㈠ 感冒了吃什么菜好
感冒这一种疾病主要是因为病毒感染引起的，是会给患者的健康带来一定的影响，出现很多不适的症状，除了治疗外，患者在饮食上要多吃这些蔬菜，可以起到治疗的作用。
感冒是比较常见的疾病，每个年龄的人都会患上，一年四季都可发生，多为自限性，是可以分为风热感冒还有风寒感冒，都会给患者带来不适的症状，像恶寒，高热，头痛，还有呕吐，乏力，肌肉酸痛，神志淡漠等，那么感冒的时候吃什么蔬菜好呢?
感冒吃了好的第一种蔬菜是大白菜，大白菜味道甘、性也微寒，水分比较多，富含着钙质、粗纤维和维生素，患者在感冒的时候可以多吃些大白菜的根部，具有止热气嗽，利大小便的功效。
第二种蔬菜是胡萝卜，胡萝卜能提供丰富的维生素A，而且还具有促进机体正常生长跟繁殖、维护上皮组织、防止感冒跟保护视力的功能，非常的营养。
第三种蔬菜是菠菜，菠菜里富含着维生素A还有维生素C，利于预防感冒跟支气管炎等疾病，还含有大量的膳食纤维，容易在肠壁的蠕动里顺利的排出，可以带走废物跟细菌产生的有毒物质跟胆固醇。
第四种蔬菜是洋葱，洋葱具有发散风寒的作用，气味也比较辛辣，具有一定的抗寒功效，能够抵御流行感冒，而且还有比较强的杀菌作用，洋葱的营养丰富，能够刺激身体里的胃、肠还有消化腺的分泌，增进感冒患者的食欲，促进消化。
第五种蔬菜是西红柿，西红柿的味道鲜美，含有维生素C，可以防治感冒，而且含有的番茄红素，具有抗氧化损伤和软化血管的作用。
第六种蔬菜是萝卜，萝卜味辛甘，性凉，有着清热解毒、还有止咳化痰的作用，可以缓解感冒患者的咳嗽咳痰的症状。
感冒吃这些菜好，所以感冒的患者可以在饮食上多摄入一些，都有很不错的效果，如果是症状比较严重的患者则要及时去医院治疗，以免出现更加严重的后果，患者要多注意休息，不要过度劳累，多穿一些，避免去一些公共场所，以免感冒的症状加重。
㈡ 适合感冒的人吃的菜谱
感冒 虽然看起来只是一种小毛病，但是患者也是会感觉难受的，想要尽快摆脱感冒的困扰，那就要注意日常饮食，我整理了适合感冒的人吃的 菜谱 ，希望可以帮助大家!
适合感冒的人吃的菜谱1：清炒冬瓜清炒冬瓜的 食材 ：
主料：冬瓜800g葱2g 辅料： 大蒜2g鸡精适量生抽适量油适量
清炒冬瓜的做法图解步骤：
1.冬瓜去皮，洗干净切片
2.葱和蒜切好备用
3.热油锅爆香葱段和蒜
4.下冬瓜翻炒一会
5.加入盐，生抽和葱叶翻炒均匀
6.加入鸡精即可
适合感冒的人吃的菜谱2：莲子百合饮莲子百合饮的食材：
主料：绿豆30g干黄豆40g百合15g 辅料： 清水1300g莲子5粒
莲子百合饮的做法图解步骤：
1.黄豆，绿豆，百合和莲子分别备好。
2.用清水将豆子和百合，莲子浸泡。
3.早上泡好的黄豆，过一遍净水，挑去坏粒。
4.绿豆，百合和莲子也泡好，冲洗干净。
5.将黄豆，绿豆，百合和莲子混合倒入豆浆机中。
6.豆浆杯中加入开水到合适的水位。
7.豆浆机的机头合上杯子，接上电源，按 营养 米糊功能，豆浆机工作到发出滴滴声即可。
适合感冒的人吃的菜谱3：丝瓜金针菇鸡蛋汤丝瓜金针菇鸡蛋汤的食材：
主料：鸡蛋1个金针菇150g丝瓜300g 辅料： 油适量盐适量姜适量蔬之鲜适量
丝瓜金针菇鸡蛋汤的做法图解步骤：
1.准备食材
2.金针菇洗净，鸡蛋打入碗中备用
3.丝瓜洗净去皮切片，姜切末备用
4.起锅放水烧开，放入姜末
5.放入丝瓜
6.加入几滴食用油烧开
7.再放入金针菇再次烧开
8.然后加入鸡蛋
9.用勺子快速搅拌几下
10.最后加盐，蔬之鲜调味即可
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㈢ 感冒应该吃什么菜
感冒应该吃一些富有有水分和维生素、蛋白质的食物，如叶子菜、新鲜的水果有苹果、香蕉，橘子、梨，它们富含水分和维生素，有利于感冒病情的好转。还应该加强营养，进食一些富含蛋白的食物，如鱼、瘦肉、牛肉、蛋、牛奶等。
㈣ 感冒发烧吃什么菜
感冒发烧吃什么菜
感冒发烧，患者可以吃以下几类蔬菜比较好：第一，多吃一些应季纯绿色的蔬菜，比如大白菜、小白菜、苦苣、油麦菜、芹菜、菠菜、甘蓝、生菜等。第二，也应该吃一些营养丰富的蔬菜，其中包括西红柿、黄瓜、菜花、香菇、西兰花等。第三，除了多吃一些蔬菜之外，也应该多吃一些新鲜的水果，以含水分多的水果为主，包括苹果、柚子、梨子等。
㈤ 感冒清淡的菜谱家常菜有哪些
感冒期间适合吃得清淡，清淡的菜谱也比较多。
1、豆腐汤，取少量的葱白放在锅里炸一炸锅，加入水，再加入豆腐或者豆腐皮，放入少量的食盐以及鸡精，大火煮十几分钟，缓解感冒效果也比较好，也是比较清淡的食物，容易消化。此外，还可以吃素炒的薯仔丝，对于感冒也比较好，薯仔丝不但口感比较好，而且比较容易消化和吸收，不会加重胃肠道的负担，淀粉含量也比较高，补充体能效果比较好。还可以吃香菇油菜，含有丰富的维生素和纤维素，不但可以增强人体的免疫力，还可以帮助排便，排出体内多余的毒素，从而促进感冒的康复。还可以吃西红柿炒鸡蛋，鸡蛋可以补充人体必需的氨基酸，西红柿的维生素C含量也是特别高的，可以增强人体的抵抗力。
2、拌萝卜丝
食材：萝卜500g / 香菜50g / 蒜苗适量。
做法：先将萝卜洗净切丝，用盐渍一下。香菜洗净、切碎，蒜苗洗净、切成丝。盐渍过的萝卜丝，用清水淘净(最好用冷开水)，挤干，连同香菜、蒜苗放入碗内，拌入盐、醋、糖即可。
功效：本食谱适用风热感冒造成的咳嗽等症。
3、猪肺杏仁萝卜汤
食材：猪肺250g / 萝卜20g / 杏仁9g。
做法：先将猪肺、萝卜洗净切成块，杏仁去皮，香菜切成段。大料花椒包好;将萝卜块入锅，在上面放上猪肺，再放上杏仁、葱姜片、花椒、大料包，加入清汤、精盐，大火炖至熟烂时再加入味精，去掉葱姜片、大料袋，加入少许胡椒粉，撒上香菜段即可。
功效：本食谱有补肺止咳、宽胸化痰之功效。
㈥ 感冒吃什么青菜好呢
感冒吃什么青菜好呢
感冒吃什么青菜好呢，人们在感冒期间是很难受的，还会出现很对小症状，像什么感冒，流鼻涕，这些都是很正常的，但只是这些小事就已经很影响我们了，就连胃口也会被导致下降，所以感冒吃什么青菜好呢。
感冒吃什么青菜好呢1
1、大白菜
大白菜的水分比较多，还含有较多的维生素、粗纤维等等，可以通肠胃，止热气咳。治疗感冒一般是使用大白菜的根部。
2、胡萝卜
胡萝卜的营养是最丰富的，内含大量的维生素A，有防止感冒和促进机体正常生长的作用。
3、菠菜
菠菜内也富含维生素A和C，对预防感冒和支气管炎有一定的作用。并且菠菜内的膳食纤维，还可以促进肠胃的蠕动，带走体内的一些废物和细菌。
4、莴笋
莴笋中碘的含量，可以促进人体内新陈代谢和体格发育。且莴笋叶的营养含量也比较高，有咳嗽的.人可以多吃。
5、洋葱
洋葱气味辛辣，有抗寒的功效，并且也可以预防流行性感冒。可以促进钠盐的排泄，对有降低血压很有帮助。
6、西红柿
西红柿内富含的番茄红素和维生素C，对预防感冒和软化血管等有较大作用。
7、生姜
生姜是用来治疗感冒最常用的食材，一般治疗风寒感冒就可以喝一些红糖生姜水来缓解。
8、南瓜
南瓜里含有丰富的维生素E，可以增强人体的免疫力，并且还含有丰富的果胶，可以消除体内的一些细菌毒素。
感冒吃什么青菜好呢2
感冒了饮食疗法：
1、喝鸡汤
喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。
2、多喝水
感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充维生素和矿物质，尤其是维生素C。
3、补充维生素C
维生素C是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素C也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用500毫克维生素C，每天四次，其症状比未服用维生素C少一半。补充维生素C最简便的方法就是喝果汁。橙汁、葡萄汁等，都是维生素C的很好来源。
感冒的偏方疗法
1、葡萄酒25毫升，入锅煮，蒸发掉酒精，再打入1个鸡蛋，搅散加l匙白糖。服用时加开水冲淡饮用，然后盖被休息，次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失。
2、梨子1个，生姜25克，切成薄片，加水1碗，煎服，1次喝完，当天有效。
3、用葱白100克，生姜3片，煎汤或开水冲服。也可用葱白20克，生姜5片、白糖1匙，茶叶1小撮，水1碗煎服。
4、将葱根7根，姜7片，少许茶叶，紫苏和陈皮，加上于所有材料10倍的水，煮二三十分钟，放在热水瓶中，感冒第1天当茶喝，效果奇佳。