1. 喝酸奶可以缓解便秘吗
病情分析：酸奶中富含的益生菌不仅能促进肠道健康，还能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止便秘。 意见建议：喝酸奶勿空腹，应为空腹喝容易引起胃酸分泌过多的现象，对身体健康有影响。便秘时，我们还要注意饮食尽量保持清淡，不要吃有刺激性的食物，多吃瓜果和蔬菜。多吃粗纤维的食物，都有利于排便。
2. 喝酸奶能治疗便秘吗
喝酸奶不能治疗便秘。便秘和酸奶、牛奶之间的关系。酸奶里含有益生菌能增加肠蠕动，维护肠道健康对便秘有好处，可是酸奶里面的益生菌含量很少，一般2%-5%，根本达不到治疗便秘的效果，除非是没有便秘前常喝这个有好处。纯牛奶的话喝多了会上火对便秘没有作用。
3. 喝酸奶能缓解便秘吗
经常便秘的人是可以喝酸奶缓解的。因为酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。空腹时喝能更好地促进排便。
4. 便秘可以通过喝酸奶缓解吗
很多女性都存在有便秘的情况，你可能不知道，在女人喝酸奶的好处中，预防便秘就是其中的一种。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，来促进肠道蠕动及菌体大量生长，以此来改变渗透压从而防止便秘。
5. 喝酸奶会改善便秘吗
有一定效果的。酸奶可以刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，所以有一定的缓解效果。尽管酸奶中的益生菌有助于促进肠道中的健康细菌繁殖，但要想达到缓解便秘的效果，每天至少要食用2份酸奶。而不是喝大量的酸奶。
酸奶的好处
1、防妇科感染
可以预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性患者来讲，阴道酵母菌感染是一个非常普遍问题。根据相关研究发现，糖尿病女性患者的慢性酵母菌感染，最好的食疗方法就是常喝酸奶，只要每天坚持喝200毫升的甜味酸奶，就可以有效使阴道的酸碱值降低，而且酵母菌感染也明显的减少。因此，女性朋友喝酸奶的好处还是有很多的。
2、提高免疫力
喝酸奶的好处多多。酸奶中含有大量的活性菌因子，可以有效的帮助改善乳糖不耐、腹泻、便秘、肠炎感染等症状。根据人类营养学研究中心实验研究表明，喝酸奶不仅可以的改善肠道的环境，还可以有效的提高人体免疫能力。通过科学研究还发现，酸奶还能够提高某些消炎药的治疗效果哦。
3、预防骨质疏松
相关医院的骨科博士明确指出，人体充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了非常关键的作用，然而维生素D、钙等微量元素是最为关键的。酸奶的好处有很多，通常我们都认为钙元素对于任何年龄阶段人的骨质都是有非常好的作用，然而所有奶制品所提供的维生素D是相当高的，并且酸奶是把钙元素和维生素D结合在一起，因此喝酸奶对骨骼的好处更为明显。
6. 喝酸奶可以缓解便秘吗
一般人群都可食用。适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人食用；适宜高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者食用；适宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用；适宜老、弱、病、妇及幼儿四季食用。此外，还适宜皮肤干燥之人食用，也可作为美容食品食用。妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、[3]细腻、有光泽。
2． 胃酸过多之人，则不宜多吃；胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患的患者不适合喝酸奶。
7. 喝酸奶能有效治疗便秘吗
一直以来，人们都把喝酸奶当作是治便秘的方法之一，酸奶能治便秘这种说法并不一定，没错酸奶确实是具有促进肠蠕动的作用，但是并不是所有的便秘用酸奶就能治愈，还是要结合患者的病情的。有些便秘患者喝酸奶后会出现拉肚子的情况，这类的人是不适合用酸奶来治疗便秘的。 人们习惯性的把酸奶、香蕉、蜂蜜当作是治疗便秘的最好食疗方法，那么酸奶是不是一定能治便秘呢，对于这个问题，肛肠医院专家解释，还是要结合患者的病情而论，以下就来详细介绍。 酸奶中含有大量的乳糖，可调整肠道的整体环境，但此并不是彻底治疗便秘的一种好方法，如果长时间喝的话就有可能出现腹泻，特别是小孩如果喝酸奶后拉肚子，长时间不治疗的话，就有可能因体内水分尽失而导致短暂性的休克，对身体伤害极大，所以出现便秘就要及时采取有效的方法进行治疗。 对于便秘很多人深信食疗是最好的治疗方法，因为其不伤害身体，且能起到补充营养的作用，其实不然，食疗治疗便秘也是有个限度的，如果为了治便秘长时间食用一种食物的话，不仅会导致饮食不调而引起消化不良，而且还有可能引发其他肠道疾病，治疗便秘有一定的弊端，所以得便秘建议最好还是去专业的医院进行治疗。 相关报道：大肠水疗治疗便秘效果如何
8. 喝酸奶能治便秘吗
便秘的人通过喝含有益生菌的酸奶，可以改善肠道的菌群，使菌群恢复正常，对缓解便秘等症状是有治疗效果的。这不仅对消化功能紊乱的人有益，而且对那些长期服用抗生素或者是生活压力过大、三餐不定时的人而言也是有一定的效果的。
不过需要注意的是，由于胃酸具有杀菌功效，因此，最好不要在空腹的时候喝酸奶，一般选择饭前饭后喝酸奶效果比较好。如果经常便秘，应该吃一些粗纤维的蔬菜水果，如胡萝卜、四季豆、豌豆、红薯、芹菜、丝瓜、苹果、鸭梨等。
每天饮用两到三杯酸奶，能够改善体内消化环境，一段时间后，便秘的症状会大大改善。
9. 喝酸奶能治便秘吗
便秘原因复杂，甚至是心理的原因也可以行成。多试几样方法，酸奶可帮助消化，跑步也可以加强胃蠕动，生吃蕃茄，香蕉水果和带叶蔬菜，戒烟和保持良好生活习惯也非常重要。