A. 青少年长高喝酸奶有用吗
您好，您提出了这个问题，说明您对身高的关注度还是比较高的，这是好事！
您问到了喝酸奶是否有利于长高。
首先说下，酸奶中含有相对比较丰富的钙，对青少年的身高发育肯定是有好处的。
不过青少年身高发育是跟遗传，营养，运动都是相关的，遗传因素相对比较难改，所以最重要的还是注重营养均衡。
所以平时除了要注意奶类的补充外，也要补充鱼虾肉类等富含蛋白质的食物，还要保证每天水果蔬菜、坚果类食物等的摄入；另外每天适量的运动也可以促进身高发育，所以最好还要保证每天活动至少半小时哦。
B. 多吃酸奶能长高吗
营养好刺激消化，吃得就多，睡得就好，就长高了~这还不容易~~
C. 喝酸奶能长高吗
睡前多久吃酸奶关系不大。 主要是要掌握好饭后吃酸奶的时机，请看下列资料： [ 保健专家认为，饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而最适合于酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上，空腹时喝酸奶，酸性较强的胃液很容易杀死乳酸菌，酸奶的保健作用就会大大减弱。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长。 酸奶不宜在空腹时饮用的另一个原因是在空腹状态下饮用酸奶很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后饮用则可缓冲这一刺激作用。所以，饮用酸奶的最佳时间是在饭后30分钟到2个小时之间。 在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。酸奶所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。 希望对你有帮助。
D. 喝酸奶有助于长高吗
喝酸奶有助于长高。
酸奶中含有的钙、蛋白质、碳水化合物、维生素B、锌以及磷等元素则保证了孩子的骨骼与牙齿健康成长。
酸奶中含有大量的活性菌，这种物质能够有效的治疗便秘腹泻、肠炎等等疾病。研究人员发现，喝酸奶不仅能够改善体内的肠道环境，同时还能够有效的提高身体免疫力。
酸奶可以帮助提高免疫系统，帮助消化是很多人选择喝酸奶的原因之一，这对孩子同样有用。
(4)酸奶可以长高扩展阅读：
喝酸奶的注意事项：
1、并非量越大越好。许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。
2、空腹别喝饭后喝。由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。
E. 喝酸奶有助长高吗
酸奶中钙质和蛋白质含量都比较高，酸奶经过发酵在肠胃里能够更好的吸收，有些酸奶含有肠道益生菌可以有效的调节肠胃功能，因此长期和酸奶有着一定的增高作用。想长高还可以通过吃钙片来补钙，日常多运动，跑步，打球这些运动都能有助于身体发育长高。
F. 喝牛奶与酸奶,哪个可以长高
喝酸奶比较好吸收，口感也好，年轻人喝酸奶的比较多，而且酸奶具有美容的功效哦！！！你喜欢喝什么都可以，纯奶也很有营养，不过比较而言口感有点太浓了你看一下这个资料自己作决定把！
各乳制品营养比较
首先区别一下纯奶、纯鲜牛奶、风味奶、乳饮料的不同。纯奶和纯鲜牛奶是一回事。从产品包装上所注明的配料表上，可以看到这种产品的配料只有一种，即鲜牛奶。鉴别纯牛奶的好坏，主要有两个指标：总干物质（也叫全乳固体）和蛋白质。这两个指标的含量在产品的包装袋上一般都有说明，它们的含量越高，牛奶的营养价值就越高，一般来说，价格相对也会较高。
风味牛奶和乳饮料是在牛奶中加入了别的成分，让牛奶的口味更爽口。但是这两个品种的乳制品因为加入了别的东西，蛋白质的含量比纯牛奶降低很多。从产品包装袋上的配料表上可以看出，这两种牛奶产品的配料除了鲜牛奶以外，一般还有水、甜味剂、果味剂等。国家要求，饮料奶中的牛奶含量不得低于30％，也就是水的含量不得高于70％。因为这种牛奶饮料不是纯奶做的，所以其营养价值不能与纯牛奶相提并论。
其次，看看各种酸奶的区别。从工艺上区别，酸奶分为搅拌型与凝固型，二者在口味上略有差异（凝固型酸奶口味更酸些），但营养价值没有区别。从原料和添加物来分，酸奶主要分为纯酸奶、调味酸奶和果料酸奶三种。只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶；在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。目前以调味酸奶和果料酸奶为主。
“酸牛奶”和“含乳饮料”是两个不同的概念。在配料上“酸牛奶”是用纯牛奶发酵制成的，属纯牛奶范畴，其蛋白质含量≥2.9％，其中调味酸牛奶蛋白质含量≥2.3％。而含乳饮料只含1／3鲜牛奶，配以水、甜味剂、果味剂，所以蛋白质含量只有不到1％，其营养价值和酸奶不可同日而语，根本不能用来代替牛奶或酸奶。
含乳饮料又可分为配制型和发酵型，配制型成品中蛋白质含量不低于1.0％的称为乳饮料，另一种发酵型成品中其蛋白质含量不低于0.7％称为乳酸菌饮料，都有别于真正的酸奶或牛奶。根据包装标签上蛋白质含量一项可以把它们与酸奶或牛奶区别开来。
G. 喝酸奶长个子吗
首先建议你检查一下 看看骨骺骨龄的情况 如果骨骺完全闭合吃什么都是白用。你父母的身高？
H. 喝牛奶能长高吗酸奶可以吗
牛奶可以有助于身体长高，但是这只是其中因素之一，牛奶中富含钙有骨骼生长发育所必需的营养素之一，但是影响长高的因素还有很多，如运动、生长激素的分泌等，牛奶是必需的，但不是唯一的，其他营养素的合理适入也很重要。只有做到了合理的营养加上适量的运动才会更有益于身体的生长。
I. 喝酸奶能长高吗
因此，有助于物质的吸收，如钙类，前提是你吃了足够的钙类食品不能绝对的说能或者不能，因此也可以说有一定的好处，有助于吸收，就酸奶而言是不能帮助长高的，酸奶主要功能是补充能量--牛奶，但是酸奶可以提高你的消化能力，促进消化能力，谢谢