1. 脊椎如何调理
人体的脊椎如果不健康，会出现很多临床症状，例如局部疼痛，四肢的疼痛、麻木，甚至脊椎以及四肢活动受限。一旦出现这种症状，应该及时进行治疗，包括牵引、手法按摩、针灸，都是临床常用的治疗方法。如果人体的脊椎只是出现酸痛、胀痛、不舒服的感觉，但是没有伴随其他不舒服的症状或者其他肢体症状，平时一定要积极保护脊椎的生理弯曲，才能够最大限度的保证脊椎的健康。不管是颈椎还是腰椎，都有它固定的生理弯曲度，一旦生理弯曲被破坏，就会诱发很多脊椎疾病。平时脊椎一定要注意防寒保暖，防止局部受凉，引发局部炎症，有可能形成慢性的脊椎病变。平时还要进行适当的脊椎体操练习，能够有效调整脊椎的状态。
2. 如何矫正脊椎
..去医院
3. 脊椎病如何调理
您好！
局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。 擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次
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4. 脊椎变直后，有什么简单方便的方法可以调整脊椎
脊椎变形要先排除脊柱炎的可能，如果是由于不良习惯引起的，就要勤游泳，睡硬板床！这样可以适当恢复脊柱的弯曲，但是你要知道一点就是：脊柱的弯曲改变是不可逆的！
5. 脊椎有点弯 怎样调整
每天去吊双杠或靠墙并腿站立几十分钟，一定要坚持不懈。一定会还你笔直的身材。
6. 最近脊椎很不舒服，估计是睡的不好，怎么正确调整脊椎呢希望高手回答
每天3分钟，有效调整脊椎。踮起脚尖，力气脚后跟，躯干拉直，脖子伸长，下巴往上抬，保持3分钟，这个动作相当于把脊椎拉直，作自我牵引。很有效哟！
7. 怎样调整脊椎
保持良好的姿势. 腰部脊椎健身操. 脊椎保养，调整坐姿. 矫正日常生活的姿势，让不同年纪的人，都可以享受自由伸展的乐趣。以下几点请大伙儿多加注意： 取物一律蹲下屈膝，不断提醒自己，久了便形成惯性动作。 弯腰整理床铺可能闪了腰，最好是蹲下用膝盖支撑身体，同时挺直背部。 调整拖把与扫帚的长度，躬身驼背打扫久了，筋膜承受慢性伤害。 睡眠床铺要能够支撑住身体，侧躺姿势让身体觉得比较轻松。起床时先转身，将双脚放在床边，利用手力把身体撑起来。 时髦的计算机族们、低头改作业的老师、生产线上做固定动作的作业员，酸痛感觉多半由上背部开始产生，随时调整姿势才能避免恶化。 保持良好姿势的目的就是要减缓人体动作对脊髓的耗损，才有法子避免腰酸背痛。 如果腰酸背痛已经成形，还是快找出原因，勿长期依赖成药，尤其要注意长辈吃多止痛药而导致胃出血。坊间标榜气血或者仿针灸功效的理疗机器，其实舒服的感觉远远胜过标榜的功效，选择器材前应该有这样的认知。 尽管我们患了腰酸背痛的毛病，在排除疾病的可能性之后，漫长而乏味的复健过程令人很难持久。医界目前针对这个国人常见的医疗问题，正研究结合健身房的趣味性与复健室的功效，让民众更有耐性治疗。 需要调整坐姿前的腰部脊椎健身操STEP1.先站起来，两脚打开与肩同宽。双手放到背后互握，带动整个腰部的力气慢慢往左转，配合呼吸，然后还原。 STEP2.维持双手互握的姿势，再慢慢地往右转身，配合着呼吸，将身体转回原来的正面到，相同的动作，重复作约略5次。
8. 脊椎矫正的脊椎矫正学
脊椎矫正学是一门哲学与科学艺术的综合。在指导思想上，注重人体的整体研究，注重人体内部各器官及组织的相互关系，寻求一种维护、修复自然生理与物理平衡的方法。在这种思想指导下，脊椎矫正学已不是一门单纯调整脊椎骨的系统性手法，而是宏观地从人体的整体平衡着眼，来认识人体内部的奥秘，再从科学实验中寻找依据，以达到调整平衡的目的。这种调整的方法不仅对脊椎安全、有效，也涉及到全身的每一块肌肉和关节，涉及到种种生理学的平衡。这种对人体的认识和调节，可以达到微妙的境界。
9. 脊柱调理怎么样
脊椎的四个“最怕”
最怕冷
每当天气转凉的时候，脊椎病人就有增加的趋势。这是因为寒冷会导致脊椎的韧带、肌肉僵硬，影响血液循环，进而损伤脊椎。而在炎热的夏天，由于空调、风扇用得多，也需要引起注意。
最怕歪
平衡和放松是脊椎的最爱，保持好的姿势是脊椎健康的基础。窝在沙发里、窝着头睡觉、斜躺着看电视、单肩背包等都会让脊椎不舒服。其他一些歪七扭八的姿势，也许会让你自我感觉良好，但专注于其他事情的你可能没意识到，肌肉很紧张，脊椎很受伤。
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