Ⅰ 妊辰紋可以通過健身消脂增肌消除嗎
健身一般不能祛除妊娠紋，妊娠紋主要是由於外表皮膚生長過快產生，運動一般是消脂增肌，對外表皮膚沒有改變，如果是鍛煉出肌肉，還有可能會加重，你可以試著用一些祛除妊娠紋的東西，我之前用的是腹美人，現在已經祛除了。
Ⅱ 妊娠紋可以弄掉嗎
可以
產後除掉妊娠紋的方法：
1、常常健身運動，提升皮膚延展性
游泳是一個很好的有氧運動減肥,由於游水能夠 顫動身體的因此專業技能,而且在減肥的情況下能夠 具有消除妊娠紋的功效。自然,假如寶媽媽感覺去練習瑜伽或是游水會被別人見到的身上的妊娠紋,覺得過意不去,提議挑選步行或是是跑步。
2、平衡膳食，營養搭配
營養成分的跟蹤很關鍵，可是這並不等於准媽媽們大吃特吃，要防止吃過多的油炸食物和甜品，平衡的配搭才會讓母親身體更身心健康更漂亮。蛋白含水量堡壘食材，能夠 協助改進皮膚的皮膚類型，使皮膚更有延展性，進而就能合理降低妊娠紋。
3、適度健身運動
怎麼會出現妊娠紋，根本原因是孕期以後腹部增大超出了身體自身的沙袋綁腿工作能力，因而肚子就被撐變大，而生完孩子由於沒有立即的調節，被撐大的肚子當然不太可能馬上消退，因此才會出現妊娠紋比較嚴重的狀況。而要想確立生完孩子怎樣去除妊娠紋，還要提升健身運動，提升人體魅力，還可以對腹腔、大腿根部、屁股及其乳房開展推拿，協助肌膚修復延展性，清除妊娠紋。
4、恰當的臨睡前按摩+安全性合理的淡化妊娠紋產品
在妊娠紋位置塗抹去除妊娠紋產品美姿秀進行睡前按摩，一方面，按摩簡單，另一方面，這個方法確實有效，而且對身體也好。
Ⅲ 妊娠紋可以去掉么去掉不反彈
可以的，產後去除妊娠紋的最佳時間是三個月後，很多寶媽都會出現妊娠紋，產後妊娠紋該怎麼去除？
1. 建議產後女性可做抬腿等簡單鍛煉，可以去水腫。有妊娠紋的腹部、大腿、臀部或胸部都要勤加按摩。還要多吃維生素C含量豐富的食物，例如柑橘、草莓和蔬菜，還要常吃富含維生素B6牛奶等食物。早睡早起，因為睡眠時間充分，肌膚可以更快恢復彈性。
2. 跑步可以鍛煉我們的臀部和大腿，將局部的脂肪轉化成為肌肉，讓臀部和大腿的妊娠紋淡化。產後如何去妊娠紋？建議產後媽媽可以在加速跑步機上跑步，將2檔的阻力調整到3檔，車座稍微調高點。臀部要往車座後方靠。為了消除妊娠紋，產婦也可以到戶外慢跑，通過有氧運動，加快身體代謝，排除廢物。
3. 每天用熱毛巾熱敷也可以去除妊娠紋，熱敷後再塗抹些去妊娠紋的產品，輕揉按摩一會，讓肌膚充分吸收產品。但這種方法需要長時間堅持，否則不會有效果的。而且，這種方法所需的療程也會因人而異，主要和個人的嚴重情況等有關。以上這幾個簡單實用的方法，產後新媽媽都可以嘗試一下。
Ⅳ 如何祛除妊娠紋有什麼好的辦法
引言：對於產後媽媽來說，有妊娠紋是一種比較苦惱的事情，建議這個時候首先是不要太過於擔心，首先要以身體恢復為主，因為多數的產後媽媽是需要哺乳孩子的，不要去盲目的減肥，避免導致個人免疫力下降，可以適當的去運動健身，適度的按摩，適當的補充維生素C，都有助於去除妊娠紋的。那麼如何去除妊娠紋？有什麼好辦法？接下來我們來了解一下吧。
三、適當補充維生素C
可以通過食物來補充膠原蛋白和維生素C可以使已經斷裂的彈性纖維恢復的更好，建議可以多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物，還要多吃富含維生素C類的食物，比如香蕉，蘋果，橘子之類的水果。另外雞蛋也可以幫助去除妊娠紋的，可以在肚子上輕輕按摩幾分鍾，然後將蛋清塗抹在有妊娠紋的部位，可以在按摩15~20分鍾左右，可以有助於皮膚吸收營養，敷完以後記得用清水清洗干凈。
Ⅳ 怎樣減輕妊娠紋
怎樣減輕妊娠紋
雞蛋清去妊娠紋
雞蛋清的作用不可小覷!雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合，因此對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。
具體操作如下：腹部洗凈後按摩10分鍾，把蛋清敷在肚子上，10分鍾左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。
腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。
跑步去妊娠紋
跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鍾，然後緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。
消除妊娠紋的注意事項
A計劃——妊娠紋預防重於治療
1、嚴格控制體重
在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分，孕媽咪們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。其實，體重增加就是促成妊娠紋生長的危險信號之一。
一般說來，孕媽咪從懷孕到分娩，體重增加12.5公斤是最理想的，而且體重的增加應該是漸進式的。但是現實中，由於大家都重視孕媽咪的營養攝取，導致體重超標的孕媽咪滿街都是。過多脂肪的攝取，不但會囤積在體內，造成產後瘦身的困難，也會在短時間內綳出妊娠紋來!所以，孕媽咪們吃東西要注意適可而止，哪怕是水果也一樣。控制體重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。
2、均衡攝取營養
在懷孕期間，孕媽咪要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養, 否則一旦攝取過量，就會轉變成油脂或脂肪，導致體重增長過多。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。
多吃富含蛋白質、維生素的食物，可以改善皮膚的膚質，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。
3、使用托腹帶及合身文胸
懷孕到4個月時，胎兒的體重開始穩定地增加，建議孕媽咪此時開始使用托腹帶。因為托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。
懷孕時受到荷爾蒙的作用，胸部也會跟著長大，使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內衣，可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產生。
4、適度的按摩
孕媽咪在每天洗澡後，使用純天然的橄欖油或市售的預防妊娠紋霜，或者橄欖之戀美腹show進行適度的局部按摩，不但可以保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產生。千萬不要以為只有腹部有妊娠紋，大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚的擴張生成妊娠紋，因此也要進行柔和地按摩。
最好從懷孕3個月開始到生完寶寶後的3個月內堅持按摩，這樣可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。如果孕媽咪邊按摩邊與胎兒交流，還能促進感情呢!
目前，並沒有確定的方法或者葯物來根治妊娠紋，愛美的年輕媽媽們在孕前就要做好打倒妊娠紋的准備，但最重要的一點就是保證方法正確得宜、不會傷害到腹內的寶寶，健康永遠比美麗重要，我們追求的是因健康而美麗，而拒絕只要美麗不要健康。
B計劃——產後修復妊娠紋
很多孕媽咪在孕期做了許多的預防工作，然而妊娠紋依然不可避免的出現了，這時候各位孕媽咪不要氣餒，完善的產後修復也能夠淡化妊娠紋，甚至祛除那惱人的妊娠紋，這就需要藉助一些好的護理產品：
1、選擇好的修復、祛除妊娠紋的產品
現在許多祛除妊娠紋的產品層出不窮，孕媽咪在選擇的時候一定要注意選擇有信譽、有口碑的`產品，選擇的時候注意看產品的配方和資格證書，看配方是為了不對自己身體健康造成影響，看資格證書是為了確定是正品，而不是流竄的小廣告。這里值得一提的是天然的橄欖油對修復妊娠紋有不錯的療效，能夠深入滲透肌膚內層，修復彈性纖維和膠原纖維，不僅可淡化祛除妊娠紋，還可以滋潤皮膚，讓皮膚更白嫩光滑。
在這里，我就給各位媽媽們推薦一個去除妊娠紋很有效的產品——橄欖之戀美腹show，自推出市場四五年以來，以其很好的效果獲得了很多媽媽們的肯定，據說有10萬媽媽在使用這個產品呢。橄欖之戀美腹show富含的橄欖精華“膠原彈力微分子”、植物白蛋白及蛋白質五肽的營養成分，能快速黏合受損細胞，鏈接因子宮膨脹、腹部過度拉伸而斷裂的纖維組織，可以有效的消除妊娠紋。
2、穿調整內衣恢復原來曼妙身材
為了消除妊娠紋，孕媽咪們還要努力的減掉因孕而生的脂肪，這樣對於消除因脂肪過多而造成的妊娠紋有極大的幫助，這就需要孕媽咪們的堅持不懈了。
Ⅵ 如何去除妊娠紋
產後妊娠紋怎麼消除，怎樣去除妊娠紋？ 何為妊娠紋？ 妊娠紋就是皮膚上狹小的、有凹陷的細紋。大多數孕婦的妊娠紋長在肚皮上，而且通常是在懷孕中後期出現，因為這時候，為適應腹中胎兒生長發育的需求，孕婦的肚皮會迅速增大拉伸。也有些孕婦的妊娠紋會長在髖部、大腿、臀部和乳房上。 懷孕期間妊娠紋 妊娠紋是緊挨著皮膚的彈性支撐組織發生變化引起的。妊娠紋一開始時呈粉色、紅褐色、紫色或深褐色。懷孕時妊娠紋到底是什麼顏色，取決於孕媽媽的膚色。妊娠紋一旦出現就沒法完全去除了，但是隨著時間的推移，顏色會變淺。 產後的妊娠紋 產後6~12個月後，孕媽媽的妊娠紋通常會明顯變得沒那麼清晰了。妊娠紋的顏色會慢慢變淡，通常比周圍的皮膚要淺，具體變成什麼顏色還是取決於孕媽媽的膚色。但產後妊娠紋的紋理不會變了。 妊娠紋怎麼消除 妊娠紋怎麼消除呢？通常妊娠紋在生產後幾個月會逐漸變得越來越不明顯了。但是，如果非要去除，孕媽媽可以去皮膚科，跟醫生商量一下治療方法。大部分的方法已經被證明效果不太明顯，但醫生可能有辦法來改進外觀。下面和大家分享一些有助於消除妊娠紋的方法。 孕後保養 生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。 醫學美容淡化 現在可以藉由醫學美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度；雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織；果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。 美容院妊娠紋護理 現在的美容院有些已經開展了祛妊娠紋的服務項目。通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品，去除色素及紋路，通過專業的祛妊娠紋產品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。 跑步去妊娠紋 跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。 臀部緊實收縮法 仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鍾，然後緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。 熱敷塗抹法 每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鍾，然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品（產品大家可以網路搜索下，選擇口碑好的就該差不多，這里就不推薦，防止打廣告嫌疑），輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。這種方法要堅持，如果什麼時候想起來才塗，想不起來不塗，不堅持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。而且這療程也與每個人妊娠紋的嚴重程度、開始使用等有關，不能人雲亦雲，堅持自己的想法就好！ 注意事項 對於妊娠紋來說，最好的去除方法還是預防，在產前就做好妊娠紋預防工作，在產後基本上就不會留下妊娠紋，即使有留下也比較容易去除淡化。
Ⅶ 減肥後妊娠紋可以消嗎
眾所周知，妊娠紋是女性在懷孕期間隨著胎兒的生長發育而出現的一種條紋狀現象，這是很正常的，當然，孕婦生完寶寶後會逐漸消失的，不過也是需要一定的時間的，那麼， 減肥後妊娠紋可以消嗎 ？
減肥後妊娠紋可以消嗎妊娠紋一旦形成，就很難消失不見，但是如果注重飲食調節、適當運動和注重自身保養，就算不能徹底消除，也能得到很大的改善。這里給大家推薦兩個很實用的運動方法可以幫助改善妊娠紋的症狀。
1、跑步去妊娠紋。堅持跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化因孕期體型變胖而導致臀部及大腿生成的妊娠紋。如果有早起的習慣，可以在戶外慢跑或者加速跑。有氧運動可以促進身體的代謝和廢物的排除，也可以保持曼妙的身材，使腹部、臀部的肌肉收緊，可以改善皮膚鬆弛的狀況，從而改善妊娠紋。如果沒有辦法早起晨跑，也可以選用家用的跑步機或者到健身房的跑步機上跑步，一樣可以達到收緊肌肉的作用。
2、臀部緊實收縮法。生完孩子後肚子上面長妊娠紋是很普遍的情況，但是也有一些朋友，孕期體重增長過多，導致臀部的脂肪也很多，也會有妊娠紋的情況。臀部緊實收縮法在家有空的時候就可以做做，仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鍾，然後緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊致，肥胖紋、妊娠紋亦會有所減輕。
如何預防妊娠紋1、控制體重增長
孕期體重增長不應該超過建議值，也就是一般來說要把體重增長控制在11.5~13.5千克之間。漸進式的體重增長，能降低長妊娠紋的幾率。
推薦方案：
A、正確的喝水習慣能讓肌膚保持彈性。早上起床後，可先喝一大杯溫水，能刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態，幫助排毒;長期受便秘困擾的孕媽可以在水中加入一些鹽。
B、調整飲食習慣。多吃一些對膠原纖維有利的食物，多吃新鮮低糖水果，喝脫脂奶，喝清湯。減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物。
C、適度的運動。孕期可進行簡單地運動，如散步、瑜伽等，適當做一些輕便的家務有助於皮膚彈性的恢復，尤其有利於增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性。
2、塗抹橄欖油、精油預防妊娠紋
孕媽媽應在懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持用橄欖油或者精油按摩腹部，按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鍾至吸收。即使有部分妊娠紋已經形成，只要勤於按摩可以使細紋不再增加，妊娠紋范圍也不會再擴大。按摩的時間最好是在洗完澡後使用，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時間約十至十五分鍾左右。
3、使用妊娠紋防護產品
使用妊娠紋防護產品預防妊娠紋是現在大部分孕媽媽的都會選擇的方法之一。除此之外，孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚，還可以用維生素E油按摩妊娠紋。孕期堅持用橄欖油進行肌膚按摩也能有效預防妊娠紋。
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通過健身可以淡化但是消除還是達不到的。想消除的話可以通過運動健身+飲食注意+皮膚保濕。
運動不光能瘦身，還能幫助你消除妊娠紋，飲食的話就不要吃很多油膩的食物，果蔬這一類的可以增加食用量，還有一點就是現在入冬了，天氣乾燥，給皮膚做好保濕，不光是臉上，身體上也需要的。 要是還有不懂的你看看guan方網址
Ⅸ 妊娠紋能消除嗎
妊娠紋能消除嗎
1、跑步去妊娠紋。 堅持跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化因孕期體型變胖而導致臀部及大腿生成的妊娠紋。如果有早起的習慣，可以在戶外慢跑或者加速跑。有氧運動可以促進身體的代謝和廢物的排除，也可以保持曼妙的身材，使腹部、臀部的肌肉收緊，可以改善皮膚鬆弛的狀況，從而改善妊娠紋。如果沒有辦法早起晨跑，也可以選用家用的跑步機或者到健身房的跑步機上跑步，一樣可以達到收緊肌肉的作用。
2、臀部緊實收縮法。 生完孩子後肚子上面長妊娠紋是很普遍的情況，但是也有一些朋友，孕期體重增長過多，導致臀部的脂肪也很多，也會有妊娠紋的情況。臀部緊實收縮法在家有空的時候就可以做做，仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鍾，然後緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊致，肥胖紋、妊娠紋亦會有所減輕。
妊娠紋的預防
妊娠紋的產生有很多原因，包括自身體質的原因、遺傳原因和產前保養不夠的原因等，甚至有孕8月的女性前一天還在竊喜沒有長妊娠紋，第二天醒來發現肚子上開始長出了一條條的妊娠紋，驚呼：“該來的總歸要來”。
話雖如此，但是如果可以加強孕前和孕後的保健工作，就算不能避免妊娠紋的產生，起碼可以減輕妊娠紋的影響程度。如果想預防妊娠紋，孕前孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。具體有以下幾個方面：
1、注重飲食均衡。 懷孕期間應該注意均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物，多吃魚、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保證自己和胎兒的營養需求，盡量避免油膩、煎炸的食物，避免體重增長過快，懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
2、使用托腹帶。 托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。
3、可以使用預防妊娠紋的專用護膚品。 很多媽媽一懷孕，就堅決不再用化妝品和護膚品，認為這些保養品跟化妝品一般都含有化學添加劑，會對寶寶不好，所以就杜絕一切化妝品跟保養品。這種做法未免矯枉過正，其實現在有很多針對孕產婦的護膚品，講究天然無添加，這一類的.保養品孕媽媽們還是可以試用看看的。
妊娠紋癢怎麼辦
隨著孕期的發展，特別是到了孕中後期，肚子越來越大，妊娠紋除了越長越多之外，很多孕媽媽可能經常還會有癢的感覺，會忍不住去抓肚子上的妊娠紋。如果妊娠紋上出現的紅色小塊凸起非常癢，那很可能是妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病，又叫“妊娠多形性皮疹”。這種疹子也許還會從長妊娠紋的地方擴展到像大腿、乳房、胳膊之類的其他部位，因為這種疹子通常在女性體重增長最快時出現，所以似乎是由皮膚拉伸所引起。
一般情況下，妊娠紋癢的症狀1周左右就會好轉，但是孕後期隨著肚子越來越大，妊娠紋也越長越多，時不時也可能會覺得癢，一直要等到寶寶出生才會徹底的不癢，孕媽媽們如果可以忍，還是盡量不要去抓癢，如果抓得太用力皮膚破皮了，孕期抵抗力會比較弱，如果不小心感染發炎了，對胎兒也不好。但是如果真的覺得癢得太厲害，最好還是跟產檢醫生說明情況，醫生或許會給你開局部使用的爐甘石洗劑、地塞米松洗劑或類固醇軟膏之類的葯膏給你擦擦，切忌不要胡亂用葯。