怎样把邮件插入excel表格里

Ⅰ 求助：实现邮件内容中插入Excel表格

一种是将excel文件作为邮件的附件
具体上传附件，不同网站邮箱，以及foxmai，闪电邮的电脑软件稍有出入的
另一种是拷贝excel表格需求的区域，然后粘贴到邮件正文内