痛风可以喝牛奶酸奶吗

⑴ 痛风可以喝牛奶酸奶吗

总的来说，痛风患者可以喝酸奶，但最好选择低脂的产品。

⑵ 痛风病可以喝牛奶吗

痛风病可喝牛奶，而且有好处。我也是痛风病患者，据我所看资料后常年的实践，喝牛奶对痛风有好处，但不能喝酸奶。另外，我经10多年的摸索，做到以下几点，较好地控制住了痛风的反复发作：一、基本吃素；二、每天力争排出2升尿液；三、一、两天就用PH值试纸测一下尿液的酸碱度，然后视情吃6片、或9片、或12片小苏打片。非常管用。

⑶ 痛风可以喝酸奶吗

痛风不可以喝酸奶。痛风病患者由于高嘌呤高脂肪高蛋白质物质不能进食，而大多数具有营养价值的食物都在这类食物中，但是牛奶是属于低嘌呤食物，适合痛风病患者进食，而酸奶则不一样。痛风病人不能饮用酸奶。痛风患者不能喝酸奶，这是因为酸奶中含有较多的乳酸，而所有菌类都是高核酸物质，乳酸会干扰尿酸排泄，在体内形成过多嘌呤而加重病情。建议痛风患者平时少吃脂肪，少吃盐，少用强烈刺激的调味品或香料，禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等，严格禁酒，还要大量喝水，每日应该喝水2升至3升，可促进尿酸排除。

⑷ 痛风可以喝酸奶吗吗

通风就可以喝酸奶的，酸奶非常好，营养也非常好。

⑸ 痛风可以喝酸奶吗

一、痛风能喝酸奶吗
专家认为痛风人群不应该喝酸奶，酸奶是一种高脂肪，高蛋白质，高嘌呤的成分，在摄入之后可能就会对于个人的健康造成影响。痛风人群可以选择喝牛奶，但是却不应该喝酸奶，酸奶中的乳酸会导致病情变得更严重。
二、痛风人群为什么不能喝酸奶
乳酸成分
酸奶中含有比较多的乳酸成分，一旦摄入乳酸成分之后，会导致人体正常尿酸的排放受到影响，所以就不应该多喝。
嘌呤成分高
酸奶是一种高嘌呤的成分，这和牛奶完全不同，在经过发酵之后内部就含有高嘌呤的成分，普通人摄入并没有关系，但是对于痛风人群来说，经常性摄入酸牛奶就会导致病情变得更加严重。
菌类物质
酸奶中含有比较多的菌类物质，这些物质如果摄入的过多，就会导致痛风人群更出现尿酸排放紊乱等现象，没有办法控制病情。
高核酸物质
酸奶中含有高核酸物质，这类物质在进入人体之后就会和尿酸不断竞争排泄，而如果摄入酸奶比较多，也会导致尿酸排泄受到影响，最终会出现尿酸沉积等现象，所以就应该减少喝酸奶，可以选择乳酸含量比较低的牛奶。
核苷酸
发酵的时候也会使用核苷酸，在经过氧化后更会在人体内形成尿酸，所以对于痛风人群来说，更容易会加重痛风的病情，应该减少吃酸奶，奶酪等食物，等到病情得到控制之后，可以适当性的吃上一些，譬如在稳定期就无需过于担心。

⑹ 痛风酸奶能喝吗

美国有流行病学调查对 4.7 万名男性进行的 12 年跟踪调查结果显示，每多吃一份低脂乳制品，血清尿酸水平下降 5% 左右；每天喝两杯以上脱脂牛奶的男性和几乎不喝的男性相比，患痛风的风险降低近50%；每周喝两次低脂酸奶，相比于几乎不喝的男性，痛风患病风险也降低了近30%。研究者认为，奶制品摄入能降低痛风风险。
还有研究对第三次全国健康和营养调查中1.4万多名受试者20年的跟踪数据进行了分析，结果显示，每天吃一次或者更多奶制品的人，他们的尿酸水平要比不吃奶制品的低25%，每天吃一次酸奶的人则要低26%。因此，研究者认为，吃乳制品是有利于预防痛风的，痛风患者也是可以喝酸奶的。
不过，需要提醒的是，我们也不能靠喝牛奶、酸奶治疗痛风。人体内 80% 的尿酸还是来自于自身代谢，而饮食控制在痛风的防治中只能作为辅助手段，不可完全依赖。
痛风患者怎么喝酸奶最健康
虽然痛风患者可以喝酸奶，但很多人还是喝得不对。一些研究发现，全脂酸奶所含的脂肪会阻碍肾脏对尿酸的排泄，而且脂肪高的膳食还会导致肥胖和代谢紊乱。要知道，肥胖可是痛风的一个高风险因素。痛风患者也需要控制体重，很多痛风患者本身就偏胖，或者还同时有其他代谢性疾病，例如糖尿病等，所以，相比全脂牛奶，脱脂或低脂奶制品（包括酸奶）才是痛风患者更好的选择。
国际权威健康机构的建议
哈佛大学建议，痛风患者应该尽量吃脱脂或者低脂的乳制品。美国风湿病学会痛风治疗指南中提出：痛风患者可以适量饮用低脂和脱脂奶制品。中华医学会的《高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识》也建议痛风患者尽量吃低脂或者脱脂的食物。英国国家卫生服务体系NHS也建议不要吃全脂乳制品。
适当吃酸奶能降低痛风的风险，但是最好吃低脂或者脱脂的乳制品。
信息来源于科信食品与营养信息交流中心