A. 甲亢患者做什麼運動，有助於改善呢
甲狀腺機能亢進的人總是很擔心，雖然你想鍛煉，但擔心病情惡化，最終能不能鍛煉一下？你會做什麼運動？事實上，大多數甲亢患者都能合理作息。甲狀腺機能亢進症患者的正確運動方式如下：
散步：如無遠足肢體疾病，可隨時隨地進行訓練。優點是運行平穩，不易受傷。每天進行甲狀腺運動有助於調節大腦皮層興奮性，改善血管活動功能。適合弱勢患者。
有嚴重心肺疾病和並發症的患者應咨詢醫生，看看他們是否可以鍛煉。我們應該區分運動的強度。例如，輕量級運動是遠足和下樓，中級運動是爬樓梯、跑步和攀岩，加強運動是跳繩、籃球、游泳等。尤其是中老年患者和老年人應開展溫和的活動，而年輕人則應開展適當或集中的活動，但要根據情況而定。
運動容易引起低血糖，飯後立即影響運動。飯後一小時更適合運動。甲亢患者應至少休息5至10分鍾，以防止心血管和肌肉骨骼並發症。以上是關於甲亢患者的運動狀態，甲亢是一種發病率高、復發率高、治癒率低的疾病。患者除了合理的生活鍛煉外，還要積極治療和抵抗疾病，有良好的心理狀態。
B. 得了甲亢，鍛煉身體應該注意什麼適宜什麼運動，不適宜什麼
最好的運動就是做瑜珈，瑜珈還能使病情得到控制，因為甲亢情緒急噪、愛發脾氣，瑜珈是最好的調節情緒的運動，能幫助甲亢病人控制病情。
我朋友也是甲亢患者，上次我幫他查的，得甲亢要做什麼運動，所以記住了
1 首先知道一個道理，既來之，則安之。有病，沒辦法的事，要坦然面對。一句話，思想上要樂觀！這很重要。要知道，甲亢的病例很多，據媒體報道，有2%的人有此類病。要和家人、朋友多溝通，保持好的心情。
2 聽醫生的話，按時檢查，服用的葯是丙基或是他巴唑，其它再加一些如利血生之類的，一定要聽醫生的，不要盲目聽信民間偏方，甲亢沒有捷徑可走，一般要吃葯一二年，並且有人還會復發，本人就是一個。但我聽醫生的，按時檢查、吃葯，目前指標基本正常，現每天只吃半片他巴唑，也就是一分錢的事。當然化驗每二個月要150元。
3 加強鍛煉是增強體質的保證。甲亢的人運動量不能大，不能做太多激烈運動，可打太極拳、散步等運動。
4 多吃水果，睡眠充足。
5 吃不加碘的鹽，用專用甲亢鹽，海產品不能吃！切記。
6 要知道，甲亢好治，但時間長，要有耐心，這是一個很重要的概念！
最後祝你好運！！！
C. 甲亢的人適合經常鍛煉嗎
甲亢患者忌食
1.限制膳食纖維
應適當限制含膳食纖維多的食物，甲亢患者常伴有排便次數增多或腹瀉的症狀，而膳食纖維有通便的作用，所以對膳食纖維多的食品應加以限制。
2.忌食辣子、生薑、生蒜的辛辣食物
甲亢患者常常處於高度興奮的狀態，所以不適合吃辣椒等強烈刺激性食物。而且甲亢患者本來就容易心動過速，食用辣椒等刺激性食物後會使心跳加快，加重症狀。
3.忌海味：海帶、海蝦、帶魚
甲亢病人吃了海帶等含碘的食物，容易促使甲狀腺組織硬化，對已腫大的硬塊僵硬難消，使患者的病情遲遲難愈，所以甲亢患者不適合多吃海帶、海蝦等富含水量碘的食物。
4.忌濃茶、咖啡、煙酒
甲亢患者由於代謝速度增快，會出現心率加快、甚至心慌的症狀，而茶葉、咖啡、煙酒等富含咖啡因和尼古丁等成分，也會使機體產生興奮，不利於甲亢症狀的緩解，所以甲亢病人要忌濃茶、咖啡和煙酒等。
甲亢病人適宜飲食
1.保證熱能供給
甲亢病人的熱能需要量應結合臨床治療需要及患者進食量而定，一般較正常人增加50%到70%，避免一次性攝入過多，應增加餐次，一般應為每天五到六餐。
2.增加碳水化合物
甲亢患者應適當增加糧食的供給量，通常要佔總熱能供給量的60%到70%（正常飲食碳水化合物佔55%到60%）。蛋白質的供應量應高於正常人，可按每天每公斤體重1.5克到5克，因為動物蛋白有刺激興奮作用，應該少吃，以大豆等植物蛋白質代替。
3.供給豐富營養素
給予充足的維生素和無機鹽。維生素利無機鹽能夠調節生理功能，改善機體代謝，尤其是維生素B和維生素C。應給予充足的鈣和鐵，以防缺乏。
4適當鈣、磷供給；為預防骨質疏鬆、病理性骨折應適量增加鈣、磷的供給尤其是對症狀長期不能得到控制的患者和老年人。
祝早日康復！
D. 堅持適當運動對甲亢有好處嗎
?大家都知道,運動能加快人體機能變通,促進新陳代謝.那麼堅持運動對甲亢有好處嗎?我們聽聽專家的相關介紹: 1 甲亢患者適當的體育鍛煉,可降低交感神經的興奮性,提高迷走神經的興奮性,使甲亢患者的神經興奮狀態和高代謝症狀得以改善. 上海甲亢醫院 2 患者也調整心理與情緒,使患者緊張、焦慮、興奮、激動得以緩解,從而改善中樞神經系統、大腦皮層和血管運動中樞的功能失調. 3 長期堅持體育鍛煉的甲亢患者,通過全身運動,可使骨骼、肌肉、血管功能增強, 呼吸、循環各系統功能改善,有利於甲亢的治療與康復. 4 增強人體的免疫功能,提高機體對外界環境的適應調節能力,減少感染和其他應激反應對人體的損害,避免甲亢疾病的復發與加重以及並發症的產生.通過上面的介紹,堅持運動對甲亢是有好處的,希望可以給你帶來幫助.
E. 甲亢病人能做什麼運動
span甲亢病位在頸部，臨床上呈現的頸腫、怕熱汗出、心悸心煩、消谷善飢、性急易怒、指舌顫動、形體消瘦等症狀，是一個多臟腑受病、多病機並存的復雜的病理過程，治療上常通過疏肝理氣、清肝瀉火/span
span如果體力允許情況下可以小運動下，但你說的那些運動最好還是不要的好！以免肌肉過度疲勞造成不必要的後果！高代謝的甲亢遇到這樣的情況只有增加腸胃負擔！
所以甲亢休息好最好。/span
F. 甲亢能運動健身嗎
甲亢能運動，但是如果是甲亢剛檢查出來還沒有治療穩定的話，一般要以休息為主，盡量的避免運動。如果病情得到控制以後可以適量的加強體育鍛煉，但是不要做劇烈運動，劇烈運動容易加重病情。
如果檢查出甲亢一定要積極的治療，按照醫生的指導選擇正確的治療方案，可以選擇口服抗甲亢葯物治療或者是放射碘治療，必要時採取手術治療。早治療對身體造成的傷害是比較小的，如果長期得不到治療很容易引發甲亢性心臟病，對身體的傷害是比較大的。
患者平時一定要注意休息，不要過度的勞累、熬夜和劇烈的運動，很容易加重病情。不要吃含碘量比較高的食物，炒菜或涼拌菜時盡量選用無碘鹽，也不要吃海帶、紫菜等一系列的海產品。
患了甲亢要在醫生指導下積極用葯治療，由於機體新陳代謝較正常時旺盛，能量消耗多，要營養豐富高熱量、高蛋白質、高纖維素飲食。可以多吃些瘦肉、河魚、雞、鴨和蛋等熱量、蛋白質含量較高的食物；適當增加米飯、面條等碳水化合物的攝入；注意吃些水果和各種新鮮蔬菜，保持心態平和，勞逸結合，限制煙，戒酒。
G. 甲亢的人能運動嗎
2.要忌食含碘量高的食物，特別是象海帶、海魚、等海產品。 3.不要吸煙，不要喝濃茶、咖啡、酒等，不要吃辛辣食品，特別是辣椒、蔥、姜、蒜等 4.平時注意休息，不要活動過量，積極配合醫生治療。 5.甲亢患者周圍的人也要對病人體貼一些，盡量解除患者的緊張情緒，以免病情加重。 6.最重要的是患病後早日採取正確的治療方法，通過正確的治療，甲亢是完全可以痊癒的。 生活法則面對甲狀腺亢進這樣的慢性疾病，病患除了需配合醫師治療並定期追蹤外，也要懂得和疾病相處的生活法則： (1)學習放鬆心情，不要給自己太大的壓力和負擔。或許就是自己不太懂得珍惜自己，身體才會容易發病來抗議呢. (2)有懷孕計劃的婦女，應先和醫師商量，決定時機和是否需調整治療方法。 (3)少吃刺激性食物，尤其是咖啡和茶，以免心悸、手抖等症狀加重。 (4)減少含碘食物的攝取，如海帶、海苔、紫菜等。避免使用含碘鹽或改用無碘鹽。 (5)慎用溫補和含碘量較高的食療偏方。 曾有病人在臨床上甲狀腺功能控制正常，卻仍易心悸、失眠，一問之下才知病人吃了薑母鴨，十全大補湯等冬令大補品，使得體質轉為燥熱（舌質變紅、舌苔變黃、口乾）。此外，也有病人一開始便尋求偏方來治療，而使用含碘量高之昆布、海帶、海藻。 甲亢是一種慢性疾病，早期沒有症狀或症狀不典型，如得不到及時治療，病情發展會出現甲亢危象和甲亢性心臟病等危及生命的險症。即使得到正規治療仍有部分病人經過短期治療達不到較好的療效，由於疾病纏綿難愈，療程長，反復發作，精神壓力大，對生活和工作都有很大的影響。因此，在積極正規治療的同時，對病人作好護理工作顯得格外重要。護理的重點是：1.減輕病人精神上和身體上的痛苦。2.預防並發症的發生。3.為病人提供生活上的幫助。 （一）一般護理 1.適當休息與活動。 臨床症狀顯著時應及時卧床休息為主，尤其是食後1到2個小時應限制活動；臨床症狀明顯改善時在注意休息的同時適當活動或進行體育鍛煉，切忌過度勞累；無臨床症狀，各項實驗室檢查均正常可以不限制活動。 2.情志護理中醫認為人的精神狀態與機體的臟腑氣血密切相關，人的情志活動與心藏神的功能密切相關，凡是精神飽滿.心胸開朗的病人，療效一般較好，相反則較差。因此，在護理上要關心體貼病人，多與病人交談，了解病人的思想狀態，引導病人放下思想疑 3.飲食護理飲食應以高熱量.高蛋白.高維生素.適量脂肪和鈉鹽攝入為原則，少用辛辣刺激性佐料食物,食物應軟易於消化，富與營養；不要多食高碘食物和含碘中葯，防止甲亢控制不良。不吸煙.不喝酒.濃茶和咖啡 。 （l）給予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有節約蛋白質的作用，若供應充足，可使蛋白質發揮其特有的生理功能。給予充足的維生素和無機鹽。維生素利無機鹽能夠調節生理功能，改善機體代謝，尤其是維生素B和維生素C。應給予充足的鈣和鐵，以防缺乏。 （2）適當增加動物內臟，新鮮綠葉蔬菜，或補充維生素制劑。 （3）適當控制纖維素多的食物。甲亢病人常有腹瀉現象，如過多供給富含纖維素的食品會加重腹瀉。 （4）忌用刺激性較強的濃茶、咖啡、煙酒等。 4.病情護理主要是觀察全身有無高代謝綜合怔的表現，甲狀腺是否腫大，眼 球是否突出，，神經系統.心血管系統.消化系統.血液系統.生殖系統.運動系統有無異常，皮膚及肢端有無水腫.潮紅.潮濕杵壯指等異樣表現。特別注意觀察體溫及心血管系統的變化，防止甲亢危象及甲亢性心臟病的發生。 5.對症護理使用西葯治療時，要注意年齡.性別.病情選擇甲狀腺葯物，治療中應注意觀察病情的變化，有無對甲狀腺葯物過敏，有無葯疹，肝損害，白細胞減少，應定期復查肝功能和血常規。使用中葯治療時要注意煎葯.服葯的方法，服葯過程中的禁忌。
H. 甲亢永遠不能劇烈運動了嗎，我是運動員。
你好，甲亢不建議劇烈運動。甲亢基礎代謝率及耗能比常人高，過於劇烈的活動或體力勞動，會增加患者耗能及心臟負擔。 平時應注意休息，避免過勞，以減少能量消耗，減輕心臟負擔。避免情緒激動，保證適當的休息。
I. 甲亢患者能做運動嗎
很多甲亢患者都認為得了甲亢後不應該做任何運動，否則就會加重代謝，病情會更嚴重。實際上，甲亢患者也是可以做一些運動的，只是要注意在疾病的不同階段，運動量應該有所區分。
在初期確診後，最好要限制一些活動，保證足夠的休息，這才不至於加重患者的代謝水平，使患者在這段時間內心率保持穩定，有利於治療。
當病情經過治療得到完全控制時，可以做一些體育鍛煉，比如騎車、慢跑、游泳、爬山等，但注意量不宜過大，避免劇烈運動。適宜的運動能有效地預防感染，也會降低甲亢危象發生的概率。
當甲亢伴有其他疾病或並發症時，盡量以休息為主，特別是患有心功能不全或甲亢危象的患者絕對要卧床休息。而較輕並發症的患者可以根據身體狀況適度安排體育運動。