‘壹’ 根据中年期生理心里特点谈谈如何帮助你的父母顺利度过更年期
方法：
1、换位思考
首先要摆正心态，当父母在更年期变得唠叨的时候，不要觉得烦躁，多想想自己对父母发脾气的时候，每个人都有脾气不好的时候。不就是被多念几句，如果父母爱一直聊天说起以前的事情，你就多陪他们聊聊，请保持足够的耐心。
2、耐心开导
人到更年期情绪变化很大，会突然觉得很消沉，做什么事都没有兴趣，老是会抱怨这抱怨那的。这个时候你需要多多的开导他们，给他们灌输一些正能量，让他们凡事往好处想。
3、为父母分担家务
很多烦躁的来源是一些生活的小事，尤其是妈妈们，做惯了半辈子的家务，操持了整个家的琐事，日复一日，会觉得特别疲惫。往往一件小事不顺心，多想了一点，就会影响自己的情绪。这个时候你应该多替父母分担一些家务，做一些力所能及的事。
4、培养父母的兴趣
你可以鼓励父母去参加一些社区活动，和一些同龄人共同去做一件喜欢的事情，比如大合唱，书法啊，跳个广场舞也行。有新的事情可以做，当然就没空抑郁了。
(1)更年期情绪怎样调整扩展阅读：
更年期症状：
女性更年期症状因人而异，部分患者因体内雌激素变化剧烈，症状较为明显，其主要表现为：潮热出汗、失眠、烦躁、骨质疏松等；更年期综合征患者可通过调整饮食、适度锻炼等方式缓解症状，若不能缓解再辅助药物治疗。
所谓更年期综合征，又称围绝经期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
人民网-6大症状是更年期前兆，7招顺利度过更年期
‘贰’ 40岁的女人应该怎样调节情绪
根据您所述，母亲很可能正处于更年期。更年期是每个人生命过程中的自然阶段，不必过于担忧。更年期可能会带来一系列生理和心理的变化，如潮红、出汗、心悸、失眠、情绪波动等。这个阶段，家人应给予母亲更多的理解和支持。
更年期的处理和护理方法包括：
1. 给予母亲充分的关心和理解，同情她的处境，消除她的恐慌和紧张，帮助她了解更年期的原因，使其认识到这是一个正常的生理现象。
2. 调整饮食，鼓励母亲多食用豆制品、新鲜蔬果，保持均衡的饮食，适量摄入糖分和脂肪，特别要注意限制高脂肪食品的摄入。
3. 补充维生素，如金维他、维生素B6和维生素E，有助于缓解更年期症状。
4. 在医生的指导下，适当服用谷维世、安定等药物，以控制心慌、烦躁等不适。
5. 如症状较重，可在医生建议下短期服用己烯雌酚，但应遵医嘱，不宜长期使用。
6. 中药治疗，如六味地黄丸、甘麦汤等，对更年期综合征有较好的疗效。
7. 鼓励母亲坚持进行晨练，如太极拳、气功、太极剑、广播操等，有助于缓解症状。
8. 采用艾条灸足三里、三阴交、内关等穴位，可能有助于缓解更年期症状。
9. 读书疗法和参与文体活动可以帮助转移注意力，缓解更年期症状。
家人应鼓励母亲多参与社交活动，保持良好的心态，积极面对更年期的挑战。