1. 剛射完精可以做運動嗎
我也初三和你一樣,我覺的你最好別手淫,那樣對身體部長們好
手淫對青少年的危害尤其大。青少年心理發育不成熟，對事物還沒有一個正確的、堅定的認識，媒體錯誤的引導使他們建立了錯誤的認識，這種錯誤的認識將使他們做了錯誤的行為而不知錯，這是最可怕的。現在早戀、未婚同居、未婚先孕（有十幾歲就做母親的）的現象越來越多，媒體難道不應該反省一下嗎？同時青少年的身體還沒有完全發育成熟，手淫對他們身體的危害尤其嚴重，在一些公開的病歷中，那些因手淫致病的青少年大多數面黃肌瘦、體弱多病、無精打采、頭昏耳鳴、注意力不集中、失眠，有的甚至出現滑精不止的嚴重後果（這是因為手淫過頻，導致精關閉不牢，嚴重者可滑精脫陽而死）。這些孩子為了片刻的快感，卻荒廢了學業，浪費了大好時光，成為一個病簍子。本可以頂天立地，才華橫溢，創造輝煌偉業，為國為民造福的人卻成了家裡和社會的負擔，豈不是很可憐、很可惜？！有的人說，我手淫了很多次了，為什麼身體還是很好的？請不要高興的太早，沒有得病是因為你先天的身體素質比別人稍強一點或手淫的次數相對少一些，現在雖然沒有疾病發作，但已種下病根，如果不馬上停止，將來疾病一定會找上門來的，到那時後悔已經來不及了。
哎,哥們勸告你.-*&%^*&879*&(*)最好找真人干啊,別J B虐待你的小弟弟啊
不行加我的QQ390078073,弟弟我教你啊
2. 射完精能運動么。或者說射完精運動有好處么。 我特別想知道，急
哥們首先你是個人才，一般來說射完精都較疲憊了，達不到運動的最好狀態，並且射多了腎虛了，自己會沒有力氣去運動，但是如果你是美國男人，射到死吧。。。
3. 射完精後做健身運動對身體有什麼害處
不可以，因為你的體力已經透支，在做健身運動會傷身體的，休息
4. 射精會影響平時鍛煉身體的體力嗎
有適當的調節作用，但另一天你若進行身體鍛煉，精是你精氣神的結合。
畢竟有「一滴精三滴血」的說法。這種表現在射精後的青少年最為明顯，醫學家我就不知道了），可能就有一點力不從心的感覺，那就是精子離身後的身體不適應的反應。或許過段時間你會發現沒虛弱感了，而且精確實是骨髓里的東西（常人都這么認為。
偶爾一次射精對於男性來說，那麼多次積累的對身體的掏空。而且多了會的。但絕對不能多。日子久了後，會對體力有個嚴重的下滑。射精後會有一段虛弱期，需要各種營養才能由身體誕生，一多就准備戒
5. 射精後，女人多久能運動
如果是為了懷孕，應至少靜卧休息一小時，因為剛進入陰道的精液為半膠凍狀的粘稠液體，需要至少10分鍾的液化時間，精液液化後，封存在粘稠精液里的精子才能像蝌蚪一樣游入子宮腔內。房事一小時後，能夠進入子宮腔的精子大都進入，而剩餘殘留在陰道內的精液，都是無用之物了。
6. 房事後能做劇烈運動嗎有什麼影響
有性愛經歷的人都知道，性生活是一項比較劇烈的運動，肌肉、骨骼，尤其是神經系統極度興奮，全身血管擴張，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活後，不宜從事以下活動：
1、性生活後不宜看書和看電視
性生活中，由於神經高度緊張，大腦細胞會出現暫時性的疲勞，影響了支配眼球活動和視力的神經，從而出現眼部疲勞、眼眶脹痛、視物模糊、眼睛轉動不靈活。此外，性生活時血管收縮，也會減少眼部供血而加重疲勞。所以部分體力較差、性生活過於頻繁、高潮較強烈者最好別在性生活後看書、看報、看電視等，盡量讓眼睛多休息。
2、性生活後不宜立即哺乳
乳母在性生活之後不可立即哺乳。因為乳母在性生活時十分興奮，會影響乳汁的質量，對嬰兒不利。實際上，人在喜怒哀樂，情緒變化的時候，體內的代謝是不同於安靜狀態的，這必然影響到乳汁的質量，此時哺乳不利於小兒健康。
3、性生活後不宜洗澡，更不宜冷水澡
房事後立即去洗澡，必然會向皮膚和肌肉內增加血液的供應流量。從而引起其它重要器官的供血量的減少。如減少了心臟和大腦的供血量，就會影響到他們正常的生理功能，出現一過性低血壓和腦貧血症狀，尤其是對於患有高血壓、冠心病、貧血等心血管病者。在性交過程中，周身的皮膚血管也充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼風吹拂或洗冷水澡的話，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔；同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液貯留於汗腺而有礙健康。
4、性生活後不宜喝冷飲
性生活後不宜馬上喝冷飲。這是因為在性生活過程中，胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃腸粘膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚
至引起胃腸不適或絞痛。
5、性生活後1小時不宜駕車
性生活後短時間內，四肢肌肉運動、反應能力會有所下降，導致動作遲鈍、緩慢。性生活後立即開車，由於視力疲勞，注意力不集中及反應能力下降等，遇到意外或緊急情況時難以及時採取有效措施，容易引發交通事故。
6、性生活後不宜立刻睡覺
性生活後之所以有疲勞感，大多是由於控制排出精液的腦脊髓在射精後反射機能一時鬆弛下來的結果。年輕人神經靈敏活躍，所以恢復得很快，有的甚至馬上恢復。上了年紀的人，神經反應遲鈍，恢復的時間相對較長，如果射精後馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續鬆弛，疲勞感就難以消失。性交之後不馬上睡覺，起身繼續做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢復。若是完事後立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應加上性交刺激的遲鈍效應，會使疲勞一直持續到第二天，讓你腰酸背痛。
7、性生活後不宜吸煙。
性生活後立即吸煙，會促使煙中有害物質的吸收，影響健康。
7. 射精後如何恢復體力
大棗沏紅糖水應該可以減少一些疲勞，實話說吧，射精之後不可能靠吃某種食物瞬間恢復體力，只有長期的保養和鍛煉身體才能強壯（養兵千日，用兵一時！）長期吃
枸杞熬小米粥
可以補腎！真的很補的！腰子也是不錯的，最後強烈向你推薦韭菜！！韭菜又名「起陽菜」，是蔬菜里的偉哥！！
8. 射精後幾天才能恢復
射精後幾天才能恢復取決與你射精的次數頻率等等。
如果你經常射，那麼你得要戒除射精100天才可以。我強烈建議你去戒除。
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我在網上找了一段，講的是射精的危害，給你看看吧
精子營養之謎---人類為什麼不能縱欲的原因
精子的研究是我們提出的性行為淫亂會損害智商的理論的基礎。由於精子是非常珍貴的，所以，排精量對男人的身體的影響是巨大的。而美國科學家羅賓.貝克的《精子戰爭》一書中對男人在不同的情況下的排精量的深入的研究，作為我們的研究資料的補充，使我們能夠完成我們的研究的架構。
真的是非常幸運，現在對性的研究已經十分深入，而互聯網的便利使我們能夠收集到足夠的資料，特別是各種族的性方面的知識，沒有這些旅遊者發的資料，我們只知道性對人類的身體與智商構成巨大的損害，卻不能夠精確地估計其危害程度，而這些資料與林恩教授的智商研究，使我們能夠對這種生活方式的危害可以進行精確的估計，而研究的精確化是現代科學的精髓。這是我們能夠提出我們的理論的支柱。
下面我向讀者介紹我們對精子的研究結果。
精子是一種特殊的物質，它有著奇怪的特性。而且，高等動物的精子與低等動物的精子有著本質的差異。一般來說，高等動物的精子要在雌性的體內受精，參加一場極激烈的受精權角逐，所以，在精子中配備了豐富的資源。正所謂「精子是男人的精華」。經過性興奮排出體外的精子具有豐富的最珍稀的營養成分，對人的健康有決定性的影響。
我們經過多年的合作研究，對人的精子進行了深入的達五年之久的深入鑽研，發現了精子的秘密。
眾所周知，性生活對男人來說既是一種享受也是一種負擔。因為性交後的疲勞是十分嚴重的。據現有的一些資料及調查顯示，性交過程中的運動的激烈程度是不高的，能量的消耗很少。能量的消耗很少而疲勞程度很高，是「低能高耗」現象，是極端異常的。
性交過程中，男人還排出了一樣物質——精子。按現已公布的資料，精子中含有蛋白質、核酸和氨水等。這些都是人體能大量攝入或大量合成的物質。排出少量（一次不超過5毫升）對人體毫無影響。所以有的科學家說精子是十分廉價的。但精子真的只含有這些無關緊要的廉價資源嗎？
我們做過蒼蠅的研究，雄性蒼蠅在交配前的狀態無論如何好，在性交活動後，都馬上死亡。而它們的交配動作簡單極了：雄性抱住雌性，生殖器插入，射精，就完事，連抽插動作都沒有。說這樣的動作所消耗的能量能致命，只能說是駭人聽聞。
一般蒼蠅都是在完成變形後2~3天就交配，之後馬上死亡。我們以控制蒼蠅們的蛋白質（鮮魚）的攝入量，即不喂鮮魚來觀察它們，發現蒼蠅在沒有充足的蛋白質的情況下，不發生交配行為，從而在15天的時間里，仍然沒有雄性蒼蠅死亡。之後我們給它們餵食鮮魚後，不到24小時，蒼蠅即發生交配行為，之後雄性蒼蠅馬上死亡。
以現有的生物學知識，尚不足以解釋的生命現象不可勝數。僅僅知道一種物質中的宏量物質含量而對微量物質一無所知就對它妄下結論顯然是一種十分武斷的行為。而現有的資料中並未公布精子的微量物質含量，顯然是不充分的。在資料不充分時的推斷往往是錯誤的。
按現已公布的資料，顯然男人在性交過程中產生了巨大的「浪費」。而因為生物的生存競爭異常激烈，很少量的資源浪費都將招致最嚴厲的懲罰——淘汰！但不巧的是，性交後雄性異常疲勞的動物都是高等動物——哺乳類、昆蟲類。特別是昆蟲類，雄性在交配後往往死亡（如蒼蠅、蜂類、蟑螂等）。而這兩種動物恰好分別是嵴椎動物和無嵴椎動物在進化樹上的最後一枝，也就都是在進化競爭中的最後勝利者。很顯然地，這種「浪費」不但不是浪費，而且對提高物種的進化競爭力是十分有利的。
很顯然地，在性現象中，有某種尚未被科學家們發現的奧秘。
奧秘在哪裡呢？顯然不在性交的運動上。因為調查顯示，性交時間長短對性交後的疲勞程度影響很小。如果是運動造成異常疲勞，則疲勞程度應該和性交時間成正比例關系。而事實上卻幾乎沒有關系。調查顯示，性交1分鍾和性交30分鍾射精後的疲勞程度相差不大。有時，性交1分鍾射精後的疲勞比性交30分鍾射精後的疲勞時間更長，更加難以恢復。
我們把目標鎖定在精子上。
我們收集了男人手淫後的精子，對成年母雞作喂服實驗。
母雞服用後毛色比對照組有明顯改善，服用4天後十分明顯，而7天後則毛色比對照組亮許多。
很顯然地，精子中含有豐富的一種功能很強大的營養物質——珍稀生物小分子（精子素），我們小組以前將之稱作「體能素」！因為該物質和人的體能關系密切，一旦大量消耗就會使人十分疲勞。而在性交時，男人通過性興奮而將它大量轉移給精子排出，當然會異常疲勞了。
達爾文的《進化論》認為:物種的產生是以進化的方式從低等到高等演變的。生物在進化的過程中不斷發生變異，這種變異通過生殖傳給後代。同時，因為自然資源有限，所以它們的生存競爭異常激烈，淘汰比例也非常高。基本上，自然界中的生物進化，都是優勝劣汰，適者生存。這一方面的確是因為自然資源有限，但是在另一方面，則是因為生物在進化過程中並不是同步的，為了保持本物種的優良性狀，它們也不得不以高比例的淘汰來進行物種的優化，以保證本物種的競爭力，從而保證本物種的延續。
我們知道，低等生物都以自然選擇的方式對後代進行淘汰。淘汰的方式十分殘酷，淘汰比例非常高。
但是，生物進化到了像哺乳動物這樣高的階段時，像魚類一樣極高淘汰比例是它們無法承受的（魚類通常是上萬個後代中僅能生存一個）。因為對它們來說,每一個後代的誕生，都要消耗極其巨大的資源，這樣高比例的淘汰是極其巨大的資源浪費，是不堪忍受的。同時，高等動物特別是人類也比較有感情，這樣的高淘汰比例也使他們在感情上無法承受（對人類而言，後代的死亡是一種幾乎要崩潰的痛苦）。但是，他們在物種性狀方面，卻是和低等生物一樣，在進化過程中也是不同步的，為了保持本物種的優良性狀，他們同樣不得不以極高比例的淘汰來進行物種的優化，以保證本物種的競爭力，從而保證本物種的延續。因此，高等動物增加了另一種對後代的淘汰方式——精子階段的殘酷淘汰（這是一種主動的淘汰方式。而自然選擇則是一種被動的淘汰方式），從而極大降低自然淘汰對本物種的淘汰比例，減少資源的浪費。高等生物和低等生物的一個明顯的不同之處在於可見後代的數量和品質的不同。高等生物一般可見後代的數量遠遠低於低等生物，但是最後成長成年的數量相差並不遠。可見，高等生物和低等生物在可見後代的淘汰比例是完全不同的。同時，高等生物中雄性產生的精子數量絲毫不少於低等生物產生的生殖細胞，也就是說，在精子階段，高等生物就已經進行了極其殘酷的淘汰。從而使可見後代的數量極大地減少。從而保證了後代的品質（因為精子只是一種生殖細胞，不能算是可見後代，高比例的淘汰所浪費的資源十分有限，也不會傷感情。）
眾所周知，高等動物特別是人類在生殖上是有非常明確的選擇性的，精子在和卵子結合之前，往往都要經過雌性生殖道的重重考驗、淘汰（數億精子爭奪一個到十餘個受精機會，特別是人類，有時即使在排卵期性交，也不一定能懷孕，數億精子被全部淘汰），以確保後代的品質。為了淘汰不合格的後代，有時還不得不自然流產。這是比較傷身和傷感情的一種被迫無奈的選擇（以清除漏網之魚）。
精子要通過眾多的考驗，其優勝者才能和卵子結合，完成其受精的使命。所以，高等動物的精子要具備十分完善的生物學特性，特別是免疫能力，承受惡劣環境的能力，才能順利達到其受精的目的。所以，高等動物的精子必然含有十分豐富的精子素。
同時，由於精子素太過珍稀，而雄性高等動物生成精子的能力很強，交配權爭奪激烈，很多雄性都沒有參與交配，精子都是浪費掉。生成精子時就配備精子素不但會導致浪費，也影響了雄性的其他能力。為了保證不浪費，雄性高等動物採用了現用現轉的方式，在性交時才將精子素轉移，從而杜絕浪費。
在性交時現用現轉地將一大批如此珍貴的資源給予精子排出，自然會導致雄性高等動物（男人）在性交後異常疲勞了。
眾所周知，閹雞要比公雞羽毛亮麗得多。這是因為閹雞沒有性能力，不會將精子素轉移給精子排掉。精子素的積累比常常交配的公雞要多得多，從而有更多的資源裝飾羽毛，顯得更加亮麗。
眾所周知，女人比男人長壽。但據《健康，男女有別》（《參考消息》2004，3，15，第7版）所述，女性的免疫能力比男性低，更易患免疫系統疾病。在有的地區，女性的社會地位和醫療衛生條件都比男性低，但女性一樣比男性長壽。
這是因為男性的精子素以精子攜帶式轉移，不斷轉移給女性的緣故。男性的精子素積累比女性少，自然比女性更容易衰老，死亡；而精子素的不斷補充使女性的健康狀況不斷改善，自然比男性更不易衰老，死亡。
「一滴精十滴血」的說法是有著深刻的科學根據的。而且，這樣的形容對精子的珍貴還遠遠不夠的。精子還對人的壽命有著深刻的影響。中醫說縱欲會對人體產生危害，過度縱欲甚至會「脫陽」而死，是那些縱欲而不知自製的人在性行為中經常會發生的事。就算沒有這么嚴重，也會導致「陽痿」、「腰酸背痛」，「性中風」即民間所說的「上馬風」，嚴重影響到生活和工作。所以，我們的性行為必須有一定的限制。
既然精子是如此珍貴，那麼它的排出量就對男人的身體構成巨大的影響。《精子戰爭》一書中對男人在不同的情形下排出的精子量進行了精確的研究。與不同的性伴侶做愛會使男人體內的精子數增多80%左右，不常與性伴侶膩在一起也會提高男人的精子數目。而偷情時男人要射出6億個甚至更多精子來進行精子戰爭。與固定的女性做愛則只要維持她體內的精子庫滿倉就好，這就使他最多每3天射出2億個精子，平均一天就6667萬個（西方歐洲人種）。這個數量已經是很大的了，高智商男性往往低於這個射精量。而最令人驚奇的是，男性的身體似乎的確能夠極精確地調節其射出的精子數量。東亞人種每3天的射精量是歐洲人種的一半，約為1億個，即平均一天3333萬個。
也就是說，男人與同一個女性做愛，次數多少與射精量沒有緊密關系，多次性交與較少次數的性交對他的射精量沒有多少影響。恩愛的夫妻的性交的射精量剛好能讓女性體內的精子庫維持滿倉。這樣一來，適度的性交次數就有利於增進夫妻間的感情，而不會造成身體方面的損害。
而偷情做愛每次都要射出6億個甚至更多精子來進行精子戰爭，這相當於9天的射精量（東亞人種18天）。如果偷情做愛的次數過多，那麼他的射精量就非常驚人了，這樣一來，他們的資源就會在精子戰爭中損耗，身體機制就不得不將資源向睾丸集中，從而導致大腦的資源不足，生長發育就大受影響，從而導致智商水準下降。
當全社會的性關系非常淫亂的情況下，男人無論和那個女性做愛都要射出6億個甚至更多精子來進行精子戰爭，那麼他們就會將資源向睾丸集中，從而導致智商水準下降。嚴重的會導致喪失學習和工作能力。日本的「都市隱者」多如牛毛，就是在精子戰爭中損耗光了他們的元氣，他們早就變成廢物了!
9. 射精後幾天能打運動嗎
絕對沒有問題，如果你的身體還算健康的話。如果你的身體極度虛弱，建議休息三天後進行。
10. 射精之後多久可以進行體育運動
看你的體力好不好了，有的人做完以後什麼事也沒有，有的人會腿軟、腰疼，如果你感覺沒什麼事，那立刻運動也沒問題，看你的身體狀況了。