Ⅰ 不吃晚饭只喝酸奶能瘦吗 还是会增肥
空腹喝酸奶是不太适宜的，因为容易导致 腹胀 、 腹痛 ，同时营养物质吸收也不好。所以建议您最好不要空腹喝酸奶，可以少量吃些 饼干 、面包、包子或者稀饭，再喝酸奶，同时减肥可适当少吃，但不要因为吃得少影响了睡眠。
Ⅱ 每天晚上不吃饭只喝酸奶可以减肥吗
不建意晚上只喝酸奶，最好晚上吃些清淡的食物，搭配优质蛋白，蔬菜，薯类等，晚餐可以五六分饱，睡前3、4个小时吃，饭后半小时适量运动。
Ⅲ 晚饭不吃饭，只喝酸奶可以减肥吗会对身体有影响吗
晚上不吃饭只喝酸奶能减肥的，但是想通过喝酸奶减肥晚饭的量必须要减少，可以适当的吃一点水果，比如只吃一个苹果或者梨，再就是减肥期间，避免吃油腻油炸或者是高脂肪的食物，饮食方面尽量清淡，一些多喝水晚餐，尽量用水果代替，而且选择碧涛粉的水果。
Ⅳ 晚上不吃饭只喝酸奶能减肥吗
1.可以减肥，对身体无害。
2.酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。
3.这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。
4.减肥最重要的就是要坚持，应该先制定一个适合自己的减肥的方案。平时饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。饭后做一下适当的运动，尽量的不坐着。
(4)不吃晚饭喝酸奶可以减肥吗扩展阅读
1.奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显着减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。
2.动物实验还发现，用碳酸钙等无机钙来补充钙，虽然也有一定预防肥胖的作用，但是与奶制品相比，效果有明显差距，特别是低脂酸奶。专家认为，奶制品中可能还存在着其他有利于脂肪分解的物质。
3.饭后喝酸奶还可以激活肠胃的消化酶，于是就加速肠胃蠕动，于是就减掉 赘肉了哦。平常不要忘了一定要多做腹式呼吸和瘦腰收腹操等减肥的动作，另外吃零食的习惯一定要戒掉哦。吃零食只会让你更加肥胖的。
Ⅳ 晚上不吃饭只喝酸奶能减肥吗会不会反弹
给你介绍种减肥的小方法：
早上可以跑步30分钟，接着隔个30分钟到1个小时再吃早饭（早饭一定要吃，而且要吃饱，不然到中午会很饿），中午吃少一点，一碗饭就行了，不要让肚子有饱腹感，下午不要吃东西，一定要忍住啊，是在不行就啃个苹果，晚餐喝点汤或是吃个水果，夜宵一定不能吃！！！睡觉前可以做一些运动，比如仰卧起坐、蹬腿（就是躺在床上做蹬自行车的动作）
以上方法需要坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用一种东西，2个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经6个月了，也没有反弹回来！你也可以考虑下!
他的Q号是4
124
054，你加就知道了，他的空间里面收集了很多。
Ⅵ 晚上不吃饭喝酸奶能减肥吗
你好，是可以引起肥胖的。。喝酸奶和吃饭其实可以都要的，只是如果你喝酸奶，晚饭的量必须要减少，比如只吃一个苹果或者梨。我是吃晚饭的，但是非常少，有时候会喝酸奶就不吃饭了，但是会补充维生素C，吃点樱桃。另外，喝酸奶太多，且是全脂的，也会长胖哦。
Ⅶ 晚餐不吃饭只喝酸奶可以减肥吗
喝那种冷藏的是可以的，像安慕希这种就不可以，