A. 学习心态怎么调整
您好。这种事情我本人也有过切身体会。确实，在家的学习环境不如学校，身边的纷杂更多了，容易影响注意力的集中。我提供一下几种学习方法：1.在学校学习效果好是由于有紧张的学习氛围，那么，就制造这种氛围。你可以寻找一个竞争对手，不为别的，就为比过他（她）2.心理暗示，你要知道，现在的苦都是为将来的甜而吃，你不能依赖任何人一辈子。现在不抓紧时间，将来你会为自己的懒惰而付出代价。3.听得出来，你应该是一个有上进心的人，但缺乏行动，自制力不强。不要为任何的懒惰找借口，那只是自欺欺人。既然自己做不到，那就采取强制办法，主动卸载手机上的娱乐软件，咬咬牙，付出才有收获，用这种方式限制自己的欲望。闭关修炼几百天，你就到了人生的关键节点，把握当下。4.努力和父母维持好关系，哪怕只是表面的听话，他们就会更加愿意走入你的内心、尊重你的心理。 马云说过，当你成天挂着QQ，聊着微信，逛着淘宝，干着我80岁都能做的事情，你要青春有何用？ 这些话对我感触很深
B. 怎样调整学习心态
你的症状跟我上高中的时候简直一模一样O(∩_∩)O~
我当时也是不断想调整自己的心态，但是总觉得压力大，很难调整，我现在上大学还多少有些这种问题呢。我爸是教师，所以当时常常跟他交流，讨论解决办法。当然，如果家里没有亲戚当老师也不是问题，你可以找班主任或者关系比较好的老师聊一下，你可能找说害怕，不好意思之类的借口来安抚自己而不去找老师，但其实找老师交流很容易，只是自己在踏出第一步时有抵触心理罢了，只要踏出这一步，你会发现跟老师交流很容易，而且交流频率也可以越来越多，把老师真正当成知心朋友。再不敢就写信给老师，自己不敢给他，就托同学给，绝对没问题。
我记得高一听数学课和物理课是特别痛苦，因为其他人总是反应很快，而我一点都没懂，我当时记得都想哭呢，但是这没关系，我买了辅导书看（这是小时候就有的习惯），你可能觉得买了是一种浪费，因为书上的题你可能根本就做不完，但上面补充的一些解题技巧很管用。还有就是课前预习，上课之前一定要预习尤其是理科的知识，你预习完了再听老师讲会更容易听懂，而且还会有一种自豪感，至少我是这样觉得的。
自习课左顾右盼就是典型的浮躁，你没有真正沉入到做题中去。不要管别人怎么做，你可以换个角度去看问题，说不定你同学不是做得快，而是前面有问题不会做而空过去了。
总之，真正的问题实际上就是你缺乏自信心，你所说的现象都是缺乏自信的表现，这个不是一天两天就能培养出来的，建议你假期参加一些竞赛活动或者演讲之类，多鼓起勇气，不要妄自菲薄，加油！！！！！姐姐支持你哈！！
当然，以上只是我个人的看法，自信哈亲！
C. 怎样调整学习心态
其实数学不难的，每次课都认真听就行了，我是高三理科的，学习最主要的就是状态了，最后好的办法就是与世隔绝，不去在意除学习以外的事，压迫感出现了成绩自然就上去了，我就是这样，只想学习的时候，什么事情都自己做，我成绩一下子提了一百分！
D. 谁知道如何调整好心态让自己好好学习
好的学习状态和心态可以让学习就变得容易，下列方法可以让你的学习状态变好。
1、让大脑和身体得到充分的休息。
首先是充足的睡眠，大部分人晚上需要7-8小时的睡眠时间，中午需要午睡一会儿。白天学习做事的时候，当你发觉自己走神了、累了、注意力不集中了，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等，这都可以帮你快速找回状态。除了睡眠和休息，你还需要摄入均衡的营养，包括蔬菜、水果和精肉。另外多喝水也很重要，大脑需要在身体有充足水分的情况下，才能很好地工作。
2、找对适合自己的学习方法。
每个人适合自己的学习方法一般都会有所差异，借鉴别人的学习方法，找到适合自己的。方法对了，再加上努力，把学习成绩提上去之后。学习的兴趣就会更加浓厚，状态也就会更好，更主动的学习。
比如学习中的记忆方法，首先可以制作学习记忆卡帮助记忆。学习卡类似于小型的学习指导，每张卡上只有一个概念或观点，或者在卡片的一面写下单词或者问题，在另一面则写出解释或答案。然后你可以把它们当成记忆卡使用，每天记忆2到3个，要包括之前学习的内容，这样才能保持新鲜的记忆。其次可以学习一些记忆术。大多记忆术都是运用联想和想象的能力，比如“精英特速读记忆训练软件”中：“编码定位记忆”通过“谐音、形象转化、意义转化”来对数字或文字进行编码，方便记忆，再结合“人体、家居”等来进行定位记忆；“思维导图记忆”则是发挥思维的力量，对知识进行梳理后的结构化记忆。如果记忆力差、有时间的话，可以花点时间学习学习。除了记忆力，软件中还有快速阅读、注意力等的练习，这些能力的提升都可以从不同方面帮你提高学习效率和成绩。
3、找回做事的掌控感。
学习不在状态，有时是因为对做的事情没有掌控感。比如任务有难度，不想做，慢慢的状态就变得不好了。出现这种情况时，要学会转换任务，换换脑。具体来说就是做这件事没状态了，那就去待办任务清单中挑选另外一件事情来做，而不是耗着或者放任。比如学数学没状态了，那就学一下英语；做题没状态了，那就看会儿课本等。或者暂时停下来，想想这个事该怎么做，做做规划安排。
E. 如何调整学习的心态
正常人在15~18岁是爱幻想的年龄，不容易专心，也是比较正常的。在之后，就是由于基础不扎实，所以，学习起来是心有余，而力不足的感觉。这都很正常。而你在成绩下滑的时候，没能摆正心态，仍然以为他们能的，你也能的情况下，没有意识到自己的基础不扎实的情况。所以，失败的打击，对于内向的你渐渐在心理上，厌倦学习，也就成了现在的情况。
我不知道你是什么专业，如果和高中知识关系不大，那么，我建议你，从第一课开始复习，从而重新找回学习的兴趣，不要怕什么对于这个专业不感兴趣的事，等你钻研得有一定成果和独到的见解的时候，我保证，你会感兴趣的。
还有，就是在学习的时候，看看别人对这个专业的一些独到的见解，会对你有很大的好处
F. 怎样调整学习的心态
呵呵··真巧啊··俺也是高二的··你的心情俺能理解··
不过我觉得，现在有这种临考的压力和紧迫感也是好的，至少你会主动要学习。但是太紧张也不好啊
跟你分享下我的方法：
把每堂课都当成课，不要觉得太难或者太简单就不认真听了。上课该做什么就做什么。要注意学习方法。有些人看起来好像很轻松就能考得好并不是他很聪明什么的，而是他的方法对了。我觉得以我们现在的学习量，是没办法牢牢记住的，要记住，就要靠定期的复习。比如我的数学成绩的提高就是用这样的学习方法。每个星期都把以前的考卷啊习题啊都拿来做一遍。数学都是拿80多的（100分制）。所以方法对了就可以提高成绩的。
你要找出原因，为什么会静不下心学习呢？你可以尝试各种环境，找出最适合自己学习的环境。
最后，就是心态问题咯。我的方法是——在自己太放松的时候就提醒自己，要高三了，高考很快就来了；在太紧张的时候就跟自己说，还有时间，不要紧张，现在努力还可以的。
当然有时候会很紧张，很有压力，但适时地发泄也可以缓解压力的。比如，找几个同学说话，说高考来了怎么怎么，说多了就不会觉得有什么了。真的。这些你都可以试试。
G. 怎么调整学习心态
应具备的八个心态：
1、学习的心态:
学习是给自己补充能量，先有输入，才能输出。尤其在知识经济时代，知识更新的周期越来越短，过时的知识等于废料，只有不断的学习，才能不断摄取能量，才能适应社会的发展，才能生存下来。要善于思考，善于分析，善于整合，只有这样才能创新。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数；阅人无数不如名师指路，因此，要紧跟成功者。通过学习掌握相关的电脑操作，学会讲解lob的产品、公司、制度、互联网。多参加各种培训以及学会作培训。
2、归零的心态：
重新开始。第一次成功相对比较容易，但第二次却不容易，原因是不能归零。长安集团的总裁，在东方之子接受采访的时候说了一句话，往往一个企业的失败是因为他曾经的成功。事物发展的规律是波浪前进，螺旋上升，周期性变化。用中国的古话，叫风水轮流转，经济学讲：资产重组。电视剧有句道白：生活就是不断的重新再来。不归零就不能进入新的财富分配。就不会持续性发展。
3、积极的心态:
事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑！积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态象月亮，初一十五不一样，不是没有阳光，是因为你总低着头，不是没有绿洲，是因为你心中一片沙漠。成功吸引成功，民工吸引民工。华尔街致富格言：要想致富就必须远离蠢材，至少50米以外。
4、付出的心态：
是一种因果关系。舍就是付出，付出的心态是老板心态。是为自己做事的心态，要懂得舍得的关系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。而打工的心态是应付的心态。不愿付出的人，总是省钱，省力，省事，最后把成功也省了。
5、坚持的心态
90%以上的人不能成功，为什么？因为90%以上的人不能坚持。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的，而不是顺利的时候。遇到瓶颈的时候还要坚持，直到突破瓶颈达到新的高峰。要坚持出到底，不能输给自己。
6、合作的心态：
合作是一种境界。合作可以打天下。强强联合。合力不只是加法之和。1+1=11再加1是111。这就是合力。但第一个1倒下了就变成了-11，中间那个1倒下了就变成了1-1。成功就是把积极的人组织在一起做事情。
7、谦虚的心态：
去掉缺点，吸取优点。虚心使人进步，骄傲使人落后。有句话：谦虚是人类最大的成就。谦虚让你得到尊重。越饱满的麦穗越弯腰。
8、感恩的心态：
感恩周围的一切，包括坎坷、困难和我们的敌人。事物不是孤立存在的，没有周围的一切就没有你的存在。lob能产生巨大的效益，是多种因素造成的:中国电信提供的电信通道，游戏厅改为网吧，中央全民上网的政治环境，美国公司提供的四个平台，还有单一、高价格的信息产品在市场形成的对比。是因为这些诸多种因素才能促使lob的成功。所以我们要感谢这一切,不止感恩帮助我们的人。
(二)、不应该有的五种心态：
1、投机的心态：
现在是诚信时代，不是过路财神，是锁定消费者，锁定人才。投机的公司总是吸引投机的人，投机的人总是期望收入大于付出。
2、侥幸的心态
利用别人的心态，掩耳盗铃。不脚踏实地，总想天上掉馅饼．
3、试试看的心态
在一所学校教书不喜欢，可再试一家学校，在一家餐馆打工不划算，可再换一家餐馆，但互联网是几百年才有的一次机遇，丢掉了，是不会再有的，改革开放25年，我们已经丢掉了四次，个体户，原始股，房地产，还有传销。机遇的特征是，唯一性和时限性。今年试试看，但明年连试试看的机会都没有了。事物不是一帆风顺的，一定会遇到坎坷。试试看不会开发出自身的潜能。试试看的人没有大梦想。试试看的结果是：进一步退一步，原地踏踏步，等于没进步。三试，两试，机会就没有了，永远的失去了。
4、依赖的心态
所以要相互合作，不要依赖。要把lob当做自己的事业。依赖的人最终被人当包袱甩掉。
5、回本的心态
当你的回本目标完成的时候，你自然就会停下来。为什么有的贵族会自杀，其原因之一就是是因为空虚无聊，是因为目标完成了，没有奔头了，所以目标一定要定的远大。回本的心态会挡住你真正的未来和价值
H. 如何调整好学习心态
整旗鼓，找到失败的根源，再来
要乐观啊 ！一次考砸了算得了什么啊 下次还能考好啊 再说了这一次考砸了并不代表什么啊 ？是不是啊！ 所以要正确看待，心情不要太悲观，但当然不能不当回事，要采取行动，争取在下一次考试中取得好成绩，既然这一次已经砸了，你再怎么难过，也是无济于事的。
考砸了不要怕，就怕你“怕考”。考的不好其实也没有什么，说白了就是担心别人看你的眼光。总结经验下次再来呗！安抚妈妈的最好方法就是从现在开始好好学习，努力学习
你应该自己先反省一下,为什么没有考好,然后吸取教训,给自己定一个计划,然后好好和妈妈谈谈,并把自己的计划告诉他,让他放心,计划不是空文啊,一定要实行啊.下次考好,
I. 怎样调整好学习中的心态
呵呵 这么一看我们还真有些相似 第一呢我也是个班长 对学习也挺热情 第二呢咱也体重有点超标 以前经常为此感到自卑呢 看见你那么担心就像看见了以前的自己 呵呵 现在插入正题 用我自己的思想观念做做你的思想工作吧
我是班长 理解你的心情 也一样有许多压力 作为一名班长 既要做好带头领头的作用 更要学习优秀 当老师的体贴助手 这是一种挑战 更是一种锻炼 首先我认为 能当上班长并不是吹出来的 当然是有一定的实力的 只要你相信自己 鼓起自信心跟老师同学搞好关系 做好带头作用 就能当名称职的班长了 如果你感觉到做不到和自卑 那就自私的想想 我自己是个班长 一班之长 可以说是这个班的领头羊兼作优秀的学生 我能做到别人或许做不到 就算别人嘲笑我他自己也不一定能比我做的更好 在班上不要胆小怕事 树立起班长特有的威风 不要因为一些同学恶意的挑衅丧失了自己 要知道 你才是最强的！至于想要放弃 我也曾经这么懦弱过 但这样的自己你喜欢么？爱逃避 为了成长中一点微不足道的面子放弃锻炼自己坚强自己的机会 等到尝完了学习中的冷热酸甜后 今后应该更能在社会上立足 比如一些商业谈判 是需要口才跟勇气的 不断创新 这更需要从小锻炼了 你自己想想 这样利益不是更大了？每个人都有不如人或做不好的地方 就算是嘲笑你的人也一样 那你还怕什么呢？他不一样也有弱点 只不过没看清自己罢了 要坚韧自己 不做逃避现实的胆小鬼。
胖有什么 外表不代表一切 假如A同学嘲笑你胖 他要是很瘦 你可以说那是因为你太瘦了 看法就是不同 再说我的事你管得着么 B同学也胖的话你可以说你有什么资格说我 等你减肥成功后再说吧！C同学不胖不瘦的话但表面不可爱你也能说我表面的确不优秀 但你身材好长的也不怎么样嘛 先整整容去吧你 我经常这么反驳别人 搞得人家脸一阵红一阵白的 哈哈 再说来学校是学习的 管他什么身材一流的呢 学好就重要的 又不是培养明星的。不要烦恼明天 你只要有这么一种信念：我只努力做好今天 今天我用功过了 明天我只需像今天这样 一直这么认真下去 就不会害怕自己堕落了。 口语交际与演讲我也很害怕 但是你想想 班长都害怕同学不也跟着紧张了？ 你就把自己想要说的结合优美的语言畅快的说出来 用最纯净的眼神面对观众 只要讲的好 不怕没掌声 我想老师也是这么想的吧 或许你比其他同学讲的更出众呢 时刻抓住锻炼机会 就能变得更有经验 所谓熟能生巧 讲习惯了以后这种心理会慢慢消失的 到时候自己也轻松快乐些 凡事都需要挑战！感觉郁闷了 可以发泄一下 我的发泄方法可以告诉你 到没人的地方好好的大叫几声 把心里窝着的闷死人的东西喊出来就舒服多了 或者到网上与网友分担 让网友为你打打气 心里也好受些 我有时也会用笔写下来 撕成碎片扔到空中 亲眼看着烦恼随风远去 呵呵 别笑我幼稚哦…… 现实生活中少不了压力 如果自己都不相信自己 永远都得不到成长的！你是个爱学习的孩子 相信你能给自己勇气！ 额 回顾了一下感觉手写酸了 希望能给你帮助 我并不奢求那些帮助分数 只希望让你的心情轻松一些 毕竟我也曾经这样过 祝愿你啦……
J. 如何调整自己在学习生活中的心态
一、保持客观冷静，学习要有正确的态度
态度会影响自己的行动，一个客观冷静的人，遇事知道进行分析，对自己进行正确诊断，了解自己的实际情况，从而更好落实自己学习方向，端正自己的学习态度，让学习成为自己的日常。
二、坚持乐观向上，学习要有进取的精神
学习是自我发展的一种过程，学生通过学习，不断掌握各类文化知识，提高自己的思想素养，转变自己的学习观念，让自己有一种成功感，通过自己的努力实现学习的进步。
对未来要充满信心，保持乐观向上的心态，精选教材核心知识进行强化记忆，提高自己的学习能力。要有进取精神，不怕困难和风险，让自己更加自觉主动学习，通过不断努力，让自己的学习思路分享给同学。
三、坚持自我诊断，学习要有反思的习惯
一个人的成功，往往与反思有一定联系，通过看书、做题、考试等，同样的知识点，不同的学生也会有认识的差异。
对于高中生来说，已经能够独立思考，学会处理好各种关系，对学习过的内容要经常翻阅，有些知识内容，需要学会总结和反思，做好自我诊断，正确对待学习中的困境，通过不断总结和思考，认清学习的问题，寻找解决的思路，不断改进自己的学习，提高自己的学习能力。
四、学会和他人表达
很多同学都喜欢把心事藏在心里，这样很容易造成自己不开心。我们可以找到一个可靠的人去诉说自己的学习压力，老师、同学、朋友等都可以。
五、做一些自己喜欢的事
学习压力大时，大家可以看一下书，做一些自己喜欢的事。这样可以转移我们的注意力，学习压力会在这些活动中缓解。