院治療，確定沒有問題有針對性的治療，而且必須康復後才能夠逐漸恢復。
很多用戶跑步之後腿疼多半是由於許久不運動肌肉突然受到了大量的拉伸，然後產生了大量的酸性物質導致了腿部的疼痛。這樣的腿痛一般會持續好幾天才會慢慢的消失，如果要繼續強度訓練就要做好准備否則容易受傷。
為了避免跑步後腿痛，建議在運動之前做好熱身准備運動，把筋骨伸開。跑步之前做一些簡單的一些熱身活動，比如拉一拉腿或者伸一伸腰，可以使用熱毛巾敷腿部疼痛的部分可以有效的緩解疼痛。
(7)腿疼還可以劇烈運動嗎擴展閱讀：
注意事項：
1、跑完千萬不要馬上停下休息。跑步後，人體全身上下都得到活動，應使身體各部位慢慢放鬆下來，建議跑完後漫步幾百米，全身徹底放鬆後再做一些力所能及的腰，腹，腿，臂的活動。
2、跑完步後，一定要拉伸腿部韌帶哦(目的是不讓小腿肌肉結塊，拉伸肌肉線條，使肌肉線條變的纖長)拉伸腿部韌帶的方法很多，可以兩腿伸直，彎腰用手夠腳尖，也可以用腳抵住台階，身子向前傾，或者弓步壓腿也可以。
3、跑步時和跑步後要注意保暖，不要因為出汗多而減去大量衣物導致感冒等。
4、適時補充水分。先休息5-10分鍾後，再飲用淡鹽水或溫開水，但要避免喝涼水或冰凍飲料。
8. 腿疼能健身嗎 腿疼打封閉了還能鍛煉嗎
打完封閉針，不可以劇烈運動，應該好好休息，不休息，還會增加疼痛，腿疼。
要考慮是啥原因引起來腿疼，應該去醫院做腿部的拍片，不能盲目的打封閉針，打封閉針也是有危害的。
9. 腿疼還能運動嗎
如果是在運動完之後出現腿疼的症狀，需要看具體的情況，再確定是否還可以繼續運動。如果這種情況是由於平時不運動，突然劇烈運動而出現的腿疼症狀，考慮是運動性疲勞引起的，這種情況和運動之後局部乳酸蓄積有一定的關系，可以休息一段時間，做局部熱敷、按摩。症狀緩解之後可以繼續運動，但運動的時候要注意循序漸進，避免突然劇烈運動，以免症狀反復。如果這種情況是由於過於劇烈運動導致的肌肉拉傷，暫時不建議再繼續運動，需要好好休養一段時間，局部早期可以進行冷敷，後期可以熱敷，患肢抬高；也可以外用活血通絡的葯物，比如外噴雲南白葯。大約需要至少2-3周的時間症狀才會慢慢緩解，再考慮下一步運動。
10. 生長期腿疼還可以跑步嗎
最好不好劇烈運動，可以吃點鈣片，這個對生長期骨頭疼有幫助，