1. 維生素e可不可以長期服用
維生素e可不可以長期服用?完全取決於你吃的是什麼樣的VE?
建議你用純天然的維生素E.純天然維生素E因為是從天然植物油提取，所以對人體無害無任何副作用，可以長期服用.
選擇什麼樣的VE非常關鍵,因為目前市面上各種各樣的維生素E產品琳琅滿目，可供人們選擇的范圍比較廣。維生素E有合成和天然兩種,葯准字VE和保健品VE兩種.差別很大. 很多保健品的VE說白了根本就是食品，吃再多也不會有明顯效果的，各種誇大效果的虛假廣告讓你眼花繚亂。價格還老貴了去了。
維生素E膠囊的效果好壞取決於膠囊里的VE的含量。你只要看它標的膠囊里含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的話，這個VE膠囊就不好的。
雖然名字都叫維生素E膠囊，但是差別很大的，因為很多VE膠囊里不都是VE成分的，很多保健品膠囊里還加了很多雜質東西的，比如廣告做得很厲害的養生堂的VE的純度只有39％。
我們國家法規對天然維生素E有很明確的定義：
中國葯典規定天然型維生素E：d-α-生育酚含量不得底於90%，美國葯典規定不得底於96%。
嚴格來說目前國內只有三家是天然VE，雙鯨和全方純度只有90％，達到國家標准。而來益牌天然維生素E純度大於96%的。是達到美國標准。
2. 維生素e可以長期吃嗎要怎樣選擇維生素e
維生素E不可以長期服用，服用維生素E可以增強機體細胞的抗氧化作用，對延緩衰老保持皮膚健康具有良好作用，長期服用會造成以下不良反應：個人血壓升高出現高脂血症，維生素E能夠溶於甘油三酯屬於脂溶性物質，若長期並大量服用會加重血液循環的負擔，甚至會導致血液中的甘油三酯和膽固醇增高，對於糖尿病和高血脂患者不宜服用維生素E。還會導致雙側乳房肥大、引起頭暈、視力模糊等，導致免疫力低下，並且會降低肌肉的收縮力，還會對心臟造成一定程度的損害，影響到人體心臟的泵血功能，引發低血壓、貧血等疾病，甚至導致心律失常。
一定要選擇天然的維生素E。目前市場上主要有天然VE和合成VE兩大類。
天然VE一般從天然植物中提取，而合成VE一般以三甲基氫醌等石油化工副產物為原料製成。兩者的價格差別大，功效差別就更大了。從安全性、生物活性、吸收率等來說，天然VE都要比合成VE好。自己用來保養的VE，還是天然的好。
3. 維生素e可以長期吃嗎
維生素E是可以增強機體細胞的抗氧化功能，對延緩衰老都有良好作用，缺少維生素e的時候可以選擇湯臣倍健維生素E，所含有的天然維生素E純度高、生物活性比較好，在人體內代謝也比較好，而且它是膳食補充劑，每日食用一粒即可。
4. 維生素e可以長期吃嗎誰可以吃
像蔬菜、蛋黃，魚類脂肪和動物肝臟也含有不少維生素E，也是我們在身體中的維生素種類不可缺少的營養！而維生素e的可以：抗氧化、維持身體免疫細胞活性、可緩解皮膚水分流失、預防長斑祛痘等作用。像是我自己就是上班族，其實營養流失很快，補充營養我就是吃湯臣倍健的維生素e軟膠囊，效果佳，更容易在體內吸收！
5. 維生素c和維生素e可以長期吃嗎
可以的，但是不能過量，適量即可，是水溶性維生素，可以排除體外的。
6. 維生素e可以長期吃嗎，有什麼好處
維生素補充是每天都需要的，維生素e也是不可少的。可抗氧化、維持身體免疫細胞活性、可緩解皮膚水分流失、預防長斑祛痘等作用。而單一的補充維生素e，可能會營養不均衡長期吃也不知道是否補充到位，像我自己一直長期吃湯臣倍健的維生素e，效果好，且可以長期吃！
7. 維生素E能長期吃嗎
維生素e 是脂溶性維生素，一般會在體內儲存比較久的時間，不建議長期吃，雖然它有清除自由基的功能。可以隔段時間吃吃。歡迎採納。我是學營養的，呵呵
8. 維生素e能長期吃嗎
長期服用大劑量維生素e可引起各種疾病。其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，這是由於大劑量維生素e可引起血小板聚集和形成；血壓升高，停葯後血壓可以降低或恢復正常；男女兩性均可出現乳房肥大；頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱；皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛症狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原降低；血中膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加與活力增加及免疫功能減退。
正常需要
[人體正常需要量]
成人的建議每日攝取量是8～10iu；
一天攝取量的60％～70％將隨著排泄物排出體外。維生素e和其他脂溶性維生素不一樣，在人體內貯存的時間比較短，這和維生素b、c一樣；
醫學專家認為，維生素e常用口服量應為每次數10至於100毫克，每日1至3次。大劑量服用指每日400毫克以上，長期服用指連續服用6個月以上。一般飲食中所含維生素e，完全可以滿足人體的需要。因此，老年人長期服用維生素e不僅是不需要的，而且是不安全的，還能產生副作用。
按正常量服用應該沒什麼問題。
9. 維生素E軟膠囊可以長期吃嗎
如果不是機體需要，無需長期服用維生素。應該說所有維生素類葯物都有一定的不良反應，但相對來說，維生素a、d（即魚肝油製品）是兩種比較"危險"的維生素，在實際應用（主要用於兒童補鈣）中有很多過量中毒的案例。因此服用這兩種維生素時一定要嚴格掌握劑量，不可隨意吃之。其他的幾種有抗氧化作用的維生素，包括維生素c、e、胡蘿卜素等，以及維生素b族的毒性很低很低，即使過量一些也不會導致什麼嚴重後果。
值得注意的是，幾乎所有研究維生素保健作用的實驗中應用的維生素劑量都遠超過它們的生理需要量，在一些干預性研究項目中，所用維生素的劑量是生理需要量的幾倍或幾十倍。雖然在實際應用時，並不一定要用這么大的劑量，但是這仍然讓一些專家擔心會造成維生素的濫用，並反對服用大劑量維生素延緩衰老，預防疾病或癌症。因為即使是上述三種毒性極低維生素，劑量過大時仍然會對健康造成不良影響，例如維生素c超過4克/天（大約相當於每天吃半瓶維生素c）會引起尿路結石；β-胡蘿卜素超過50毫克/天（大約相當於每天吃10個膠囊）可能會造成皮膚黃染；維生素e超過1萬單位/天（大約相當於每天吃100丸）會引起肝功能變化。
不過，更多的專家仍然支持服用大劑量抗氧化維生素，因為實際應用時幾乎沒有誰會幾近"瘋狂"地服用這么大的劑量，所以這些副作用通常只能在動物實驗中"做"出，只配嚇唬人。另外，大劑量維生素c和維生素e等在臨床上作為葯物已應用很多年，效果明確且副作用極少。因此很多時候，例如對有上述慢性疾病或腫瘤危險的人而言，問題已經不是要不要服用大劑量抗氧化維生素，而是如何正確服用。
10. 維生素e可以長期吃嗎什麼時候吃最好
每天按量服用維生素E即可，每天一至兩次,每次各一粒,可以每天吃湯臣倍健維生素e，額外補充人體日常所需的維生素E。