㈠ 三伏天灸後注意事項
三伏天 是全年最熱的時候，醫學家利用全年中陽氣最盛的時期，人體內陽氣也相對充沛的時機，應用具有溫經散寒、補虛助陽的中葯製成葯餅，通過辯證分析後，選擇相應的穴位進行貼敷灸調理。這就是三伏灸。但是，三伏灸雖好，也是有注意事項的。往下看注意事項。
部分病人貼葯後皮膚出現潮紅或小水皰等是正常現象，若去葯後灼熱感仍甚者，可塗以少許蘆薈膠；
若已出現小水皰破裂而引起感染者，應及時就醫;
灸療後4個小時內嚴禁用生冷水沖洗；
治療期間避免食用辛辣、生冷、油炸食物，避免感冒，謹慎房事；
貼葯不能長於8小時，出現小水皰者應即時拆去葯物；
孕婦、血證及各種實熱證患者慎用：3歲以下小孩不能使用。
㈡ 艾灸後可以去跑步嗎！
不要做劇烈的運動，艾灸之後人體的毛孔是張開的，這個時候外界的風寒濕邪是很容易侵襲人體的，因此建議可以在艾灸之後6-8個小時才進行運動，中醫養生之道，運動以微微出汗為度。建議艾灸之後做適量的運動時不宜大量出汗。
艾 灸：中醫針灸療法中的灸法。點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。本法具有溫通經脈、行氣活血的作用。適用於寒盛濕重，經絡壅滯之證，如關節痹痛，肌膚不仁等。
㈢ 貼完三伏天灸需要注意些什麼問題
伏天兒童一般貼4--6小時,大人8-10小時,
期間不宜吃荔枝等辛燥之物,也不宜大量進食寒冷食物,不吃辣椒,桂圓.應該少運動,避免出汗,盡量避免電扇,空調直吹.以利葯物吸收;注意防止葯膏污損衣物.
忌:花生,海鮮,羊肉,蘑菇,牛肉,鴨,鵝,蝦,蟹,魚,以及煎炸物.
堅持伏天3_5年,效果最佳.
㈣ 做完三伏灸要注意什麼
三伏天艾灸之後需要注意以下幾點：
- 每次艾灸完後的24小時內都不能吃生冷寒涼的食物，施灸的三天內最好吃清淡食物，忌食牛肉、鴨肉以及油炸辛辣食物；
- 每次艾灸的時候要注意不能受風；
- 艾灸的時候如果施灸部位出現了潮紅、刺痛、灼熱甚至是小水泡都是正常現象，一般在兩三天之後就會自動消退；
- 每次艾灸後的24小時不要做劇烈運動。
三伏天艾灸時間的限制：
三伏天艾灸是冬病夏治的一種方法，所以在時間上也是有限制性的，艾灸的時間從入伏開始一直到末伏結束。大約有30-40天的艾灸時間。最佳的艾灸時間是初伏、中伏和末伏的第一天，如果這三天沒有時間艾灸也可以在這三個日期的三天之內艾灸也是有效果的。
㈤ 三伏天適合運動嗎 如何減肥
對於每一個人來講，他們都有自己心中《嚮往的生活》，都有自己想要達到的一種高度，尤其是對於一些長胖的人來講，他們也會擔心如何才能夠讓自己減肥。那麼在三伏天這一個節氣到來的時候，人們適不適合去進行運動，讓自己有一個減肥的過程呢？
三伏天如何養生
首先我們就是在飲食上面，我們要解熱防暑，三伏天的時候要注意少吃油膩和辛辣食物以清淡易消化為主，有一句俗語叫做，頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅卷雞蛋，就是說我們要多吃一些容易消化的含有蛋白質的食物。還有我們要記得注意補充水分，還有最重要的是進行三伏貼，進行天灸、艾灸達到一個冬病夏治的效果。
㈥ 三伏天艾灸養生注意事項
導語：三伏灸是“冬病夏治”的重要療法之一，三伏天是艾灸的最佳時機。下面是我收集整理的關於三伏天艾灸的注意事項，歡迎大家閱讀參考!
艾灸前
1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。
2、飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後才可以灸，因為過飽不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸時不可以過飽或過飢，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中必須多喝溫開水，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出現濕氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。
艾灸後
1、艾灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。
2、艾灸後不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。
3、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
三伏天艾灸要注意什麼
合理選擇灸量
三伏天進行艾灸的時候要注意灸量的`控制。如果是直接艾灸應該選擇小炷或中炷;間接灸則用中炷或大炷。另外還可以根據年齡、體質強弱等因素來選擇合適的灸量。
合理選擇體位
三伏天進行艾灸的時候要注意選擇正確、合理的體位。一般以舒適、自然，全身能夠放鬆的體位為宜。如果是體弱年老的人三伏天進行艾灸要避免選擇瘢痕灸以及天灸，來避免因為疼痛暈厥。
合理選擇時間
三伏天進行艾灸的時候要注意時間應該控制在3~5分鍾，一般說來，如果是四肢、胸部施灸時間要短一些，腹背部時間可以稍長一些;老人、小孩、婦女艾灸時間稍微短一些，青壯年時間可以稍微長一些。
合理艾灸順序
三伏天進行艾灸的時候要注意，一般的順序是先上後下，先背後腹，先頭部後四肢，在經脈選擇上是先灸陽經再陰經等等。要注意順序不可隨意顛倒，以免引發意外。
艾灸注意保暖
三伏天進行艾灸的時候要注意身體保暖，盡管三伏天天氣很炎熱，但是艾灸的時候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內空氣流通的情況下避免穿堂風吹。
灸後正確調理
三伏天進行艾灸之後一定要正確進行調理，比如注意局部的清潔乾爽。特別是在艾灸之後如果是出現了操作不當引起的局部燙傷一定要注意不要把瘡弄破，如果已經破潰要及時繼續消炎處理。
另外三伏天進行艾灸要注意飲食以清淡為主，忌食生冷油膩的食物。並且原則上愛久之後不宜馬上用冷水洗手或洗澡，也不宜馬上同房。
艾灸不可隨意進行
三伏天進行的時候要注意，不可隨意進行。一般面部不能進行艾灸以免燙傷;關節活動部位不宜採用化膿灸法以免化膿後不易癒合;重要臟腑部位、大血管處等位置不可直接艾灸;經期、妊娠期婦女不可以隨意進行腰部、腰骶部艾灸等等。
㈦ 三伏做艾灸保健需要每天做嗎，艾灸期間可以游泳嗎，謝謝
問題分析：
艾灸具有治療疾病和保健身體的左右，是中醫的特色治療方法之一，對於寒濕性疾病，體虛性疾病，慢性疾病等有很好作用。
意見建議：
艾灸治療期間建議不游泳，如果因為保健而艾灸的，可以適當進行游泳。
㈧ 三伏灸有哪些注意事項 三伏灸要注意什麼
三伏灸有哪些注意事項?三伏天到來，三伏灸成了人們養生的一大法寶，對我們的健康有很大的幫助，那麼三伏灸有哪些注意事項呢?不要著急，下面跟著我一起來看看吧。
三伏灸有哪些注意事項?
1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可通風不可開空調。飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後才可以灸，因為過飽不可以艾灸。
2、要保持情緒樂觀，保證睡眠充足。這樣可使全身肌肉放鬆，神經緊張得到調整，從而提高經絡穴位對葯物刺激的識別，引導葯效直達病灶。進行適度鍛煉可增加神經和肌肉協調性，增加汗液排泄，促使人體內滯留的寒氣散發出來。
3、三伏灸的時候要注意時間應該控制在3~5分鍾，一般說來，如果是四肢、胸部施灸時間要短一些，腹背部時間可以稍長一些;老人、小孩、婦女艾灸時間稍微短一些，青壯年時間可以稍微長一些。
4、有人會出現紅、腫、熱、痛，如皮膚出現水皰，應注意保護好創面，防止感染，起皰後一定不要搔破，少量小的.水皰可等待其自行吸收，大水皰可用消毒針頭刺破抽液，外塗5%碘伏液，宜暴露，避免覆蓋患處。
5、注意身體保暖，盡管三伏天天氣很炎熱，但是艾灸的時候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內空氣流通的情況下避免穿堂風吹。
6、三伏灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉;三伏灸後不可馬上洗澡，不宜游泳。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。一般情況下，都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。
7、個別患者出現皮膚過敏者，可塗抹葯膏等或到醫院處理，並戒吃魚、蝦、生雞等易致敏食物。比較敏感的患者會出現起泡現象，甚至泡消後會留下灰色瘢痕，這都屬於正常現象，起泡時可用龍膽紫外塗患處，但如果並發感染就要及時到醫院看醫生處理。
8、三伏天進行艾灸時候要注意，不可隨意進行。一般面部不能進行艾灸以免燙傷;關節活動部位不宜採用化膿灸法以免化膿後不易癒合;重要臟腑部位、大血管處等位置不可直接艾灸;經期、妊娠期婦女不可以隨意進行腰部、腰骶部艾灸等等。
9、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
10、貼葯的當天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物，還有易化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物。治療的同時應戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。敷貼期間應禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物，禁食海鮮、蝦等易發物，以免影響治療效果。
㈨ 貼過三伏貼三小時候可以去健身房運動嗎
貼過三伏貼三小時後最好不要去健身房運動。使用三伏貼後應減少運動、盡量避免出汗，防止葯貼脫落。貼敷後會出現發熱等感覺，可以待在涼快的地方，但切不可貪涼。不要馬上進到溫度很低的空調房裡，防止遇冷使毛孔收縮影響葯物吸收，更不要將電扇、空調直接對著貼敷部位吹。
三伏貼貼敷前注意事項首先最好忌用辛辣、寒涼的食物1—2個星期，如海鮮、辣椒、大蒜、牛羊肉、新鮮荔枝，冷盤、冷飲等也應盡量避免，少吸煙、不飲酒，以免減弱葯效。
(9)三伏天灸之後可以運動嗎擴展閱讀：
三伏貼貼敷時注意事項要寬松穿衣防過敏。去貼敷時最好身穿寬松透氣、舒適吸汗的純棉衣物，不要穿緊身的化纖衣物。為了防止葯膏染臟衣服，當天穿深顏色衣服最好。第一次貼敷或者皮膚特別敏感的人，可以事先在家裡試試自己對膠布是否過敏，如有過敏症狀在貼敷前一定要告訴醫生，改用防過敏膠布。
如果是特別怕熱、易出汗的人，也可事先和醫生溝通，他們會根據情況在固定時少貼幾層膠布，讓您感覺舒服些;或者選擇下午晚些時候去醫院貼敷，不要趕在天氣最熱的時候。
㈩ 艾灸後，可以運動嗎，多久可以運動
做了艾灸之後不可以馬上運動，因為馬上運動很有可能會影響艾灸的效果，如果身體出汗的話，也有可能會導致毛孔堵塞，這樣還會有其他的影響。一般建議兩個小時之後參加體育鍛煉，而且做了艾灸之後要注意保暖，如果跑步受涼的話，還有可能會感冒。
艾灸作為家庭養生保健和慢病治療方法，需要長期堅持方能見效。每人的體質不同，艾灸的穴位和時間長短也不盡相同，「灸感」則是判斷是否灸到位的好方法。
(10)三伏天灸之後可以運動嗎擴展閱讀
艾灸雖是一種適合大眾的養生保健方法，但艾灸以火熏灸，施灸過程中稍不注意可能引起皮膚燙傷，除非治療需要，一般要避免燙傷。
首先，陰虛體質的人慎用灸法。陰虛是指津液虧虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者，必須經過專業醫生的正確指導才能進行艾灸治療，否則灸法可能會灼傷陰液使病情加重。面部、大血管等重要的器官、組織周圍一般不宜採取直接灸，以免燙傷造成嚴重不良後果。