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維c可以吃多長時間

發布時間: 2022-01-15 07:15:03

『壹』 葯用維生素C正常人可以吃多久

正常人一天一片足夠,葯用成分基本上百分百都是VC,只要5塊錢不到,跟保健品VC差了90塊的智商稅,保健品VC80%成分是為了更好入口的添加劑。有時間的話吃兩個橙子或者榨杯橙汁更好,買的話國葯准字綠色OTC標志的小瓶葯用VC就行。

『貳』 維生素c可以連續吃多久

維生素C是不宜長期服用的。

1、過量服用維生素C,會使痛風病患者急性發作。

糖尿病患者的尿糖定性試驗呈假陰性;有消化道出血病人的大便潛血試驗呈假陰性,從而影響臨床診斷。空腹服大量維生素C還可引起腹痛、腹瀉、皮疹、胃酸過多、胃液返流。而且,大劑量維生素C還可影響多種葯物的代謝作用,使個別人出現血栓等。

2、補充維生素C並非多多益善

維生素C在小腸吸收,因此,腸道的慢性炎症、短腸綜合征、腸道簍等疾病會使得維生素C的吸收率降低。吸收率除了受到攝取量的影響外,也會因感染、葯物等因素影響而降低。盡管前面說了維生素C的種種好處,但是也並非多多益善。維生素C長期服用過多,會引起胃酸分泌過多,也容易形成腎結石。如果長期服用高劑量後突然停用,還會出現維生素C相對不足的表現,比如牙齦出血等。

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如何正確補充維生素C

1、維生素C是水溶性維生素,這意味著它在我們體內的儲存很有限,需要不定期補充。老百姓最耳熟能詳的方法就是多吃新鮮水果和蔬菜,年輕人更願意選擇使用維生素C泡騰片的營養劑補充方式。不論是哪一種,都是經口服用的,因此均需遵照一定的膳食指南。我國2013年居民膳食營養素參考攝入量的最大允許上限為每天補充2000毫克。

2、為了避免維生素C的損失,也需要注意生活中的一些小細節。比如,不要將蔬菜切好了泡在水裡,這樣會增加維生素C的流失。還有就是蔬菜要用時再切、急火快炒,切不可用小火慢慢煮熟。

『叄』 vc片最多吃多長時間

維生素C是水溶性維生素,在體內不蓄積,過量時可迅速排出,基本沒有多大危害,但長期大量服用無益有害,損傷肝腎、影響血細胞等,一般吃一周停一周或吃兩周停一周交替使用,不要長期連續服用

『肆』 維生素c可以吃多長時間

維生素C每年吃一瓶是沒事的,但沒必要,因為通過飲食就能補充。
維生素E每年吃一瓶(3個月)值得注意,因為維生素E會影響身體激素平衡水平,調整荷爾蒙、活化腦下垂體。特別對24歲的年青人,更沒必要服用。
指導意見:
每日服用維生素E300毫克以上,可使機體免疫功能下降,體內T淋巴細胞、B細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下,從而容易發生各種疾病。每日服用維生素E800毫克以上並連續使用3周後。會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高,可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。
醫生詢問:
維生素E確實具有防病治病的功用,但其具體應用劑量和方法目前尚無定論。

『伍』 維c吃多長時間停

服用VC過量的話是會中毒的!你一定要小心呀! 大劑量服用可引起腹瀉、皮疹、胃酸過多或泌尿系統結石,嚴重者可致溶血,甚至致命。如大劑量長期服用而突然停葯,可能出現壞血病症狀。 正常人每天服用維生素C不能超過5克。長期吃任何葯品都是有副作用的 有! 易引起尿路結石適量 不要多吃,多吃會得白化病 ... 中老年人 ,特別是體質較弱 、食量較少或患病初愈者 ,適量服用一些維生素C ,對防止心血管病 、恢復體力 、提高機體免疫力均有一定的益處。但並非人人皆宜口服維生素C片 ,譬如糖尿病患者便是其中之一。原因何在呢?
據有關資料分析認為,人體內的抗氧化和防禦系統在發揮其作用時需要通過一系列復雜的過程。常被許多人作為增強營養和改善免疫功能的抗氧化劑維生素C進入身體後,與自由基發生作用產生的物質稱為前氧化劑,而此種物質必須首先要被其他抗氧化劑「解毒」後才能發揮其有利於人體 健康的效應。但是,糖尿病患者正是缺乏這種迅速解毒的功能,因此導致維生素C在體內所形成的有毒物質的排泄延遲,後者不僅起不到良好的防病效果,相反對人體細胞可能造成傷害。所以,研究人員指出,糖尿病患者要慎服維生素C葯物,以免心腦血管受到傷害。
但是,蔬菜 、水果中所含的維生素C卻不會發生葯物所產生的不良後果,因為食物中的抗氧化劑(包括維生素C在內),具有進行生化平衡的特點。因此,即使是糖尿病患者食後也不會造成有害的後果,而此種特點正是維生素C葯物所不具備的。
由前述得以啟示,糖尿病患者應盡量通過攝取含有豐富維生素C的食物來得到補充,而不要輕易口服維生素C葯物,如果病情確實需要服葯,也應將每天的服用量控制在300毫克以內為宜。

『陸』 維生素C,吃多長時間算久。

如果是純天然的維生素C,每天一粒,長期服用,不會造成任何負作用。比如美國天然元的維生素C膠囊,100%提取自美國加州的優質玉米,濃縮型顆粒,每片含VC500mg,人體完全能夠吸收,即使偶爾多吃一粒,多餘的VC成份也會隨人體體液排出,而不會堆累在內臟中,給身體造成負擔。
只有化學合成的維生素C,長時間大量服過以至過量,才會得敗血症。所以說,維生素C,只有純天然的才是安全的。不要去買葯房裡的VC當保健品服用哦。

『柒』 想補充維C,維生素c適合吃多久

維生素C他是一種水溶性維生素,它是人體多種生化反應必須的一種物質,因為人體不能合成,,必須由外源性補充,但是一般是不能長期服用的,否則突然停葯有可能出現壞血病症狀長期應用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。你最好間隔服用,可以每天早上服用維生素C晚上服用維生素E保養皮膚,然後過段時間停用用,這種情況的話,建議你還是可以平時出多重一些蔬菜水果裡面攝取維生素c,因為大量的維生素c還是存在於一些新鮮的蔬菜水果當中。這樣只要攝入量足夠的話補充是沒有問題的具體的服用多長時間的話,還是需要看你這種維生素C缺乏的量和自己的飲食情況來決定。

『捌』 吃維生素c吃多長時間最好

有個體差異,不建議多吃。

身體皮膚28天代謝一次,一般服用2月見效。 注意:Vc過量 有害健康

維生素C是大家最熟悉的一種維生素,被認為毒性最小。有人在感冒時服用維生素C以增強抵抗力,但如果超過1克/次,大劑量的維生素C在增強機體免疫機制的同時,也為病毒的生長提供了養料,可謂得不償失。每日口服維生素C4克到12克,可使尿酸鹽在尿道中沉澱形成結石。每日口服維生素C超過1克可使皮膚發紅、增加腸蠕動引起腹部絞痛、腹瀉。每日用量超過0.6克會出現尿頻。兒童如果長期服用大劑量維生素C可能影響骨骼的發育。另外服用大劑量維生素C還可降低一些婦女的生育能力,並影響胎兒的發育,甚至導致先天性壞血病。

長期服用大劑量維生素C的人一旦停止服用,機體仍保持對維生素C的高分解率和高排泄率,以致在食物中維生素C含量足夠的情況下會出現缺乏維生素C的症狀。

『玖』 一般維生素c得吃多長時間

病情分析:
根據你的描述一般是可以吃一個月左右的
指導意見:
建議:長期大量服用維生素c,不宜突然停葯!
醫生詢問:
祝你生活愉快

『拾』 維生素C片最多能吃多長時間

維生素C片一般是不能長期服用的,否則,突然停葯有可能出現壞血病症狀長期應用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。你最好間隔服用,可以每天早上服用維生素C晚上服用維生素E保養皮膚,然後過段時間停用掉。你平時也可以從蔬菜水果裡面攝取維生素C,補充一下也是可以的。