Ⅰ 国家大学生体质健康标准2023
2023国家大学生体质健康标准如下：
一、测试对象
本校全体全日制本科学生（体育保健课的学生可免测）。
二、测试项目及评分标准
男生：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、50米、1000米。
女生：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、50米、800米。
五、测试要求
1、请各二级学院务必把测试要求通知到每一位参加测试的学生，并做好宣传、发动、组织和安全教育工作，引导或组织学生进行身体锻炼。
2、测试当天，穿运动鞋、运动服。测试前务必做好热身活动。请带好校园一卡通或电子校园一卡通进行测试。如有作弊行为将上报教务处，以考试作弊进行纪律处分。
3、测试过程中，请遵守秩序，服从安排，保持现场安静，切勿大声喧闹和在场地内随意走动。
4、各班班长或班干部应及时联系测试教师，负责组织本班学生参加测试。
5、请测试者平时加强锻炼，合理饮食，注意休息。第二阶段测试前，务必进行2周以上的体能恢复等适应性训练，防止因长期缺乏锻炼出现肌肉力量下降、柔韧性下降、反应时间延长、平衡功能减退等现象，避免出现跑步突然脚软摔倒、跑后身体反映过度等情况。
6、确认个人身体状况适宜者方可参加测试，如有隐瞒而出现意外情况者自行承担相应责任。因故不能在规定时间参加本年度体育测试的同学可申请缓测、补测或免测。
7、请选择安全区域等候，保持合理距离。
六、有关缓测、补测或免测
1、申请缓测和补测：因公、因私、因病（不宜剧烈运动的急性疾病，如急性肠胃炎、感冒、发烧、关节或肌肉炎症或损伤者等）等不能在规定时间参加本年度体质测试的同学，需向体育教学部体质测试中心提交书面申请并说明原因，同时确认补测时间，联系人罗老师。
2、有以下疾病的同学需申请免测：呼吸系统疾病（气管炎、哮喘、肺病等）、心脑血管疾病（心率不齐、心脏病、高血压等）、运动系统慢性疾病（糖尿病等）和其他不适宜剧烈运动的慢性疾病。
免测者需填写免测申请单（体育教学部主页下载），同时提供医院病情证明，提交有关病历，经二级学院签署意见、校卫生所审核、体育教学部同意后报教务处备案。
Ⅱ 公安机关公务员体能测试严格吗
挺严格的。。。我是5月6号刚刚体测的，4乘10往返跑很容易失误，2次机会，都失误就淘汰了，有很多技巧和要点要掌握，引体向上可以适当放松，但长跑就逃不了的。。我都是全部刚刚及格过的。。。