A. 女生月經後期能做運動嗎，多項運動，運動量有點大，會有什麼危害
您好！女性在月經時期不能多過運動，因為做運動時可能會有一些細菌伴隨空氣進入陰道。嚴重還可患上婦科病。如果您在月經期真的很想運動運動的話，只能選擇散散步、做做瑜伽。盡量不要過多的運動。月經期要注意休息。
B. 月經後期可以運動嗎
病情分析： 您好,一百米賽跑的活動量不是很大,且月經快結束了,你可以積極參與,一般不會影響你的月經和身體. 意見建議：建議不必擔心,月經期是可以適當參加一些娛樂活動,注意休息,不宜過勞過累,保持愉悅放鬆的心情.
C. 例假期間能做什麼運動
1、溫和的健步行走
有神奇的抗衰老功效，行走鍛煉還是天然的鎮靜劑，經常進行行走鍛煉，可以提高神經系統的興奮性，抑制低落情緒，讓人在行走之後精神狀態良好，周身輕松，精力充沛。
適量強度與時間，並能持之以恆的行走鍛煉，可以促進機體免疫系統功能，推遲免疫器官的老化。可增進人身體所有部位的健康。
2、鍛煉一些小幅度的運動
比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊列等一些活動量小、強度輕、動作溫和的體育活動，可以促進血液循環，減輕經期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時還有助於調整大腦的興奮和抑制過程，分散注意力，保持精神愉快，減少經期緊張、煩躁等不適感。
(3)月經末期可以做運動嗎擴展閱讀：
例假期間運動的注意事項：
女性來月經時絕對不能做劇烈運動，包括快速跑、跳躍、跳繩、踢球、籃球、跳高、跳遠、俯卧撐、排球等。因為此類運動可能加重痛經，甚至導致子宮內膜異位。
特別注意月經期不能做仰卧起坐等引起腹壓增高的活動，腹壓增高，很可能引起經血逆流進入腹腔，導致日後發生子宮內膜異位症的危險會加大。
月經期間，女生的子宮內膜正在出血，子宮口又處於微開狀態，如果參加水上運動，很容易導致病菌侵入，引起婦科炎症的。
D. 女孩月經末期能到健身房做減肥運動嗎
來例假照樣可以運動啊，只要不是太劇烈就行，像你說的跑步機和單車，只要你速度不快，是絕對可以的，還有你已是末期，更不用擔心了。希回答對你有幫助。
E. 來月經可以做運動嗎
可以小幅度運動~ 散散步啊什麼的。 不要跑步，游泳，瑜伽（容易充血） 等劇烈運動。 多喝點熱水，多休息~ 希望被採納！ 你可以試下
F. 月經末期可不可以做劇烈運動
你好，月經期需要注意休息，避免劇烈運動，月經末期也是一樣不能劇烈運動的。
G. 月經末期能到健身房做減肥運動嗎
我建議你最好到戶外做真正的有氧健身。月經末期最好停止一切強烈運動，不要為了一時的減肥而傷了自己一生的健康，減肥不單單是健身可以做到的，還要靠自己日常的飲食來決定，假如每天到健身房減肥後大吃大喝，你說還能瘦嗎？適當飲食加力所能及的運動，這樣身體就會很棒！
H. 月經期間是否可以做運動
月經期間做做鍛煉與運動是可以的，是有好處的，以下總結的是月經期間進行鍛煉鍛煉的好處及注意事項： 一、月經期間適當參加體育活動，可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人體的機能，對月經周期的順利度過是有裨益的。 二、體育運動能促進血液循環，改善盆腔生殖器的血液供應。 三、運動對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，可對子宮起到輕柔的按摩作用，有利於經血的排出。 不過，月經期畢竟是女生的特殊時期。在月經期間，盆腔充血明顯，機體抵抗力較低，人也容易感到疲乏，所以，女性在月經期從事體育活動時，要注意以下幾個問題： 1、選擇一些平時經常參加並且已經適應了的運動項目，如慢跑、體操、打拳、打乒乓、投籃、練功十八法等。對於劇烈的、震動大的運動，如跳高、跳遠、投擲、短跑、踢足球等，應避免參加，也不宜做俯卧撐，舉啞鈴等加大腹壓的鍛煉，不能參加跳水、游泳等水中運動。 2、進行活動時，要注意縮短運動時間，減慢速度，降低運動量，並注意運動後的放鬆。可以洗一個淋浴，但不要洗盆浴，以免引起盆腔感染，也不要洗冷水澡，以免血管收縮，誘發月經失調。 3、月經期不宜進行精神高度緊張的競賽，以免引起月經功能性失調。