‘壹’ 大学生了老想打游戏怎么办
大学生有自己的控制能力，但是老是想打游戏，会影响到身心健康，下面由我来讲讲吧。
进入大学，虽然比较自由，但是还是要认真学习。大学生一定要在校期间完成学业，可以制定计划，哪些时间段可以玩，哪些时间段不可以玩，把大部分的时间用在学习上。如果实在行不通，我推荐给你的是番茄工作法，你用25分钟学习，剩下5分钟打游戏，如果中途断了，再来一次，顺便反思自己，这样能提高学习效率。长期下去，学业能跟得上，不会出现冲突了。
还有，晚上大半夜不要玩游戏，会影响睡眠、第二天的精神。
‘贰’ 吃完饭多长时间才能运动
饭后半小时就可以运动。
按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。
按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。如果用餐量较少，并且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食为主，吃饭与运动之间的间隔时间可以根据运动强度相对缩短。
(2)锻炼后多久可以坐下打游戏扩展阅读：
饭后运动注意事项：
一、循序渐进
在进行运动健身时，要遵循由低强度运动量逐渐增大到高强度运动量的原则，因为人的体力、耐久力、灵巧度等都是逐步提高的。人体的内脏器官、功能活动也需要一个适应过程，不能急于求成，应以不产生疲劳为度。
二、动静适度
无论何种运动，都应使全身各部肌肉、骨关节等得到锻炼，但过度的运动，对健康反而不利，容易引起疲劳，甚至造成内脏或躯体的伤害。所以，在运动时应注意适当休息。
所谓动静适度，应以“轻、柔、稳”为原则，在运动锻炼初期，宁少勿多，宁慢勿快，逐步递增，同时避免快速、旋转或低头的动作，或者有可能跌倒的动作。