❶ 激烈運動後可以喝綠茶嗎
可以啊 但不要立刻就大口大口的喝 對腸胃不好 慢慢小口的喝 或休息一會在喝
❷ 運動後可以喝綠茶嗎
運動後喝茶會加重心臟的負擔
劇烈運動後，我們都會有一個感受，那就是心臟跳動速度和頻率高於尋常。摸摸胸口，就可感受到「噗通噗通」的跳動。
其實，劇烈運動後，人的心臟的負擔比較重，心跳也比較快。茶葉中，含有可以令人興奮的咖啡鹼，這個時候，一杯濃茶下肚，會更加加重心臟的負擔，使人不適。同時，健康水平非常不好人，有可能會導致更嚴重的後果。
茶有利尿功能，不適合運動後體內水分大量流失
劇烈運動後，大汗淋漓。隨著時間推移，體內水分也大量流失。同時，也遺失數量多電解質。這個時候，我們最需要的就是及時補充水分。可是，茶有利尿的作用，這主要是因為茶湯中含有茶葉鹼等嘌呤類化合物，臨床試驗結果認為，茶葉鹼的利尿作用最大。所以，劇烈運動後，最好不要喝茶。
很多人會選擇喝水，其實，喝鹽水最好了，不僅可以補給身體所需養分和鹽分，還可以保持體內的正常代謝。
需要注意的是，不能在運動完後馬上大量飲用，這樣非常不利於身體健康的。因為在運動結束後，心臟的負擔就會逐漸減輕。這個時候，如果大量飲水，一部分水經胃腸吸收進血液後，循環血管就有所增加，給心臟增加更重的負擔。
所以，最好的方法是，運動完後，應休息一會兒，讓身體緩沖一下並且慢慢地引用水補充身體能量。
❸ 健身之後可以喝茶嗎
我們說茶葉上癮的人，有時候可能是心理作用。就跟那些嗜辣的人一樣，你一提辣，他的口腔中可能馬上就會有唾液分泌出來。
心理上癮的人可能是在喝茶的過程中，耽溺於喝茶的環境和氛圍之中；或者是在喝茶的時候有什麼新的興趣愛好產生；使得身體和心理上感到舒適；在喝茶和泡茶的時候，會輕松自在，還能釋放壓力。茶與心靈和精神產生一種說不出的共鳴。
其次，就是習慣性，習慣性喝茶，不喝的時候，心理總是會不舒服，總是會覺得少了點什麼。
❹ 運動後可以喝茶葉茶嗎
劇烈運動後不能猛灌，綠茶可以補充運動流失的維生素和礦物鹽，茶鹼可以可緩解疲勞。加些糖也可以，
❺ 運動期間可以喝茶嗎
運動期間和運動前均可以喝茶，且運動前喝茶有助於減肥。研究顯示，若能在慢跑、騎腳踏車等中等強度運動前補充富含兒茶素的茶飲，可將脂肪消耗率提高17%，有助於更快達到瘦身目標。
運動出汗後，適量喝點淡茶水，也並無不妥，還有益身體健康。但不適合大量飲用，尤其是喝濃茶。茶葉中含有可可鹼、芳香油等物質，具有較為明顯的利尿作用，能夠使尿液中在運動後上升的乳酸較快排出體外。而眾所周知，乳酸在人體內的堆積正是源頭。
因而，運動完適當喝點茶，不僅在於補充水分，還能提提神，消除運動後的倦怠，使身體機能獲得盡快恢復。
(5)運動後可以喝綠茶嗎擴展閱讀：
運動能消耗脂肪，是因為運動時人體會分泌腎上腺素，並透過一連串酵素反應誘發脂解運作，將脂肪細胞轉化為運動所需能量。不過，運動時人體也會分泌一種名為COMT的酵素，以分解腎上腺素，干擾其分解脂肪細胞的效果。
但近年許多研究都發現，綠茶、烏龍茶、紅茶中富含的兒茶素，正是GOMT的「大敵」。所以，若能在運動前補充這些茶飲，就能抑制COMT作用，進而維持腎上腺素誘發脂解，分解脂肪細胞的效果最佳。
兒茶素的妙用在於維持人體通過運動消耗脂肪的最佳效果，也就是說，運動是必要條件。若大家誤以為只喝茶就能躺著也變瘦，甚至加倍大吃大喝，最後可能會越喝越胖。
參考資料來源：人民網—運動前喝茶加倍消脂 有助於更快達到瘦身目標
❻ 跑完步後喝綠茶會怎樣
喝綠茶降火，跑步喝茶沒事的，如果喜歡佛手茶的話，我覺得也不錯。
❼ 運動後喝茶可以嗎
運動後最好不要喝茶，因為剛結束運動時，心臟的負擔比較重，心跳也比較快，而茶中含有大量的咖啡鹼等導致興奮的物質，這樣會加重心臟的負擔，使人不舒服，而且體質不好的可能會造成更嚴重的後果。所以剛結束運動時最好不要喝茶，尤其是濃茶
這是因為咖啡因有一定的利尿和脫水作用，運動後身體本來就會出大量汗，丟失大量電解質，如果喝含有咖啡因的可樂等飲料會進一步加重體液的流失。並且，碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適，容易打嗝，咖啡因對中樞神經有刺激作用，不利於運動後的恢復。
其實在上世紀80年代初，很多人把碳酸飲料當作運動飲料，可口可樂就把產品定義為運動飲料。後來才發現，它並不適合運動飲用。因為，過多飲用碳酸飲料會破壞人體酸鹼平衡，酸性物質會損傷細胞膜，造成對細胞的破壞。運動前後飲用碳酸飲料，只會讓碳酸飲料在體內產生更多的酸性物質，加速破壞體內的酸鹼平衡。還會造成體內鈣質流失，造成牙齒和骨骼的損壞。
建議運動者補充水和運動飲料，最好選擇含糖和電解質———如含鈉的飲料。在運動前30分鍾左右要補充運動飲料，這樣可以提高體內體液和糖原的儲量，在運動中採取多次少量的補水原則，每15分鍾至20分鍾補一次水分，每次約150毫升～200毫升，在運動後應多補充水分、電解質和糖分，補充身體在運動中所流失的物質，加快身體疲勞的恢復。
❽ 運動後可以喝茶嗎
❾ 運動後喝綠茶或普洱茶好嗎
運動後會大量出汗，帶走身體需要的鹽和糖。
在出汗較多的情況下，運動後15－20分鍾應適當喝些淡鹽水。
開水可以快速被吸收而改善身體的缺水狀態，不過剛運動完喝多了會惡心，所以富含電解質的運動飲料其實是最好的選擇。
至於綠茶和普洱適合休閑的時候喝，大量運動後沒辦法補充人體所需能量，只是解渴罷了。
❿ 運動後能不能喝綠茶....會不會發胖
運動後不要馬上喝，
康師傅綠茶只能算茶飲料，裡面的含茶量少的可憐，還有不少糖、香精等物質。常喝對身體不好!!
建議你喝綠茶，也就是常說的茶葉茶。
綠茶又稱不發酵茶，營養成分較高，並且具有降血脂、防血管硬化等葯用價值。夏季，氣候炎熱，佳木繁蔭，盛暑逼人，人體的津液大量耗損。此時，以飲用性味苦寒的綠茶為宜，此茶沖泡後水色清冽，清湯綠葉，幽香四溢，給人以清涼之感。夏季飲用，具有清熱解暑、解毒止渴的作用。，用以消暑解熱。綠茶內茶多酚、咖啡鹼、氨基酸等含量較多，有刺激口腔粘膜、促進消化腺分泌的作用，利於生津，實為盛夏消暑止渴之佳品。