『壹』 崴腳韌帶拉傷多久能恢復正常
傷筋動骨一百天，一般來說，2-3個星期開始好轉，嚴重的韌帶撕裂經手術修復後至少要一年半時間才能恢復正常。
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
『貳』 打籃球崴腳了，應該採取什麼措施呀，大概需要多長時間可以恢復呢
西醫：腳崴得不厲害也應上醫院
武警北京第三醫院徐本明醫生介紹，人體最重要的關節之一就是腳踝，它不僅支撐而且平衡著全身的重量，自身復雜的關節和大量的韌帶都決定著易受傷的本性。崴腳，醫學上稱作踝關節扭傷。人們在日常生活中，上下樓梯、步行逛街、公園漫步、旅遊登山，稍不留意踏空了梯級，碰撞了磚石、樹墩等，都容易導致踝關節扭傷。一旦扭傷後，無論自我感覺嚴重與否，大家應盡快找專科醫生進行就診。不要覺得能動能走，自己養著就能治療，如果養不好，會留下習慣性崴腳的隱患。
中醫：盡量順著崴的方向倒下去
北京中醫醫院雷仲民醫生介紹，人們走著走著就會崴腳，這是無法避免的，有的可能是由於天冷，人體各關節活動少，肌肉與關節等不協調造成的；有些根本就是偶然，無法提方。崴腳後，人們最快的反應就是朝扭傷的反方向「糾正」一下，實際上，這還遠遠不如就勢倒下、不較勁的好。
中西醫共同建議：
1.崴腳後，受傷的腳盡量保持不要再繼續活動，有條件的可以用綳帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。
2.傷後24小時內切忌按摩，應反復冷敷3~5次，每隔2小時1次為佳。這是由於扭傷後24小時內局部毛細血管尚處於破裂狀態，冷敷會促進血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。
3.24小時後改用溫水熱敷，每日2次即可。24小時後熱敷能活血化瘀，促進瘀血吸收。
4.崴腳後，最好是及時找專科醫生就診，以免留下後患。
『叄』 一般腳崴，傷筋要多久能好
在我們農村裡，有一句老話，叫做：“傷筋動骨一百天”。這句話的意思是，當我們身體的筋骨，出現損傷的時候，就需要經過100天時間的修養，才能夠徹底的康復。
對於很多人來講，在生活中崴腳是很容易發生的事情；也許因為走路的姿勢不對，一腳踏空就會出現崴腳的情況。還有可能是受到了外力的作用，導致我們出現崴腳的情況。
在我們傷筋動骨以後，要想讓身體快速的恢復，縮短相應的修養時間，就需要加強我們日常的飲食營養。
我個人建議多吃喝一些營養湯，而這些湯可以是豬蹄湯、排骨湯，以及雞湯等等。這些美味的湯，能夠給身體提供營養，讓身體快速的恢復。
所以當我們出現崴腳情況時候，就需要遵從上面的方法，讓自己快速的恢復。
『肆』 腳崴了 要多長時間才可以回復運動
得看你的身體素質與受傷的情況，你之前是否經常扭傷，也許是習慣性的腳踝扭傷，自己沒事多去揉，這有助於恢復，不要在去劇烈運動，祝你考個好成績！
『伍』 一般腳崴康復幾天後可以運動
我是腳踝骨裂
但是一個月就恢復了
恢復期間要進行復查
在醫生確定可以活動後一個星期
可以輕微運動了
一個月後就可以隨意運動了
但是不能劇烈運動
因為還會使其復發
而且還會留下後遺症
所以建議在恢復後1個半月盡量少運動吧
無劇烈運動。
『陸』 崴腳後多長時間可以運動
三周之前下台階踩空了，崴腳腫了，去醫院敷葯也按摩過了，現在可以走路，跳起來也只輕微疼痛，今天開始恢復運動但是剛運動也稍微有點疼。
『柒』 崴腳了 什麼時候能運動
不能，軟骨組織的修復需要一段時間的，在完全不疼後再停一段時間還可以，不然會嚴重的，雖然你感覺不到疼
『捌』 打球崴腳，大約多久能恢復，還能恢復原來那樣嗎
踝關節扭傷可以用止痛消腫的接骨葯外敷治療,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.3個月以內的傷一般3-9天，2-3副葯，就治癒了。
『玖』 崴腳了 多久能跑步
崴腳最好靜養半個月到一個月之間，真的···不靜養可能會成為習慣性崴腳···我曾經就習慣性崴腳，自己打球不注意，後來我靜養了三個月，到現在為止都沒受傷了
『拾』 腳崴了多久後可以運動
友情提示！最好是靜養五天以後，再輕輕的緩慢的行走，如此這般可以很快恢復如初！不要大意！要不然會有後遺症！祝福你早日康復吧！