❶ 早上空腹喝酸奶可以吗
空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
❷ 酸奶早上可以空腹喝吗
不能！空腹时不宜喝乳酸菌奶（酸奶），通常人的胃液酸碱度在PH 1－3之间，空腹时的PH值在2以下，而乳酸菌奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在PH5．4以上，如果在空腹时喝乳酸菌奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝乳酸菌奶，这时胃液被稀释，PH值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用乳酸菌奶，效果最佳。
❸ 早上空腹可以喝酸奶吗
适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时人的胃酸较高，pH值在2以下，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。
饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，而饭后两小时饮用酸奶效果较好
❹ 酸奶早上起来空腹喝好么
不好的，这样等于浪费，因为你空腹喝下去没有什么东西和他溶解，这样的话，就浪费了，加上又对胃不好，
早上喝啊，配面包啊~
❺ 早上空腹能喝酸奶吗
早上空腹不能喝酸奶。
空腹喝酸奶会刺激胃部。由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，如果空腹喝酸奶，遇到具有很强酸性的胃液，双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难，能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。所以，不宜空腹喝酸奶。 酸奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食 ，或餐后两小时再喝，或睡前喝。
❻ 空腹能喝酸奶吗早上
早晨空腹喝酸奶这类作法是十分不太好的，由于酸牛奶这类食材里边带有许多的酸性物质，针对我们的胃液提升是有非常大影响的，因此 我们建议大伙儿在早上最好不必酸牛奶。由于我们的人体历经一个夜里的身体排毒功效，我们最好在早上空肚喝一杯白开水，那样有利于我们的胃肠排出来身体的内毒素。
早晨空腹喝酸奶针对我们的胃肠是有一定的损害的，期待大伙儿在平常有这类习惯性的盆友最好要立即纠正，那样针对我们在日常生活中防止一些病症是有协助的，期待大伙儿能够来了解一下本文详细介绍的空腹喝酸奶的弊端。
不适合空腹喝酸奶，适合乳酸菌饮料生长发育的pH数值5.4下列，空肚时，人的胃液较高，pH值在2下列，餐后胃酸被稀释液，pH值升高至3.5，因而，空肚食用酸牛奶，乳酸菌饮料易被杀掉，养生保健的功效变弱，而餐后两小时食用，实际效果不错。
此外空肚时胃肠功能迅速，牛乳在肠胃根据迅速，留存时间很短，其营养元素通常赶不及消化吸收，就急匆匆进到肠子，徒流于形式。因此 ，空腹喝牛奶是不符安全与健康的。假如早已习惯性在早饭喝纯牛奶，也一定要先吃一点别的食材后再喝纯牛奶，使牛乳在肠胃中滞留多一些时间。假如早饭要喝一瓶牛奶，可先吃米或面点50克，再加一个鸡蛋和少量酱制品、豆干，随后再喝纯牛奶，使牛乳在胃中与别的食材混和，在肠胃中等待时间增加，有益于其营养元素的消化。
、权威专家提示群众不适合空腹喝牛奶。据了解，很多人早晨喝纯牛奶，觉得那样能将营养元素彻底消化吸收。实际上，空腹喝奶会迅速经胃和结肠排进肠子，结果各种各样营养元素赶不及消化。
睡前喝牛奶有益于身体对钙的消化吸收运用。晚饭摄取的钙，临睡前绝大多数被身体消化吸收运用。睡后非常是夜里零点之后血液中钙的水准会慢慢减少，血钾的降低，推动了甲状腺代谢较为亢奋，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙质，融解入血液中，以保持血钾的动态平衡。此类融解功效是身体的自我调整作用，时间长了，会变成骨质疏松症的原因之一。
坚信大家看了本文详细介绍的早晨空腹喝酸奶好么，大家都了解在早上空腹喝酸奶针对身心健康是有非常大影响的。我们在早上空肚最好喝白开水，那样针对我们的身体排毒和健康养生是有协助的，期待大伙儿在日常生活中能够留意自身的饮食结构。
❼ 早上起来可以空腹喝酸奶吗
酸奶是一种时尚的保健饮品，属酸性，空腹的话一方面对胃会有刺激，一方面因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。
❽ 早上可以喝酸奶吗空腹
早上空腹的时候不建议喝酸奶，酸奶适合在吃饱饭，后半个小时再饮用。
❾ 早上空腹喝酸奶好吗
不宜空腹喝酸奶
适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。
不宜加热
酸牛奶中的活性乳酸菌对人体有益无害，它可分解鲜牛奶中的乳糖而产生乳酸，使肠道酸性增加，有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用。此外，活性乳酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用。而经过加热煮沸后，不仅酸奶的特有风味消失，而且其中的有益菌也被杀死，营养价值大为降低。
婴儿不宜喂酸奶
在现代家庭中，可常看到父母给婴儿喂酸奶，其实这种做法是不科学的，酸奶虽能抑制和消灭病原菌的生长，但同时也破坏了对婴儿有益菌群体的生长条件，还会影响正常的消化功能。
喝牛奶腹胀的人可以喝酸奶
有些人喝牛奶后肚子里会产生气体，感到腹胀、甚至腹泻，这是因为这些人体内缺少一种乳糖酸，牛奶中的乳糖在小肠内未能被糖酶分解，即进入大肠，在大肠内被其他细菌发酵产生气体。但是，这些人喝酸奶就不会有上述现象，因为酸奶中的乳酸菌在发酵过程中已经分解了牛奶中乳糖使其转化为人体容易吸收的糖类。所以喝牛奶腹胀的人可以喝酸奶。
❿ 早上酸奶能空腹喝吗
早上酸奶的最好不要空腹喝，因为酸奶它有有益菌，如果空腹喝的话不利于肠道吸收，不利于消化，所以最好不要空腹喝酸奶。