‘壹’ 控制手机使用时间的软件
控制手机使用时间的软件如下：
1、《自律计划》。这款APP的用户很多，十分的火爆，因为他对时间管理力度是非常强的。无论是在平时的学习和工作，用户们往往都会被手机分散注意力，而这款APP可以强制的对用户的手机使用时间进行管理，更加有效率地促进用户的学习以及工作的进度，成功的客服的用户喜欢拖延懒散的毛病，是非常好用的一款APP。
2、《朝暮计划》。这款APP用于时间管理是非常合适不过的，他可以正确的诱导用户去进行合理的学习和工作，平时在这款软件中会自然而然地在手机屏幕上体现出一些暖心的话语和名言去激励着身心，这些很有用的哲理在用户的心中经过，自然是温暖具有正能量的。
3、《时间规划局》。这是一款非常有效的时间管理APP，它可以根据用户的计划，自然而然的安排出时间表。这些时间表要看起来通俗易懂又充满的警醒。看起来是一目了然的，可以让用户瞬间明白到自己一天该做些什么，把自己的时间利用的更加充分。
4、《趣计划》。这款APP的音频功能非常强大，它可以根据用户所需要的时间安排去做出一些闹铃并且用户在这个APP中可以选择一些自己喜欢的音乐，视频音效等等。这些音乐歌曲会令用户非常振奋，自然而然的约束起自己成功的做出时间管理。
5、《时光计划》。这款APP的功能非常齐全，应可以为用户定制所需要的闹铃，更可以为用户安排时间计划表，也有一定的对于手机的约束功能，强大的综合性，使得用户对这软件做出了十分明确的使用选择。
‘贰’ 有什么可以控制我玩手机时间的app，需要强制性的
1、番茄计时：他给你给你手机限定时间只要超过时间了，他就让软件自动退出，你还可以给每个软件设定目标，如使用QQ不超过一个小时等等。
2、offtime：初次使用 offtime 的时候你可以进行一系列的设定，这能够让你在进入“学霸”模式后，仍然能联系到你想要联系的人以及需要保留的 APP
3、拾光：把你手机给锁了，让你只能打电话发短信，而你要打开应用只能打开你之前设置好的白名单，而白名单只有三四个名额。
4、应用计时：他给你给你手机限定时间只要超过时间了，他就让软件自动退出，你还可以给每个软件设定目标，如使用QQ不超过一个小时等等。
5、QualityTime： 可以记录用户在使用手机时的各种数据，包括各应用的使用时间、频率，开屏次数等，相关数据会在应用中以可视化的形式展现
‘叁’ 始终允许app是什么意思
始终允许app是指用户使用一个应用时，系统需要获得该应用的某些权限。在请求权限时，用户可以选择允许或拒绝该应用的请求。如果用户选择始终允许该应用的请求，则意味着该应用已经获得系统的授权，将始终能够使用相应的权限。这种方式可以方便用户快速地使用应用，但也需要用户对自己的手机权限进行仔细的把控，以免影响手机的安全。
有些应用需要的权限较为敏感，例如获取用户的位置、访问相册、读取联系人等，用户在开启相应权限的时候需特别谨慎。如果应用滥用这些权限，则会给用户的日常使用带来很大的安全风险。因此，当用户始终允许某个应用时，在使用应用的同时也要警惕应用的使用行为，保护自己的隐私安全。
一些开发者为了提高应用的用户体验，甚至会将应用全部的权限要求都设置为始终允许。这样虽然便于用户立即使用该应用，但也可能引发用户对安全的担忧。因此，用户在下载应用时，除了注意应用的描述等信息外，还可以从用户评价中了解应用的使用情况，选择性地授权相应的权限，保护手机和个人隐私的安全。