❶ 人在一天之中什麼時候學習什麼最好>
那麼，人在什麼時候記憶力最好呢，每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由於早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速准確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。 或是換個說法:一個學生一天的時間大體上可以分成四個階段，每一個階段都有不同的用途和不同的學習效果。 第一階段：早晨起床後。「一日之計在於晨」，清晨是人一天記憶力最好的時間段，這段時間可以安排背誦英語單詞和課文或語文課文。清晨朗朗的讀書聲會清醒頭腦，使你更好地開始一天的學習工作。課間不必分秒必爭地完成作業，出去走走，與同學聊聊，放鬆一下，下一節課才能集中注意力，長時間的精神高度集中很容易造成疲倦，使學習效果下降。 第二階段：午飯後。很多學校都有較長的休息時間，外地學校更長，考慮了師生午睡，上海地區雖短，可也有一個小時左右。飯後稍事休息就可以做作業了，上午老師布置的作業在中午就可以做起來，速度快的學生一般可以完成一到兩門功課。 第三階段：下午放學後到晚飯前。到家就抓緊時間做作業，頂多先吃點點心充飢(有的家庭父母下班晚，孩子生長發育階段營養必須保證)後就開始做作業。放學回家到晚飯後有兩個多小時，加上中午的時間大體上可以完成當天的作業。 第四階段：晚飯後至臨睡前。這段時間也有兩三個小時，可以先進行預、復習，然後做一些家庭作業，看看參考書或做些課外練習。到臨睡前，這又是人一天記憶較佳的時間段，這時可背誦當天學過的英語單詞、課文，重復記憶。等睡下去後，戴上耳機，聽一段英語磁帶練練聽力，以英語短文、小故事為佳。為什麼選擇晚上睡下去後聽呢?白天是人活動最頻繁的時間，各種聲音很多、很雜，這時聽英語易分心，注意力難以集中，而晚上睡下後周圍很安靜，閉上眼睛，靜靜地躺著聽上十分鍾或一刻鍾，效果比較理想。
❷ 如何合理利用一天的學習時間
生理學家研究認為，一天之內有四個學習的高效期，如果使用得當，可以輕松自如地掌握、消化和鞏固知識。
第一個學習高效期：清晨起床後，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經處於活動狀態，沒有新的記憶干擾。此刻無論認還是記印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利於記憶。所以清晨是一個學習記憶高效期。
第二個學習高效期：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。
第三個學習高效期：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。
第四個學習高效期：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以復習，則不易遺忘。
除以上一般性的學習時間規律外，對於不同的人來說，還有自己獨特的學習時間規律和習慣。為提高學習效率，要善於發現並充分利用自己獨特的最佳時間段－黃金時間，同時，要養成在固定的時間進行學習的習慣。
❸ 一天學習時間安排
科學地來說，最佳的學習時間應安排在你一天中大腦活動功能最好的時候。專家研究表明人在一天中有三個時段大腦功能處於黃金高峰：一天中的第一個黃金時段是剛睡醒以後的3~4小時左右，也就是大概在早上6點到上午的10點或11點左右，無論是背記還是理解，這一時段的效果都是最好的。另外，下午3至4點是另一個高峰，這段時間理解材料的效果最好，因此，可以說，學校上課時間就是最佳的學習時間。對於中學生來說，晚上7至9點是學習的又一個黃金時間，這時人的大腦非常清楚，用來復習一天所學，預習新課是最好不過的了。可惜的是，許多同學在這三個黃金時間段不能好好的把握，渾渾噩噩（e）地把自己精力最好的時間白白浪費了。 那麼在這三個黃金時間段除了老師布置的任務外我們又該如何安排自己的時間呢？干任何事情都有一定的規則，制訂一份時間安排也不例外。下面我給大家講解幾則安排學習時間的原則，希望大家在制定自己的學習時間安排表時能一體遵守，以達到事半功倍之效：1、 消除無所事事的時間。使每一個小時都變成富有成效的時間單位。學慣用具准備充分，放在手頭，隨時都可使用，四處借東西也會耗費你不少時間。2、 有效利用白天時間。研究結果證明，白天學習一個小時等於晚上學習一個半小時。3、 背誦性課程在課前要進行預習。4、 理解性課程需要在課後溫習。5、 按事情的重要性排出先後次序，把必須要做的事情和可做可不做的事情清楚地分開。6、 弄清楚自己什麼時候是狀態最差的時候，我們每天都有固定的特別疲乏的時候，如果有可能，在那段時間打一會盹。7、 弄清楚自己應該學習多長時間。學習時間因不同課程和人的不同而不同，但你們可以從上課一小時復習兩小時開始，在搞清了做完每門作業需要的大致時間後，再根據自己的實際情況來調整時間。8、 安排好時段。在校學習每一小時可用50分鍾學習，10分鍾休息。9、 保證足夠的睡眠時間。對你們來說，每天最少應保證8小時的睡眠時間。10、保證自己均衡進餐，不要飽一頓飢一頓。11、加倍估計時間，不要養成臨時抱佛腳的習慣。12、不要把時間安排的太緊，要松緊有度。 以上是給同學們所講的科學原則，希望你們能夠在安排自己的學習計劃時，好好利用，我在這里祝願所有的同學日日進步，前途無量！
❹ 一天中有哪些時間段，是非常適合孩子學習的
大腦一天中有四次最清醒，這也是一個有效的學習時期。如果安排得當，有助於更好地掌握和鞏固知識。早上起床後，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，處於一種新的活動狀態，非常清醒。無論閱讀還是記憶，印象都會非常清晰。學習一些困難但必要的知識，如英語單詞、數學公式、漢語單詞和表達等。有時候，即使記不起來了，大聲讀幾遍也會幫助記住，清晨是學習和記憶的最佳時間。
睡覺前一個小時，利用這段時間加深印象，尤其是復習一些難記的東西，不容易忘記。父母可以讓孩子在白天利用這一小時復習更模糊的知識，以加深印象，鞏固知識點。或者讓孩子養成睡前讀一小時課外書籍的習慣。如果有空也可以整理閱讀結果。不僅如此，睡前閱讀也有助於孩子平靜下來，提高睡眠質量，讓孩子更有活力，更有動力第二天學習。
❺ 一天中的各個時間適合學習什麼，
英語是早晨5、6點鍾時學習最好。
讀書適合9~11點，這樣既可以享受陽光，有可以起到很好的讀書效果。
軟體適合下午學，琴則是一種很有涵養的東西，如果在一個深夜裡演奏，也許會有一個不一樣的效果。
❻ 關於大腦一天各時間段的狀況，適合學習什麼
1、清晨起床後，大腦經過一夜休息，消除了疲勞，沒有新的記憶干擾，是學習和記憶的高效期。在這一時段，適宜學習一些難以記憶但必須記憶的內容。
2、上午8：00-10：00，大腦極易興奮，適宜學習需要周密思考和分析判斷的內容，也是攻克難題的好時光。
3、下午6：00-8：00大腦神經活躍，是回顧復習全天學習內容、知識歸納分類和整理筆記的黃金時間。
4、晚上臨睡前一小時，是一天中第四個學習高效期。
❼ 一天的每個時間段適合學什麼學科，請精確到時間點
在每天的6點鍾，准時站在窗前，開口練習閱讀，這個習慣通常被我們稱之為"晨讀"，其最大的好處是可以強化你的口語流利度和語感，同時也在朗讀的時候記憶了詞彙和表達。(英語或者語文）
下午和晚上隨便（個人有個人的發展 不要把自己局限起來）。。 但是睡前最好背誦語文或者英語。。。。
❽ 一天中的哪個時段適合學習
1、專家研究表明人在一天中有三個時段大腦功能處於黃金高峰：一天中的第一個黃金時段是剛睡醒以後的3~4小時左右，也就是大概在早上6點到上午的10點或11點左右，無論是背記還是理解，這一時段的效果都是最好的。
2、另外，下午3至4點是另一個高峰，這段時間理解材料的效果最好，因此，可以說，學校上課時間就是最佳的學習時間。
3、對於中學生來說，晚上7至9點是學習的又一個黃金時間，這時人的大腦非常清楚，用來復習一天所學，預習新課是最好不過的了。
❾ 一天中哪些時間段適合學習
一天當中學習和記憶效率好的時間段一般有四個：首先是清晨起床後，大腦經過一整夜休息，此刻學習一些難記的東西較為適合。其次是上午8點至11點，此時體內腎上腺素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力。其是下午6點至8點，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學習過的東西，進行分門別類，歸納整理，加深記憶。第四是睡前的一兩個小時，利用這段時間對難以記憶的東西加以復習，不容易易遺忘。
具體記憶較好的時間段是因人而異的，觀察並記錄自己的實際記憶情況，找到適合自己的就可以了。除了在自己記憶效率高的時間段進行學習和記憶，掌握一些記憶方法和技巧也非常有必要。
理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
記憶背誦時要不斷進行嘗試回憶。只是通讀是很難記住的，而且會給你一種已經很熟悉、記得了的錯覺。嘗試背誦、回憶，則會讓我們發現自己記得不牢的地方，使記憶有錯誤的地方得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內容記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
記憶背誦時還要把眼耳鼻舌手腦結合起來。單一的看、聽、讀，都是不利於記憶的，要根據實際情況邊聽、邊看、邊思考、邊寫，把多種感官結合起來，才能強化記憶，提高記憶效率。
學習掌握一些記憶法也很重要。記憶法，就是把抽象的信息轉譯成具體、有趣、容易記憶的信息，比如諧音記憶法、圖像法、聯想法、結構法等等。不過這些方法需要自己去刻意的練習才能熟練掌握和運用。像我練習過的《精英特速讀記憶訓練軟體》中的「編碼定位記憶」就用到了諧音轉化記憶、意義轉化記憶、形象轉化記憶、位置記憶、聯想記憶，思維導圖就是一種結構式記憶和圖像記憶。這些方法的掌握，在學習和記憶這件事上也是一大助力。
同時還要知道，學習和記憶之後要及時復習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，方能強化記憶痕跡、防止過分遺忘。
❿ 什麼時間學習效率最高一天中最適合學習的四個黃金時間是哪些
生理學家研究發現，大腦在一天中有四個時間段更為清醒，這也是學習的高效期。如果分配恰當，有利於更好地把握、鞏固知識。
第一個最好學習時間：早上起床後
大腦通過一夜的歇息，消除了前一天的疲憊，處在新的活動狀態，清醒得很。這時，不管識字或是記憶，印像都會很清楚。小孩趁這個時候學習一些難記憶但必須記憶的知識比較適合，如英文單詞、公式、語文句子等。就算記不得，大聲念上幾次，還會有利於記憶。因而，早上是一個最佳的學習記憶時長。
第四個最好學習時間：入睡前一小時
運用這段時間來加深印象，尤其對一些難以記憶的物品進行備考，則不容易忘掉。所以家長可以讓孩子運用這一小時把白天模糊的知識再好進行備考，加深印象，夯實知識點。或是讓孩子養成睡前看一小時課外書籍的習慣，假如有空，還能夠整理一下讀後感。
不僅如此，睡前看書還有利於小孩靜下來，促進睡眠品質，讓孩子第二天精力更加充足，學習更有動力！